中学生如何正确利用网络

布坤

一、目前网络的基本概况

随着互联网的高速发展和智能手机的日益普及，中国网民的数量越来越多。并且低龄化趋势日益明显。目前中国低于10岁的网民就已经远超2000万。这个数据很可怕了。截至2017年12月，我国网民规模达7.72亿，其中学生占25.4%。更引人注意的是，孩子们的“触网”年龄越来越小，甚至低于3岁。

无孔不入的网络造成了一些中小学生沉迷游戏、行为失范，影响了中小学生的学习进步和身心健康。日前，教育部印发《关于做好预防中小学生沉迷网络教育引导工作的紧急通知》，要求做好预防中小学生沉迷网络教育引导工作，有效维护中小学生身心健康和生命安全。网络不是天堂也不是地狱，网上有灿烂的阳光也有阴暗的角落，只要人们都以一颗平常心看待网络，网络在去掉神秘的面纱以后才会现出迷人的光彩！

二、沉迷于网络的危害

如果沉迷于网络，势必会对我们产生许多危害。究竟学生沉迷于网络的危害有那些呢？我认为，主要体现在以下几方面：

（1）摧残身体，心理受损。如果一个人长时间上网，对眼睛的危害是非常严重的。由于学生对游戏的痴迷，达到了可以不吃饭，不睡觉的疯狂地步。而玩游戏时精神又高度集中，伴随着血液加速、心跳加快，人的体力、精力消耗很大，再加上荧光屏色彩、图像的迅速变幻，不绝于耳的机器、打闹、脏话等噪声，给沉迷于其间的人的视力、听力等造成的危害是不可估量的。

此外，学生会对上网有着很强的心理依赖，轻者影响身体、学习;严重者导致心理变态、心态扭曲。现在的学生学习负担重，心理压力大，所以他们以聊天、游戏等方式上网，使自己的心情可以得到放松、情绪变得稳定。须不知由于不知道对方的真实身份、对方的性格品德、甚至对方的性别，导致一些人交友不慎而使自己掉入对方设计的陷阱中，失物失财，甚至丧失性命。

（2）影响学习。学生一旦对网络痴迷，那么他们的学习兴趣转移，学习成绩日益下降。有的学生虽身在课堂，心却飞到网络，一放学就直奔这些场所，课外作业统统抛到九霄云外;有的发展到逃学深夜，不分昼夜地泡在网吧中，终致学业荒废。我们无法真正进入那些网迷们的内心世界去体味他们的感受，但可以想象到他们通红的眼睛、疲惫的心理到底有多少精力去学习。

三、预防网络迷恋的对策

（1）调整心态，提高抵制诱惑能力。迷恋上网的原因有多种多样，有的出于好奇，有的出于消遣、休闲，有的心理负担大，寻求心理释放。不管哪一种原因，归结起来就是心理问题，要防止学生沉迷于网络聊天、游戏，关键就是要充实学生的精神空间和现实空间，让学生有忙的地方、时间和内容。如：参加社会实践活动;举办多种形式的校园活动，丰富学生生活;进行教学课堂改革，使课堂教学趣味化、生活化、技能化，学有趣味、学有所用、学有致用。教师要善于了解学生的心理，洞察学生的内心世界，关心理解每个学生，并引导学生树立正确的世界观、价值观、人生观，勇于面对现实、面对困难。

（2）合理安排上网时间。无节制的上网浪费时间，影响正常的工作与学习。我们必须合理安排上网时间，在上网和工作、学习之间取得平衡。只有通过合理安排上网时间，才能做到有效率的使用网络资源并使其真正的为工作、学习、生活带来便利。

（3）學校、家庭教育双管齐下，共同教育。矫正青少年不健康的网迷恋行为是学校、家庭以及社会各界共同责任。应当通过学校、社会、家庭三者的有机结合、共同教育和引导。