基于积极心理学的大学生积极心理品质培养路径分析

吴晓旭 王浩林

摘要：我国的经济水平在不断的提高，人们对于物质生活的需求也增加了，同时对精神层面的要求也更进一步了，为了拓宽人们对心理学领域的研究，20世纪末逐渐兴起了对人类心里品质的探究，人们开始从新的角度探究心里品质。本文分析了当代大学生的心里品质，具体阐述了当代大学生的心理品质问题、积极心理学对大学生积极心理的理论内涵以及当代大学生的心里品质培养和积极心理学的理论内涵等方面内容，以此来促进当代大学生的身心健康发展。

关键词：心里品质;大学生心里状态;人际交往能力

积极心理学是刚兴起的心理学，相比传统心理学来说许多方面发展还不完善，当今社会发展迅速，人性的积极发展使积极心理学的发展成为必要趋势，也成为了个人发展更好的方式。本文阐释了积极心理学的概念，对当代大学生的心里品质进行分析，寻找适合大学生心理发展的良好途径，希望能够对大学生的人格发展和身心健康有一定的积极作用，使当代大学生能够全面的发展。

一、当代大学生心里品质存在的问题

（一）大学生心理不成熟，缺乏正确的引导

大学生在进去大学以后，对于自己的定位没有很清楚的认知，心理还没有从高中过渡到大学，对于大学新生活很不适应，人际关系不能很好的处理，人格发展不太完善，导致心理的年龄和实际行为出现较大的差距。在进入大学之后，为了能够更好的使大学生转变角色，认清自己的定位，就应该对大学生进行心理疏导，引导他们减小心理落差，有困难积极小老师和同学寻求帮助，尽量避免大学心理问题越来越严重。

（二）大学生处理人际关系问题比较困难，人际关系不和谐

在大学当中，处理好人际关系问题是非常重要的，大学生在学习和生活中无人交流沟通是必不可少的，在日常的实践学习中，一定要处理好与周围人的人际关系，维持好与周围人的人际交往。现实中，大学生的人际交往存在很大的问题，大部分学生很难处理与同学之间的关系，甚至在叫人际交往上存在一些障碍，这给大学生的学习和生活带来了很多不利的影响，人际关系处理不好的话，大学生容易感到被孤立，情绪也会受到影响，对于大学生的心理健康发现是非常不利的。

（三）大学生学习压力大，情绪不定起伏较大

很多大学生在情感表达上存在一些問题，情感表达问题反映了大学生的心里状态，在大学里，是上社会之前最后的过渡，大学时沟通学生和社会的桥梁，在大学中晚积极参加活动积累经验，为步入社会奠定基础。现在大学生面临的社会的竞争力比较大，使大学生在就业升学考研等方面面临巨大的压力，这导致他们的情绪受到一定的压制，容易出现萎靡不振的情况，心理健康也出现失衡，大学生的个人成长受到了抑制。

二、积极改善大学生心理健康

（一）社会方面

对于社会来说，大学生是新型的人才，在过去的几年里，我国大学的校园里出现了更多的自杀案件，导致社会和学校开始广泛关注大学生的心理健康问题。大学生的心理问题不只是关乎于学校和学生，还关乎于社会的发展，社会面临这样的问题应该健全大学生的人格。建立相关的心理咨询救助机构，对于处在困难中的大学生要积极伸出援手，采取积极的措施完善大学生的就业市场，尽量减小当前大学生的就业压力，并估计大学生自主创业。对于大学生的心理问题要积极进行治疗和疏导，积极心理学就可以做到这一点，同时还能帮助大学生提高自身的幸福感，在个人的潜在能力上也得到了发掘。如今社会的趋势导致大学生不得不提高个人能力，用积极的态度面对社会上的问题和压力，提高生活的质量，同时也更好的实现人生的价值。

（二）学校方面

学校是大学生生活的环境，它将大学生与社会联系起来，使大学生间接的接触了社会，对于大学生的积极心理学方面的培养，学校也发挥着一定的作用。学校可以采用积极心理学的方式进行教学，转变教学的理念，对大学生进行正确的心理引导，激发学生自主学习的热情，积极肯定学生在课堂上的优秀表现;另一方面，学校要开设积极心理学的课程，对于课程的规划要加强，在学校里还要设置相关的咨询机构，积极疏导大学生日常存在的心理问题，同时组织学生积极参加积极心理学的社团活动，加强学生的积极心理学教育普及，使校园氛围更加积极向上，健全大学生的心理品质。

（三）家庭方面

家庭是个人心里品质最初形成的地方，对于家庭来说，父母的行为和家庭的氛围对个人心理有着很大的影响。许多心理品质都与后天的教育环境有关，但是家庭对于个人心理的影响也不可忽视。因此，为了培养健康的心理品质，家庭成员之间要加强情感交流，营造一个温馨的家庭环境，父母和家庭成员之间要加强情感互动，树立正能量的家庭理念以及积极向上的家风，使大学生初步形成的情感比较成熟化，同时还能促进大学生人生价值观的建立以及全面健康的发展。

（四）自身方面

大学生是培养积极心里品质的主体，对于学生自身来说，大学生必须从自身抓起，积极培养健康的心里品质，在日常生活中要对大学生进行足够的教育、引导和支持，为他们树立自信心，让他们发展自己的优势和特长，能够更好的表现自己，与人为善，提高自身的修养内涵和道德品质，积极处理与老师、同学和家人的关系，与周围的人取长补短，把握自身的个人实力，明白自己能够做到的高度，使大学生自身的情绪感情更好的完善与发展，对于个人能力的提高也是有帮助的。

三、结语

大学生的心理问题在各大高校都逐渐被重视起来，社会广泛关注大学生的心理健康问题，积极早就当代大学生心理上存在的潜在问题，寻找解决问题的方法和途径，大学生应该以自身为着力点，提高心理的品质，与家庭、社会和学校共同合作，发展积极心理学，帮助大学生树立信心以及积极的人生观和价值观，挖掘大学生潜在的能力，让大学生在学习和生活中都能够轻松的行为来自社会环境的压力，更好的处理人际关系，促进个人成长，成为一个在社会上具有较大竞争力的人才。

参考文献

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