提高小学体育课准备活动有效性的策略

陈月文

摘 要：在目前的教育改革背景之下，对学生各项全面素质以及身体健康的培养已经开始全面铺开。在小学的体育教学阶段，目前教学活动仍存在一些不足的地方。文章将主要针对小学体育课堂上的准备活动进行细致的分析，指出其存在的问题，并提出有效的改良措施。

关键词：体育教学;小学教育;准备活动

中图分类号：G623.8 文献标识码：A 收稿日期：2019-03-28 文章编号：1674-120X（2019）25-0086-02

体育准备活动是在体育课堂的教学开展之前所必备的环节，带动学生进行热身活动，既能活跃班级内的气氛，又能够使学生的身体都舒展开，有利于之后教学的开展，也可以保护学生，以免出现拉伤等现象。准备活动应当依据合理规范来开展，教师应当带领学生进行热身，指导学生正确进行热身运动。同时教师应当了解小学阶段学生的身体特点，对课堂做更加科学合理的设计。

一、体育课堂准备活动中的现存问题

（一）教师不够重视

目前小学体育课堂开展过程当中，一个十分严重的问题是教师对正式课堂教学开始之前的热身准备活动重视不足，没有认识到在课堂内容开展之前进行一些简单的拉伸和游戏的重要性，因此往往在课堂开始之后就迅速带领学生进行一些强度较大的体育训练。在这种情况下，学生的身体细胞并没有被唤醒，身体机能还没有被很好激发，如果在之后的体育锻炼中，动作幅度过大，很容易造成肌肉拉伤等状况。除此之外，学生对体育课的兴趣还没有被调动起来，还没有调整到投入的状态，对课堂还有一些排斥的心理。而如果在准备活动期间，教师带领学生进行一些简单的集体活动或者是小游戏，学生的兴趣就会被很好地激发。

（二）准备活动类型单一

体育课堂的准备活动存在的另一个问题是其种类过分单一，教师开展以往的体育准备活动项目时，往往只是带领学生在操场周围进行压腿或跳跃等简单的动作，而没有花费心思创造一些更能够吸引学生注意力的有趣的准备环节。对年纪尚小的学生来说，他们对长时间重复一个动作或一个项目，会很快失去耐心。因此为了体育准备活动能够更好的开展，教师应当进行更多的创新，可以利用互联网资源搜索一些有趣的小游戏，在课堂上指导学生，并和学生共同进行游戏。每一堂课上，都不适宜使用以往相同的准备活动，每次都介绍一个新的游戏样式能够使学生在每一堂体育课中都有新鲜感，这样的形式能够让学生对体育课产生期待，而不是讨厌或惧怕体育课的到来。

（三）对学生心理缺乏认识

对小学阶段的学生，教师更适宜采取鼓励和诱导式的教学，要让小学生带着愉快的心理在课堂上进行探索和发现。因此在课堂当中，教师应当对学生的心理状态有很好的了解。每个学生的兴趣爱好都有所不同，对各类体育活动的喜爱程度也有所不同。教师应当拉近自身与学生之间的距离，多多针对课堂上的内容与学生进行沟通，了解各个学生的不同爱好以及其自身的特性，并能够在课堂活动的设计当中结合每个学生的需求。

在课程开展之前，教师也需要对学生的情绪有很好的了解，知道学生目前的情绪状态，同时教师应该担起引导和提高学生积极性的职责，帮助学生以饱满的活力迎接接下来的体育锻炼。教师需要多多与学生进行交谈，帮助学生建立起一个良好的心理准备基础，这对之后教学活动的开展能够有很大的助益。

（四）评判标准的不确定

目前没有一个明确的标准来衡量准备活动是否已经实施到位。教师在带领学生进行体育准备活动时，没有一个很好的方法来进行判断，若根据个人的经验和判断力来作出评判太过于随意，也缺乏准确度和科学性。因此在课程的评估考量上，各个体育教师应当聚集在一起，对准备活动的评判标准做一个商讨和确立，并建立起一套行之有效的规范和评判标准，使之能够真正运用到实际检验中来，这样才能够使得体育课堂有着更好的科学和合理的标准来检验。

二、提高体育准备活动有效性的具体措施

（一）确定教学目标

在體育课堂正式教学工作开展之前，教师需要先确立好这一堂体育课的主要教学目标是什么，而体育课堂的准备活动则可以联系这一教学目标来开展。例如，小学三年级到四年级的人教版《体育与健康》教材对投掷这一体育项目做了详细的讲解，教师在对这一课程内容进行讲解之前，可以将这一堂课的学习目标设置为教会学生如何安全有效地进行投掷活动。对这一课程前期的准备活动的设计则可以定为指导学生在投资活动中需要注意的一些安全规范[1]。

投掷实心球时掌握一些技巧，能够使得学生在投掷的过程当中，既保障自身身体的安全，又使实心球被投掷得更远。在进行准备活动的开展过程当中，教师可以先用沙包来代替实心球，对握球和投掷时需要注意的规则进行讲解。沙包相较于实心球而言更轻，学生在使用沙包的过程当中，能够更不费力。另外沙包是学生休闲娱乐时的一个游戏用具，学生会感到更加熟悉和亲切，在学习时也能够投入更多的注意力和热情来听教师的教导。

在进行各项安全规范和投资方法的讲解之后，教师可以利用沙包来组织学生玩投掷沙包的小游戏，将学生分成两个小组，进行比分制的小游戏竞赛。在游戏开展的过程当中，应规定学生按照刚刚学习的投掷方法来进行游戏，这样可以使得学生及时实践和运用刚刚学习的知识，能够帮助学生深化对新知识的理解和记忆[2]。

（二）划分小组进行练习

学生人数众多，如果只分为两个小组来进行体育准备活动的开展，那么教师不能够照顾到单个学生，对学生动作中的错误以及遇到的疑难问题，不能够及时提供帮助。因此将学生划为4人或6人的小组来进行体育活动的开展，更加有利于提高课堂的教学效率。体育准备活动能够以小组的形式进行，教师可以在各个小组之间进行巡查，了解到每个学生动作中的不足和错误，及时予以纠正和给出建议。

另外，在小组的活动当中，学生也可以互帮互助，增进同学之间的友谊。例如，在掷实心球的活动当中，在投掷的练习中，学生将球投掷出去之后，需要有一个人在远处将球捡回来，另外一个人才能够继续进行投掷，如果以几个人的小组方式进行开展，那么学生就可以互助。这位同学在投掷时，另外一个同学在远处帮忙把球捡回来，这样互相交换投掷和捡球的方式能够极大地节省时间，使得准备活动更加有序和高效开展[3]。

小组划分的过程当中，教师可以更多地听取学生的意见，学生有和自己关系亲密的小伙伴，因此在组员划分的过程当中，教师应当将主动权放在学生自己的手中，让他们自行去寻找小组成员。

（三）注意运动前饮食

在体育活动开展之前，教师需要对学生的饮食状况有所了解。对一些安全常识，学生可能不太了解，教师应当对运动之前的饮食要求做详细的讲解。在体育课堂开展之前，教师应当教导学生不要吃得过饱，以免之后在剧烈的运动当中出现身体的不良反应。另外在体育课堂开展之前，教师需要叮嘱学生准备好适量的水，在运动之后要注意水分的补充。

另外除了运动开展之前要注意饮食的问题，教师也应当对学生的日常饮食做适当的指导。这也是对学生身体健康的一项有利的教育。教师可以在体育课程开始之前，为学生普及一些健康的饮食习惯，指导学生如何进行科学健康的饮食，哪些食物对身体各项营养物质以及维生素的补充是最佳的。这些内容能够使得学生对自身身体、素质和健康的重视程度得到一定的提升。

除了在课堂开展之前对学生的指导，教师还应当与学生家长取得日常的联系，为学生家长进行更多的健康饮食的指导。除了学校教育处，还应当更多注重家庭教育，学生在家中也应当注重身体健康。教师将合理科学的饮食介绍给学生家长之后，家长在日常生活当中为学生制订科学合理的饮食规划，能够很好地将家庭和学校的教育统一起来，让学生的身体健康得到真正的保障。

（四）制定科学合理的评估标准

体育准备活动的一个重要组成部分是教师的合理评估。在课堂活动开展当中，教师便需要对每一个学生进行细致的观察。在对准备活动成果的评估中，教师除了需要对学生锻炼状况进行质量评估，还需要针对学生的学习态度进行一定的度量和打分。一些学生的身体素质与其他的学生存在一定的差距，在一些体育项目当中可能会有锻炼效果差距。对学习态度，这就需要教师更加近距离地观察学生的学习态度，了解学生在课堂上的表现情况，给予态度良好的学生一定的奖励。

而对学生体育训练状况，则需要有十分科学和严谨的打分。如对投掷情况的评估而言，教师可以对学生握球的姿势、挥臂的动作以及球投掷的远近程度等因素来进行打分。这些评估标准都是可以通过精确的测量而得到科学准确的评判，因此在对这一类项目的评估时，教师应当秉持严谨的态度，以客观公正和精确的手段来进行各個因素的测量，得出客观准确的数据才能够使学生信服。同时这样成绩的产生能够激发学生内心的竞争性，让学生在看到自身与其他学生的差距之后积极转变学习态度，努力提高自身的学习成绩。

三、结语

对小学体育活动的开展而言，教师需要不断丰富自身的教学手段，让学生在体育锻炼中收获到乐趣，这样才能够使学生热爱上锻炼，同时注重自身身体健康，将体育锻炼从课堂上延伸到自己的生活当中。在微课堂开展之前的体育准备活动，对教学取得更好的效果而言十分重要，教师需要投入更多的精力来进行准备活动的设计，使得每一节体育课都有一个精彩的准备时间，让学生在这样的准备时间里调动全身的运动细胞，以轻松愉快的心情和活力四射的热情来迎接之后的学习项目，同时教师还应当保障学生在准备活动当中的安全，避免其出现因操作不当而造成扭伤等现象。

参考文献：

[1]郑金国.给课前来道开胃菜——小学体育课堂准备活动有效性探索[J].启迪与智慧（教育），2012（6）：54.

[2]徐 渊.游戏化、组合化、多变化——小学体育课准备活动有效性研究[J].运动，2012（17）：116-117.

[3]钱红美.小学高段体育与健康课堂高效“准备活动”环节的设计与优化[J].新课程（上旬刊），2015（4）：207.