学生身心健康问题初探

卢青山

[关键词：学生；身心健康；问题]

一、研究背景

身心健康指的是健康的身体和健康的心理。世界卫生组织对健康的定义：身体、心理及对社会适应的良好状态。现阶段越来越多的学生平时锻炼机会变少，升入初中后，发现许多学生在篮球方面是一片空白，这源于小学阶段没有得到鼓励锻炼。因为学校要举行篮球赛，所以不得不开始进行训练，结果在场上表现平平，各种受伤挫伤。学生的身体锻炼上本身就存在着极大的问题。而世界卫生组织确定的身体健康十项标志：①有充沛的精力，能从容不迫地担负日常的繁重工作；②处事乐观，态度积极，勇于承担责任，不挑剔所要做的事；③善于休息，睡眠良好；④身体应变能力强，能适应外界环境变化；⑤能抵抗一般性感冒和传染病；⑥体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调；⑦眼睛明亮，反应敏捷，眼和眼睑不发炎；⑧牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常且无出血现象；⑨头发有光泽，无头屑；⑩肌肉丰满，皮肤富有弹性。对照现在的孩子们，不难看出，大多数属于身体不健康类型。而我想探究的却是从身体健康的背后折射出來的心理健康问题的探索。

心理健康指的是心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传（基因）相关。既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。世界卫生组织确定心理健康的六大标志：①有良好的自我意识，能做到自知自觉，既对自己的优点和长处感到欣慰，保持自尊、自信，又不因自己的缺点感到沮丧；②坦然面对现实，既有高于现实的理想，又能正确对待生活中的缺陷和挫折，做到“胜不骄，败不馁”；③保持正常的人际关系，能承认别人，限制自己；能接纳别人，包括别人的短处。在与人相处中，尊重多于嫉妒，信任多于怀疑，喜爱多于憎恶；④有较强的情绪控制力，能保持情绪稳定与心理平衡，对外界的刺激反应适度，行为协调；⑤处事乐观，满怀希望，始终保持一种积极向上的进取态度；⑥珍惜生命，热爱生活，有经久一致的人生哲学。健康的成长有一种一致的定向，为一定的目的而生活，有一种主要的愿望。随着社会经济的发展日趋强胜，人们对物质需要也逐渐得到了满足，许多由于心理不健康引起的杀人事件、跳楼事件等等，让人们开始思考心理健康对人们的影响，各大学校开始建立心理辅导室和心理咨询室，设置了心理辅导课，许多心理疏导的小活动。各个机构也开始逐渐将眼光转移到亲子关系、家庭教育、家庭关系等问题上，指导引导家长更关注孩子们的心理健康发展，而我们作为学校中的班主任尤其要对学生以及家长的心理问题及时进行干预或预警。事实上，许多家长对孩子存在心理问题是不肯承认的，认为自己孩子绝不可能有心理问题，可是，当血淋淋的事实发生时，才追悔莫及。所以，我们班主任要学会未雨绸缪，增强这方面的学习，同时在平时的学习和生活中，留心发现孩子或家长的心理健康问题，进行干预。下面我针对前期进行的一场篮球赛进行身心健康的个案分析。

二、案例分析

上场共5个队员，队长小恒，妈妈赛前积极帮忙落实班级球服的制作事情，与班主任进行了几次沟通：老师，我能否在每件球服上印“恒之队”的字样？老师，我家恒恒是我们当年的明星球员，在我们县打球可是出了名的……球场上，队长小恒，不传球，不配合，乱投球，勉强投球，不防守，不抢篮板，受到了场外观众的批判与指责，导致所带队伍上半场大比分落后于对手，随开始打生气球，明明不可能突破的硬要突破，砸球向地面等行为。碰到这样的情形，我们发现，孩子身上更多有的是急躁、无序、情商低、集体意识不强、欠缺大局意识等问题，然而这些问题都来源于孩子的家长对孩子不正确的评价，让孩子不明白自身存在的问题，过高的自我评价，让孩子变得飘忽，没有脚踏实地的做事，眼里没有他人，所以情商偏低，不考虑别人的感受，在平时与老师和同学的交流过程中必然存在的磕磕碰碰，回想在寝室中，小恒曾经与寝室成员因为一件小事而大打出手。看清了这个问题，班主任就能在之后的教育中，抓住教育契机，适当打击，适当鼓励孩子，换着不同的方式多与家长沟通，摆正家长对孩子的评价，做到脚踏实地。

队员小何，运动素质很高，体力很好，一场球赛下来投球四十次有余，可是一球未进，更重要的是，四十多次的投球，只有十次能碰到球板。回想小何的家长父亲性格孤僻，母亲性格就是个标准的话唠，啰啰嗦嗦的说话没有重点，能一气儿说一个小时的话，小何成绩在班级里属于倒数。综合分析发现，孩子不善于人交流，做事虎头蛇尾，没有重点，不注意细节问题的处理，做事贪图快而不注重质，往往做事流于形式而没有实质。班主任在今后指导的过程中，就可以注意有意识的进行疏导改变。

三、小结

身体健康影响心理健康，当然，心理健康也反过来影响身体健康。班主任在带班的过程中，常常给学生创造锻炼身体的机会和心理健康辅导的活动，引导学生相辅相成的建立起身心健康的意识。