游泳时耳朵进水怎么办

斯文

夏天来了，很多人会去游泳放松，大家常会遇到一个麻烦的事，就是每次游完后耳朵进水不舒服，有时会引起疼痛以致影响听力。

我们首先要知道，耳朵进水是件很正常的事，就算是专业运动员，也不敢保证游泳时耳朵不进水。所以我们只需要做好清洁就好，而且，即使耳朵进了水也不会太深。耳朵由外耳、中耳、内耳组成，外耳道和中耳之间有一个叫鼓膜的东西起着屏障作用，所以进入耳朵的水很难进入中耳。

那为什么水进入耳朵就很难出来呢？水在进入狭窄的外耳道后由于张力形成屏障，把外耳道分成了两段。加上水的重力作用，使水屏障和鼓膜之间产生副压，屏障维持着两边的压力平衡。所以你发现怎么拍脑袋，耳朵里的水都很难出来，但是有时候使劲张几下嘴，水就出来了。

游泳时预防耳朵进水最好的办法——戴耳塞。如果你担心泳池里的水不干净，还是找一副靠谱的耳塞，它可以帮你的耳朵隔绝池水。除了耳塞，建议戴上能包住耳朵的硅膠游泳帽，基本能保证耳朵滴水不进。

事实上，如果游泳时发生各类的呛水情况，也会导致有水流向中耳道，当然，这可能不会造成你有耳朵堵塞的感觉，可是，还是有导致中耳炎的风险。患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，脏水可直接进入中耳，使中耳炎加重，因此，必须修补好穿孔，经医生检查同意后才能游泳。外耳道有耵聍时应当取出，否则耵聍泡涨后容易引起疼痛发炎。另外，耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常会引起外耳道炎、外耳道疖肿、耵聍阻塞、鼓膜炎、化脓性中耳炎等耳病。

所以，在游泳后，可用下面的方法，对耳朵做一些处理。

1.单脚跳：哪边耳朵进水就用哪只脚跳，并把头歪向同侧，跳3～4下，水就出来了。

2.活动外耳道法：稍微用力来回拉自己的耳朵;或者反复张大嘴，活动颞颌关节。因为外耳道不断上下左右活动，改变了水屏障的稳定性和压力的平稳，水就流出来了。

3.手掌吸水法：把进水一边的耳朵歪向下，用同侧手掌紧压在耳郭上，屏住呼吸，然后迅速松开手掌，连续几次，水会被吸出。

4.还可以用干净的细棉签或者卷起来的面巾纸轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障，水就被吸出来了，切记不要探入太深，不然容易伤到内耳。

总之，耳朵进水不是什么可怕的事。但如果出现耳朵疼痛、发热、胀闷、听力下降等情况也不能大意。如果游泳导致耳朵进水2天之后，仍然感觉耳朵里有水残留，并且无法排出，应立即前往医院就诊。否则，水分长期积聚在耳朵里会使耳朵里的细菌繁殖，导致耳朵发炎的情况出现。