影响篮球比赛快攻的主要因素分析

白志勇

摘 要：在现如今的篮球比赛当中，快攻战术成为了一种必然的发展趋势，但是目前我国的篮球运动员还不具备能够将快攻理论和实战充分结合的能力。因此，能否拥有良好的体能和优秀的技术，教练员训练方法是否合理成为了影响篮球运动员快攻能力的决定性因素。本文针对影响篮球比赛的快攻因素进行分析和研究，针对这些因素提出相关的建议和意见，来提升快攻的机会，增加快攻成功的概率。

关键词：篮球比赛;快攻;影响;主要因素

中图分类号：G841        文献标识码 ：A      文章编号：1002-7475（2019）04-087-01

现代的篮球运动主要的标志是高快相结合并以快取胜。由此可以知道快攻则是现代篮球运动的一个重要的特征，快攻是一项非常具有特色的首选进攻战术，在快攻这项战术中蕴含的多变灵活的特点和简练实用的风格是其主要的精华，快攻这一战术不仅仅能客观规律地表现篮球的运动状态，还是篮球运动的发展的一个必然趋向。强大的快攻可以在比赛当中形成一种气势，可以提升队员们的士气和赢得比赛的信心，从而在比赛中获得主动和优势。本文通过对篮球比赛快攻的主要影响因素进行了分析，为有效的训练快攻战术提出了理论指导。

1影响篮球比赛快攻的主要因素

1.1教练员因素

一个球队打球的风格是由教练员的风格决定的，因此教练员在训练和培养运动员的方法则是非常重要的。教练员能否准确认知快攻战术对比赛的重要性，并且能否对运动员进行相关的培训和教育则是重中之重。由此可以看出，教练员在球队中是起到主导作用的，他在球队中主管球队的训练和管理，因此球员战术的运用水平也是由他来进行指导和训练的。好的教练员能够在快攻战术中对运动员进行理论知识的教授和有针对性的系统训练，来提升球队快攻战术水平的提高。

1.2体能因素

快攻战术能够使用的基础则是运动员的良好体能，在快速进行的快攻战术中，攻守的转换，战术的转变，激烈的对抗，这些都要求运动员应该具备较高的体能。在快攻中运动员需要完成动作在速度、弹跳力、攻守力量上的对决、爆发性的冲刺、持久的速度耐力，灵敏的躲闪等方面都需要在较高的体能素质的前提下进行，这样才能在激烈的对抗中留有充沛的体力，以达到能夠持久的进行快攻的能力。

1.3技术因素

篮球的技术是战术实施的本源，那么也是快攻能够进行的核心。一个队伍技术的强弱、运用能力的好坏对快攻的配合质量起到决定性的作用。在目前来看，越是简单的快攻打法，越是简单的配合就越是难得，这里说的简单则是对队员们的综合能力提出了更高的要求。技术作为快攻战术中非常重要的一个要素，其地位是可想而知的。

2提高篮球比赛快攻能力的对策

2.1改进训练方法，提高队员个人快攻能力

要想快攻训练效果能够有高质量和高效的结果，不断改进和完善对队员的训练方案是非常重要的。对于训练方法来说，其本身是没有好坏之分的，好的训练方法是因为其能够针对性表现出它的效用。选择和使用训练方法时，要充分地对运动员的自身特点和在快攻训练的实际进行总结和分析，也就是说，要注意运动量的合理制定，并将局部的训练和整体的训练有机结合，转变队员们的防守态度由消极转向积极，主要针对技术的改进、提升综合素质、掌握节奏的控制、加强对攻守转换等方面的练习。并要遵守循序渐进、学习和训练结合、巩固并消化、注重训练质量的原则。根据实际情况，关注对运动员身体协调的发展，各项技术的综合运用，要求技术动作要规范，并能够拥有多样化的训练手段。总而言之，对训练方法进行不断的修改和完善，不但是快攻质量提升的一种必然的需求，也是教练员所应具备的创新发展的能力。

2.2强化运动员的体能训练

体能是快攻战术的物质基础和保障，快攻战术能够良好运用离不开队员体能的作用，因此要重视队员的体能训练，提升队员的身体素质。在体能训练中，核心是针对速度的训练，基础是对力量的训练。体能训练的制定需要对全盘进行分析和安排，并注意训练计划的可实施性，要求计划能够使得队员的体能能够逐步进步和提升，这样的计划和训练才能使得运动员在高强度的攻守转换中能够最有效地使用技能和战术，体现出队伍的优势。提升体能训练的方法既应该精心设计也应注意训练方针的针对性、方法的有效性，还要注意对体能训练不能超出队员能够承受的范围，防止揠苗助长和急于求成的现象出现。此外，还需要与运动员积极交流和对其做心理的疏导，营造积极的训练氛围，提升队员对训练的兴趣，使得训练的质量提高。

2.3注重基本功练习，处理好快攻训练中的细节问题

快攻是一项综合的战术，只有拥有了熟练的基本功才能保证快攻的质量。因此，基本功的训练则是一项需要重点解决的问题。基本功的训练主要是对基础技术动作进行规范化的训练，并对技术的运用进行战术的安排，这要求教练员对基本功训练进行严格把关，对细节进行反复的训练和强化。重点培养技术的运用能力，针对技术应用的有效、合理性进行训练，来适应快攻战术的需求。

3结论

综上所述，在篮球比赛中，运动员需要重视快攻技能，要不断学习和提升技术的知识和能力，掌握篮球运动快攻技术的研究成果，并注重教育和学习二者之间的连接，重点关注细节方面的训练，不断地提升快攻训练的质量，使得运动员的快攻能力得到提升。

参考文献：

[1]张惟妮.篮球训练中快攻战术训练的几点思考[J].当代体育科技，2019，9（03）：50+52.

[2]朱晨.浅谈当前篮球快攻战术的发展特点[J].当代体育科技，2018，8（04）：203+205.