盐城市区中学生课外体育锻炼的现状调查与分析

韩倩

摘 要：本文通过问卷调查法、文献资料法、数理统计等方法，对盐城市区中学生参加课外体育锻炼的动机、锻炼项目、锻炼场所和锻炼时间等情况进行调查与分析，分析制约中学生参与课外体育锻炼的不利因素。调查结果表明，盐城市区中学生参加课外体育锻炼的动机多是为了强身健体;锻炼项目的选择多以跑步、散步的形式为主;锻炼场所主要以学校操场为主，也有的学生选择公园、体育馆;锻炼形式主要以与朋友、同学、家人一起;每周锻炼的次数与持续的时间则因性别及年龄存在着差异;而限制中学生锻炼的主要原因则是文化课学习压力大以及场地器材的的缺乏。

关键词：盐城市区;中学生;课外体育锻炼;调查

中图分类号：G633.96文献标识码：A     文章编号：1992-7711（2019）15-029-2

为了改善当前青少年的体质健康状况，中共中央国务院于2007年发布的《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》指出：“要广泛开展‘全国亿万学生阳光体育运动，鼓励学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，形成青少年体育锻炼的热潮”，“保证学生每天锻炼1小时，每个学生每周至少参加3次课外体育锻炼”。[1]中学生在课外是否进行课外体育锻炼、参加什么类型的体育项目、取得的活动效果如何，对学生身心健康都有着重要的影响。课外体育锻炼开展的优劣情况，对进一步提高学生的健康水平、培养学生终身体育锻炼的习惯以及提高体育教学的质量有着十分重要的意义。

一、文献综述

成效钝在《盐城市区中学课外体育锻炼现状调查与分析》一文中提出，要增加体育经费，改善体育设施，要重视学生课外体育锻炼的辅导，同时学校要进一步重视学生的课外体育锻炼，注重培养学生的体育兴趣。[2]

马宁在《重新审视课外体育锻炼在学校体育中的地位》一文中，通过分析学生体质下降的原因，解释了学校体育工作不重视课外体育锻炼是造成学生体质下降的主要原因，提出了學校体育应该以课外体育锻炼为中心，以体育课、课外体育训练和体育竞赛等形式为辅的观点。[3]

二、研究对象与研究方法

1.研究对象

对江苏省盐城中学、盐城市第一中学、盐城市第六中学三所三类学校初一、高一的学生为研究对象，随机抽取的500名学生为调查对象。

2.研究方法

（1）文献资料法：根据本文研究的目的及内容，通过学校图书馆和中国知网查阅近今年有关中学生课外体育锻炼的相关书籍、期刊、学报等文献资料。

（2）问卷调查法：问卷从中学生课外体育锻炼的态度、动机、项目、锻炼时间等方面进行设计，于2014年4月16号发放500份问卷（其中初中230份，高中270份），有效问卷485（初中有效问卷回收220份，高中有效问卷回收265份），回收有效率为97%。

（3）数理统计法：对调查问卷获得的结果进行数理统计。

三、研究结果与分析

1.中学生参加课外体育锻炼的态度分析

通过调查表明，中学生对体育认识的深度和广度逐渐增强，但随着年龄的增长，身心的不断成熟，高中阶段有18.1%的学生不太喜欢和5.3%的学生不喜欢体育，较初中生其比例在增大，调动学生积极进行课外体育锻炼的前提和基础，故应做好这部分学生的思想转化工作，加强学生对课外体育锻炼的认识，调动其参与课外体育锻炼的积极性。

2.中学生惨加课外体育锻炼的动机分析

调查显示，初中学生与高中学生参加课外体育锻炼的动机比较接近，驱使学生参加课外体育锻炼的最主要的动机是强身健体，占总人数的62.7%，其中缓解压力、兴趣爱好、消遣娱乐以及健美减肥占多数，少数学生参加体育锻炼是为了应付考试、提高技术或者是其他。从调查结果来看，盐城市区中学生已经越来越认识到身体状况与体育活动有着紧密的联系，他们对体育需求越来越向着多元化和自主化的方向发展，这是学校体育部门、教师、家长相互配合、共同作用的结果，需要继续保持。

3.盐城市区中学生课外体育锻炼的项目分析

经过调查得知，盐城市区中学生课外体育锻炼的项目比较广泛，不管是初中生还是高中生都比较倾向于散步或跑步，共占总人数的63.7%、49.9%。由此可以看出，选择散步或跑步的人数居多是因为散步或跑步不仅能够锻炼身体，最重要的是其不需要任何体育运动器材，对运动场地的要求也不高，运动起来比较方便，运动强度也比较容易控制，可根据自己的时间和身体状况来适当进行。

4.盐城市区中学生课外体育锻炼的时间与次数分析

调查显示，盐城市区中学生每周参加课外体育锻炼1到2次的人数最多占总人数的38.1%，其次是每周锻炼3到4次的占20%，19.8%的中学生每周没有固定的锻炼次数，每周锻炼超过4次的占19.4%，其中初中生每周锻炼次数比较分散，没有锻炼的人数较少，而高中生每周参加课外体育锻炼的次数比较集中，基本都是在1到2次，每周没有锻炼的人数也在增加。可见，高中生比初中生每周锻炼的次数在减少。

因此，学校以及相关部门要加强对对体育设施的建设力度，配备必要的体育场地和器材设施，学校、老师和家长要尽力去帮助学生协调好体育运动与学习成绩的关系，打破以往以学习成绩排名、惟升学率之上的束缚。在应试教育的体制下，家长不能只是看到自己的孩子学习成绩如何，而是要从长远的角度考虑，不仅要注重孩子文化科目的学习，更要注重孩子的身心健康。

四、结论

（1）盐城市区中学生参加课外体育锻炼的态度是积极的，学生在课外能够自觉地参与课外体育锻炼，对于增强学生体质，整体提高盐城市中学生身体素质具有重要的意义，同时也是体育教学的重要辅助成份，对于开展专项体育训练，提高专项技能具有重要的作用。在调查的三所学校中，虽然学校每天下午都安排了课外活动时间，但大多被文化课占用，学生即使可以外出活动，也是零零散散，既无运动器材也无专人组织。

（2）盐城市区中学生进行课外体育锻炼的项目比较多样，但由于现实资源的限制，球类和田径成为中学生的主要运动项目，当然随着经济条件的提高，越来越多的学生能根据自己的兴趣爱好选择一项适宜自己的运动项目，这不仅达到锻炼身体的目的，更加激发了学生对体育锻炼的热情。

（3）总体来说盐城市区中学生进行课外体育锻炼行为较好，大多数学生每周都进行体育锻炼且每次锻炼的时间也基本上达到了30分钟，即使学习任务繁重，学生还是抽出时间参与课外体育锻炼，这对于学生本身有着十分积极的意义。

[参考文献]

[1]中共中央，国务院.中共中央国务院关于加强青少年体制的意见[J]. 大连：中国学校体育， 2007（06）.

[2] 成效钝.盐城市区中学课外体育锻炼现状调查与分析[J]. 河北体育学院学报，2004（04）.

[3]马宁.重新审视课外体育锻炼在学校体育中的地位[J]. 体育学刊，2006，13（1）.