试论如何促使高中体育教学的有效性得到提高

阮益芳

摘 要：不可否认，高中体育教学的重要性在一定程度上受到了忽视，这是因为家长和学校都把注意力放在学生的学业成绩上，关注孩子可不可以考上一个好大学。但是身体是其他一切的基础，我们更应该重视学生的身体素质发展。由此可见，高中体育与健康课程对于学生的发展来说也是十分重要。为此，作为高中体育教师，也要不断思考如何优化高中体育教学。笔者基于自己的教学实践，也在本文中谈了一些看法，希望能够启发到广大的一线高中教育工作者。

关键词：高中;体育与健康;运动习惯;安全

针对当前高中体育教学缺乏重视，教学有效性不高的现状，我们高中体育教师要采取一些有效的策略，转变传统的教学观念，切实将体育与健康课程摆到重要地位，不断思考如何有效地提高学生的体育素养。首先，笔者认为，我们教师应该通过体育锻炼来培养学生的良好运动习惯，从而在此基础上不断提高学生的身体素质。其次，体育锻炼也是培养学生合作能力和意识的重要途径，教师要发挥体育教学的这个重要作用。最后，特别重要的是要确保学生在体育课上的安全性，这是最为基本的。

一、培养学生良好的运动习惯

我们进行体育运动的一个十分重要的目的就是为了身体健康，健康的行为习惯将会影响人的一生，而良好的运动习惯的养成是一个长期的过程。在体育活动中，教师应让学生掌握体育运动的关键，并引导他们充分认识体育与健康之间的关系，使学生能够坚持科学、合理的有规律的运动。也就是說，在体育教学中教师应促使学生树立这样的观念：每天要保持适量的运动，并长期坚持。这是因为过度运动和缺乏运动都会带来负面影响，从而损害身体健康。

例如，以跑步运动为例，具有良好运动习惯的学生在积累充足的运动知识时，就能开展有针对性的运动锻炼，而不是盲目地跑圈。他们会在跑步过程中纠正自己的跑步姿势，调节呼吸，注意保护自己，避免出现运动损伤的情况，进而提高自己跑步持久能力。而且他们懂得在运动的过程中，保持有氧运动，避免跑步过多产生反面效果。由此可见，高中体育老师要在体育教学中为学生拓展一定的体育与健康知识，鼓励学生将学到的相关知识运用到体育锻炼中，提高他们的运动能力，使其养成良好的锻炼习惯，爱上体育活动。

二、利用体育活动增强学生合作意识

体育运动一般都具有一定的竞争性，很多时候都需要分个胜负出来，但是有竞争就会有合作，而且很多的体育项目都需要学生之间进行密切配合才能更好地完成。无论是在比赛的过程中，还是在团队合作过程中，个人都和团队都紧密联系，个人承担着某些团队的责任和义务。因此，作为一名高中体育老师，要引导学生充分认识到合作的意义、自身的责任和义务等，必须结合体育运动的特点来正确地引导学生，使他们能够正确地看待竞争与合作之间的关系，并培养胜不骄、败不馁的良好品德。

例如，在学习排球时，笔者便指导学生相互配合传球，调动学生积极合作的欲望，使其相互配合地传球和颠球，进而端正学生的学习态度，消除学生的厌烦感，使其对合作学习感兴趣，始终以最佳的状态投入到合作活动中。同时，在合作中学生还要学会相互交流意见，这样才能更加快速地接到同伴传递的排球，而且渐渐地，在这种相互配合中，学生之间配合得更为默契，可以准确地接到对方传递的排球。如此一来，既增强了学生的团队合作意识，又培养学生的体育核心素养和合作精神。由此可见，体育教学是培养学生合作能力的重要渠道，教师不能忽视高中体育与健康课程的这种重要作用。

三、确保体育教学开展的安全性

确保学生的安全必须是体育课的重中之重，教师必须不断提高学生的安全意识，以便他们在安全的情况下开展活动。笔者认为，我们的体育教师必须做好对课前运动场馆设备的检查，并及时消除安全隐患;其次要结合教材特点，将安全措施和教育行为纳入教学的过程中，不断强化学生的安全意识;最后要仔细观察学生运动情况，及时发现问题，如果偶遇突发事故能够迅速妥善处置，及时启动应急预案措施。而学生也要配合教师做好上述工作，认真听从教师的安排，掌握一些安全知识。

例如，在体育教学中，笔者非常重视以下工作：一是做好考勤，了解学生的出勤情况，并进行相应的调整;二是检查学生的着装是否适合本课的实践要求，不能带小刀等坚硬、锋利的物品，及时消除安全隐患;三是在场地分布、器材摆放、轮换练习方面进行了精心设计和规划;四是为学生提供一定的示范讲解，让学生易模仿学习，而且要求学生的练习应循序渐进，逐步提高;五是在练习结束后让学生做好整理放松，让学生从紧张激烈的锻炼情境中尽快地放松身心，避免因紧张和疲劳过度而发生损伤。

总而言之，在高中体育教学中教师应从客观实际出发，本着提高学生体育素养以及安全性的原则来开展体育教学工作，要全面关注学生的体育锻炼，全面考虑全体学生的状况，促进课堂效率的整体提升。希望笔者提出的上述建议能够为广大的体育教育工作者提供一定的参考。

参考文献：

[1]刘彦平.高中体育与健康教学安全问题及对策研究[J].体育研究与教育，2019，34（04）：75-78.

[2]隋广富.高中体育与健康教育整合研究[J].青少年体育，2018（09）：70-71.