高校大学生心理健康教育模式的创新研究

魏信平

摘 要：高校是每个学生人生的转折点，特别是心理健康教育，对学生今后的发展影响深远。大学生的学习生活同初高中时期有了明显的差别，校园生活的丰富也意味着复杂，心理的压力也不再单一地来自学业和成绩。作为即将步入社会的青年人，大学生面临着感情、社团、导师、工作、家庭等等多方面的问题。在这个即将成熟的时期，老师的引导，校园环境的影响，对大学生的心理健康都有着至关重要的作用。心理健康的大学生在学习、工作和生活中都有着更好的表现，在面对困难和挫折时，更加有斗志和拼搏精神。

关键词：思想政治;大学生;心理健康;教育模式

引 言

时代瞬息万变，作为新世纪的大学生，在信息爆炸，言论自由的今天，身心都在经历着巨大的考验和挑战。随着生产力的发展，贫富差距的拉大，社会资源分配的不平衡，种种社会问题无时无刻不在潜移默化地影响着象牙塔中的大学生。高校生活作为一个过渡时期，承担着重要的培养责任。如何才能培养出一个身心健全的大學生，为社会建设输送优秀的人才呢？有“德”有“才”的是人才，并且“德”在先，“才”在后。心理健康是高校大学生全面发展的基础。

一、关注高校大学生心理健康的重要性

1、心理健康影响大学生的行为

心理健康影响着大学生的行为，每一个人行动都是有大脑指挥的。面对问题时，不同的人有不同的处理方式。冷静理智地思考问题，采用符合社会规范的处理方式，都必须建立在处理者当下心理健康的基础上。冲动的情绪有时候会酿成恶劣的后果，如果大学生的心理健康长期被忽视，势必会外化出更大的问题。高校大学生自杀、伤害他人、校园暴力、性侵犯、诈骗等等问题的出现早已不是新闻，这些正处于青春年华的大学生，何至于走到犯罪的边缘，前期一定都经历了巨大的心理创伤。

2、心理健康影响学习

有目标感和奋斗精神的大学生，在学习生活中积极向上，乐观开朗。在面对挫折和困难时，明显展现出更加优秀的品质和面对困难的能力。在愉快的心情下，学生的学习效率明显要高于情绪低落时。如果心理健康出了问题，学生可能会因为一件小事，总是胡思乱想，走神发呆，致使听课效果和自习效果极差。当学生把大量的时间精力都花费在心理问题上，哪里还有时间去探索知识和掌握技能。每一个学习效果不理想的学生，必定面对着很多的心理问题，不能一味简单地归罪于懒惰。

3、心理健康影响着大学生的人际交往

当今社会既注重竞争，也注重合作，一个拥有良好心理状况的学生可以在竞争与合作中不断学习，锻炼自己的能力，获得更多的机会和发展。如若心理一直逃避，甚至在合作和竞争中都无法寻找到自己的位置，便会出现脱离集体的状态。人之所以为人，就不能脱离社会存在，参与到集体中不只是为了付出，也是为了得到集体的支持。当一个学生，开始排斥社交，排斥他人，那他在今后的社会生活中一定是难以生存的。

4、心理健康问题可大可小

心理健康问题可大可小，对待心理问题，我们不能谈虎色变，也不能大意忽略。很多心理的小矛盾和小纠结只是一个亚健康状态，只要我们正确面对，及时去排解它，那他几乎不会产生任何影响，就像是湖面上泛起的一次涟漪。但是，如果我们放任一个心理问题，压抑和控制它，将其扣押在心底，一个人走进死胡同，随着时间的推移就有可能产生严重的问题。焦虑症、抑郁症、心理疾病甚至是精神失常都是心理问题不断扩大的严重后果。

二、创新心理健康教育模式的建议

1、心理普及教育

心理健康是每一个人追求幸福生活的基本，如果一个人心理不够健全，是完全无法感受到真正的快乐和幸福的。目前，在高校中，老师和学生对心理问题的认识相对薄弱，大部分人都认为心理问题难以启齿，甚至会遭受周围人异样的眼光。正是因为这一点，很多大学生可能会选择将心理的痛苦压抑起来，再加上身边的人并没有任何心理知识，也无法提早观察发现到问题，因为双方的忽略，最终可能会产生严重的后果。

为了避免这样的情况，可以在高校张贴心理健康教育的海报，开展心理健康教育的讲座，从学生感兴趣的话题入手，防患于未然，让学生可以自己检查，自我感受，轻松正确的面对自己心理上的小感冒，懂得和身边信赖的人倾诉。

2、发挥学生社团的作用

高校的大学生在时间上相对自由，发动学生组织一个宣传心理健康知识的社团，不但可以丰富学生的校园生活，也让喜欢心理知识的学生有了为周围同学服务的渠道。老师提供学生正确的引导，学生自发的向周围的人普及和讲解心理常识，组织心理活动。还可以让学生们互相沟通，通过陪伴的方式去帮助的心理有问题的同学，毕竟学生之间的相处更加轻松，也没有压力，心理问题可以得到很好的纾解。

3、组织校园活动

在老师的带领下组织一些校园活动，引起学生和老师对心理健康的关注。比如说组织一次心理剧比赛，让全校的同学参与到其中，可以去观察心理现象，学习心理知识，撰写剧本，在表演中进行情感宣泄。心理剧目前已经是一种比较成熟的治疗方式，只要是在专业老师的指导下，通过一次活动，可以科学的预防很多心理问题，甚至是排解很多学生的压力情绪。

还可以组织电影放映活动，老师可以在课上和学生一起看电影，选取有心理教育意义的角度，和学生一起讨论，通过电影去讲述如何更好的面对生活中的问题，采取有效理智的解决手段。

4、定期进行心理健康筛查

以院系、班级、宿舍为单位，逐级安排负责人。舍长填写心理日志，班委查阅，然后把觉得有一定心理问题的情况汇报给班主任和辅导员，辅导员在帮助学生的过程中进行总结，在院系之间可以互相交流。全程必须保护好学生的隐私，不能给学生制造压力，应当把心理日志当作一个发泄情感的窗口。对部分班委集中进行心理知识的培训，让班委在管理日常工作的同时，多多关注同学的状态，及时的发现哪些同学有问题，及时的沟通解决，如果问题比较复杂，也可以告诉老师，在老师的指导下提供帮助。还可以定期进行心理测试，安排全校性的筛查。利用现状多媒体和互联网的工具，科学的设置好测试题目，分发给学生。如果发现心理问题也可以及时联系到学生提供咨询和帮助。

结 语

心理健康教育在大学生的学习生活中占有很重要的地位，无论是老师，还是学生都应该重视起来。过去说教式的心理教育并不能很好的解决大学生的心理问题，在新时代，学校领导和老师都应该与时俱进，创造出更加贴近学生实际，可以引起学生兴趣的心理健康教育模式。

参考文献

[1] 刘西珍.高校大学生心理健康教育模式的创新探析[J].农家谋，2020（14）：210.

[2] 何军.大学生心理健康教育模式的创新研究[J].福建茶叶，2020，42（04）：24.