骨折应该注意什么

邓博 刘学江 刘克彬

【中图分类号】R766.1

【文献标识码】A

【文章编号】2095-6851（2019）09-032-01

在人们生活当中，骨折是一个很常见的事情，意外摔倒、车祸、直接暴力或者间接暴力都有可能造成人们骨折。可是在绝大部分人们认为骨折后就应该尽快进行手术，认为发生骨折后越早进行手术人们就可以恢复的越快。但却现实生活中，当人们发生骨折后，并不是直接要立刻进行手术，而是要采取一些措施，患者先要及时处理伤口、治疗外还需要注意一些问题。有些患者可能为了使病情尽快恢复采取一些不正当地措施，有些事情是骨折患者不能做的，否则可能会降低患者恢复时间。骨折是一件比较麻烦的事情，因为这个是一个长期恢复的过程而不是短暂的几天。所以人们还是需要多进行静养，一般情况下，骨折的康复时间是和其受伤程度成正比的，骨折越严重，康复时间越长，骨折程度越轻，则康复时间越短。

人们在骨折最初的三天内是可以进行局部冰敷的，但在骨折后的一个月内绝对不能局部热敷、不能擦红花油等药物，骨折后骨折部位处于血瘀、肿胀现象，若在这个时候受伤部位维度过高可能加快病情，使疼痛加强，还会引起肢体肿胀，严重时可能会引发感染，加重病情，降低恢复情况，这时候可严重大了。

人们在骨折后是不能像正常人一样行动自如的，而是要经过一段较长的时间才能让骨骼恢复正常，所以，患者有必要了解骨折后应注意的事项[1]。那么，患者在骨折应该注意些什么呢？

1 不要盲目补钙

在民间，通常流传着一种说法，“喝骨头汤有助于人们骨头生长”。钙是人体骨骼生长的重要原料之一，很多人都认为人们在骨折后首先是需要需要补钙，认为多补钙可以加快人们恢复。其实着这种发是错误的。人们在骨折时人体吸收差，由于身体行动不便，并没有消耗过多的钙，而所含更多的是脂肪。所以，患者在患病开始时期应多吃一些清淡食物，不要吃太多肉、喝太多骨头汤，这些吃太多对人体恢复反而不利。所以如果单纯从补钙的方向来说，多喝牛奶的作用大于喝骨头汤。骨头汤忠所含的钙质多为不溶性盐，若是补充钙太多，可能会引起血钙增高等不良现象[2]。人们可以多食用芝麻酱、虾皮等食物，这些食物含钙丰富并且容易人们吸收。

2 三个不要！不要不喝水，不要挑食，不要吃不易消化的食物

骨折時，大多数患者行动不便，他们为了方便、省事所以喝水少，来降低自己方便的次数，这种做法是不对的，并且不健康，患者若是卧床太久可能会导致大便干燥、尿储留等[3]。

骨折患者长时间卧床可能会出现不想吃饭的现象，所以家人再给患者除了服用医生叮嘱的药物之外，可以多注意患者的饮食均衡，可准备一些色香味俱全的食物给患者来增加他们的食欲。多吃一些富含维生素、微量元素的食物，比如：水果、蔬菜、蛋类等，对骨骼再生具有促进作用。

饮食要清单，在患病期间避免吃油腻、辛辣的食物。这样容易导致患者出现便秘等情况。

3 及时去医院进行复查

一般情况下骨折的恢复时间大概是三个月左右，但是由于每个骨折部位、骨折情况、患者自身身体素质不同，伤口的愈合时间也就不同。患者要听从骨科医生的意见，随访复查很重要，每30天～45天需要去医院进行一次复查[4]。成人一般需要三个月左右才能恢复，儿童由于身体成长较快，一般需要一个半月左右，及时了解伤口愈合情况并向骨科医生进行询问，避免增加伤口，减轻伤口负重。并且积极锻炼是对伤口恢复是有好处的。

4 骨折后需要注意身体，并且避免伤口感染

骨折患者需要经常卧床，其吃饭、上厕所、活动大部分都在床上。所以这个期间家人要特备注意，认真、耐心的伺候好患者，不要叫他们乱跑，导致骨折又异位，增加患者的二次痛苦。一般情况下，骨折部位会出现局部肿胀、血瘀，相对于正常人来讲，骨折患者就容易被感染，所以在骨折期间一定要给患者提高免疫力，增加免疫力。

5 注意固定时不要固定太紧

患者在经过医生将骨折处固定之后，一定要注意石膏或者夹板固定是否太紧。很多人都认为骨折固定就是一动不动的静养，这种说法是不正确的。若发现骨折其他部位出现严重肿胀或者发红发紫一定要及时向医生询问，并且及时处理。一般而言，患者可以在医生的指导下可以做一些简单的肢体运动，只要避免骨折端不发生移动，相邻关节和肌肉是仍然需要适当运动的，这样有利于促进静脉回流，加快功能恢复，便于消肿，减少骨折后后遗症的发生[5]。

6 不要着急服用活血化瘀的中药

在骨折初期常伴有疼痛、淤血、局部出血等症状，这个时候多服用活血化瘀的药物可以缓解这些症状发生，其主要是通过血管收缩、降低凝血时间来缓解的。但是，一般在症状消除后服用活血化瘀的药物，是不利于骨骼的愈合，会导致血液运行不畅。

在患者身体允许的情况下经常多走动。不能下床的病人可在床上进行适量的肢体上运动，来促进血液循环，有利于骨骼的发展和恢复。

每个年龄段的人都会骨折，而且骨折原因有多种。主要有：

直接暴力和间接暴力。近年来社会中的暴力时间有很多种，最常见的就是中学生出现肢体上的碰撞摩擦等不同程度的打架。间接暴力主要是通过其他外来因素进行碰撞，或者是由于杠杆作用、扭转作用使远处发生骨折。如从高处跌落等。

积累性劳损。又称疲劳骨折，长期反复轻微的直接或者间接使肢体某一特定部位受到损伤产生骨折，如长时间远距离行走容易使第二、三及跖排骨下三分之一骨干骨折。

骨折患者的日常饮食是非常重要的，但一定要注意不能胡乱补充。若是在生病期间不注意饮食，可能会阻碍患者的健康和恢复。增加康复难度，此期间人们一定要好好注意，定时去医院做术后检查，保证伤口积极愈合。人们骨折是经常会发生的，所以一定不要不开心，应该保持良好的情绪，有利于康复。最后希望大家出门注意安全，保持健康的身体，养成良好的生活习惯、适当的运动，降低骨折发生的可能，远离危险。

参考文献：

[1] 刘静. 小儿骨折后的注意事项[J]. 中国实用乡村医生杂志， 2011， 18（10）：12-12.

[2] 李继庆. 问题2：Plion骨折治疗的注意事项[J]. 创伤外科杂志， 2016（2）：102-102.

[3] 孙兆云. 开放性胫腓骨骨折患者重度感染的预防及护理注意事项[J]. 吉林医学， 2012， 33（30）：6675-6675.

[4] 张曜. 桡骨骨折治疗中应该注意的几个问题[J]. 医学信息（上旬刊）， 2010， 23（10）：3930-3931.

[5] 单风. 骨折患者要注意饮食[J]. 农家之友， 2012（11）：38-38.