当代大学生心理问题及对策

摘 要：从高中进入到大学是人生中重要的转折点，是学生提升自我，增强责任感，树立正确人生观，价值观，世界观的必要过程。但与此同时，学校环境，生活环境以及人际交往环境等多方面的变化与影响，使许多大学生无法适应大学生活及现实生活，因此，本文通过分析对当代大学生心理问题产生的原因和影响，从而提出有效合理的方法，从而有效的提升大学生心理素质的发展。

关键词：大学生;心理健康;问题;解决对策

1.影响当代大学生心理问题的因素

1.1学习问题

从高中进入到大学，意味着学习模式发生变化，大学的学习模式无论是课程设计，教学方法，还是考试模式都和高中有明显的差别，大学新生入学难免很快就能适应这种模式，高中时期有老师监督，学习方向有老师指引，考试时期老师会提前划重点，提前告知学生们所考内容，而大学完全不一样，摆脱老师的束缚，校园里的学习生活都是靠自己，这时有的大学生就会产生心理焦虑，担心复习不及时，考试不合格等一系列问题，甚至会有同学因此产生厌学心理，觉得所选专业不适合自己，对学业迷失方向，导致对生活丧失积极性等问题，从而对生活提不起兴趣。

1.2生活问题

刚进入到大学，也就意味着远离父母亲人，开始自己新的独立生活，大学生进入到陌生的学习环境，自然而然会接触来自不同地区的同学，感受不同地区的地域文化，在这一过程中，可能会适应新的生活环境，也会感受不同学生的为人处世，会面临处理宿舍关系，处理班级同学关系，处理师生关系，处理学生会各部门的关系，但也有可能因为各种原因产生的不适应心理问题，比如宿舍集体生活，生活学习开销靠自己支配，各种生活的烦心琐事都得自己为自己解决。离开父母的呵护和亲人的陪伴，很容易丧失对生活的积极性和热情。而且，面对这些生活问题，对于刚上大学生的新生来说，也是人生的一种挑战。

1.3人际关系问题

在进入大学之后，大学生面临的最重要的问题之一是人际交往问题，不仅要处理好室友之间的关系，同时也要兼顾班级当中各个学生的关系，除此之外，大学除了学习，还有各种文化娱乐，有些大学生能力较好便参加学校学生会，这时就需要处理好自己与部门成员之间的人际关系，大学是一个小社会，人与人的关系也是靠沟通，理解建立起来的，如果处理不好人际关系，很可能会让自己陷入孤僻的状态，从而丧失对校园生活的兴趣和热爱。

2.当代大学生心理活动现状

我国大学生多数处于18-24岁这一年龄阶段。在这个阶段，个体的生理发展已接近完成，而且已经具备了成年人的体格及种种生理功能，但是其心理尚未成熟。而我们面临的一个主要问题就是，如何能够有效地促进大学生心理日益成熟，使其发展成为一个心理健康的成年人，从环境因素看，竞争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感;随着个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾也加剧了大学生内心的冲突，使他们产生了无所适从的焦虑感。再加上各种生理因素、心理因素、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。

3.大学生心理问题解决对策

3.1学校环境

大学校园是大学生心理健康形成的重要环境，它甚至可能影响一个学生的一生，而且对于刚入学的新生来说，大学就是一个小的社会。因此，从新生入学开始，学校应该采取相关有效的措施进行疏导，从而培养学生的心理健康，比如，可以开设心理健康知识科目，这样，在轻松愉悦的课堂氛围中学生们自然而然的慢慢减轻心理负担，促进身心健康发展。也可以不定期开展心理健康咨询活动，调动学生心理积极性，除此之外，老师们应该多关心学生，关爱学生，关注学生，不仅仅是成绩问题，而更多的是学生們如何在健康积极的环境下蓬勃发展。

3.2社会环境

现如今是互联网高速发展的时代，随着网络的快速发展，信息化的时代也随之而来，网络媒体更是如花盛开，各式各样的媒体新闻映入人们眼帘，当然这样的新闻有积极也有消极的，就像我们当初看的某则新闻，某某某大学生在网络平台借款，因无力偿还导致利息越滚越多欠下巨额债务，因不堪忍受社会舆论和家人的指责，从而将生命送上归途的悲剧，我们在感叹这类事件的同时，也深感惋惜。所以网络媒体们更应该利用互联网的优势，通过一系列的正能量，呼吁当代大学生培养正确的世界观，人生观，价值观，从而促进身心健康发展。

3.3自身环境

大学生也应该注意个体身心健康发展，通过阅读有关心理健康问题之类的书籍或者不定期与心理咨询师进行有效的沟通与交流，及时向咨询师反应自身心理健康状况，从而促进自我的健康发展，同样在人际交往过程当中当代大学生应该多于积极阳光的同学交流远离悲观消极的人，除此之外，也应该将自身积极，阳光，乐观的一面呈现给其他的人。因为只有在积极快乐的环境当中，人的身心才能健康发展。

结束语

大学生心理健康教育的最终目标是健全个体，适应社会，开发学生的各种潜能，促进心理发展。同时，保持对客观社会的积极、主动地适应，实现个性化与社会化的和谐与统一。要进一步提高对大学生进行心理健康教育重要意义的认识当代大学生心理健康问题，是大学生健康发展的重要环节，只有在健康，快乐，积极的环境当中，人的身心才能健康发展。所以，我们呼吁大学生多阅读相关心理健康知识方面的书籍，从而促进自身的心理健康发展。另外，身处社会这个大家庭，应该营造一种良好的氛围，从而健康你我他。

参考文献

[1] 李德顺.价值学大词典[M].北京：中国人民大学出版社，1995：63.

[2] 钟向阳，张莉.大学新生心理适应及其与心理健康的相关研究[J].高教探索，2009（4）.

作者简介： 刘雪飞  性别：女 籍贯：陕西渭南 出生年月：19920309 学历：硕士;工作单位：西安科技大学研究生院，研究方向：思想政治教育