怎样做好老年痴呆症的预防及护理

周茹

老年痴呆是一种老年群体中的常见一种疾病，也被叫做阿尔茨海默症和老年性痴呆，简称 AD。老年痴呆症会严重影响老年朋友的身体健康和心理状态，降低老年朋友的生活质量，那么该如何预防老年痴呆症呢？患病后又该如何护理呢？接下来，小编就和大家讲一讲如何做好老年痴呆症的预防及护理。

1 什么是老年痴呆

老年痴呆指的是一种由因为大脑组织出现器质性的损害导致患者脑功能出现障碍。临床表现主要可以分为两类，一类是进行性的智能衰退，另一类是认知功能发生障碍。具体表现为患者的记忆力出现不同程度的衰退、情感功能异常、人格发生变化和行为异常。患有老年痴呆的患者，他们的自控能力、理解能力和辨别能力大幅下滑，严重影响到患者的社交，对患者的日常生活带来一系列不良影响，到了老年痴呆的晚期，患者会无法自理生活，需要有专门的人员看护。

2 老年痴呆的临床表现

老年痴呆患者的症状主要表现在以下几个方面：（1）行为发生改变。绝大多数患有老年痴呆的患者，在疾病的早期他们都会做出胡乱摆放东西、翻箱倒柜、不再注重个人的卫生等行为，而且患者还会伴有动作减少的情况，有时会端坐一天，病情严重时，患者还容易做出扰乱公共秩序有悖常理的行为。发展到疾病的晚期，患者将丧失行动的能力，会出现大小便失禁的问题，生活无法自理。（2）记忆功能发生障碍。老年痴呆人群还会存在记忆错乱的问题，他们会忘记自己刚刚租了哪些事，说了哪些话。发展到疾病的晚期，老年痴呆患者会丧失对自己身边的亲人和朋友的记忆，无法辨别，思维十分混乱。（3）空间障碍。这方面的损害几乎是全体老年痴呆患者都会遇到的，他们常常会把东西摆放在错误的位置、出门后无法找到家、常常会迷路……

3 老年痴呆的预防和护理

3.1 预防方法：

目前，医学界并没有研制出治愈老年痴呆疾病的方法，因此对于这种疾病需要做到早发现、早治疗，让老年朋友们保持健康的生活习惯十分重要。预防主要可以从以下几个方面入手：（1）多运动，勤用脑。使用此种方法来预防老年痴呆效果较为理想。研究结果表明，老年痴呆疾病和人的受教育水平有着密切的联系，如果一个人在他年轻的时候，所学的知识比较多，且善于思考，当他步入老年之后，患有老年痴呆的概率就会比其他人低。（2）保证老年朋友和外界的足够联系，锻炼老年朋友的社交能力，加大对老年朋友心理健康方面的重视，不要将老人封闭在家庭中。让老人多多参与社会活动，家人和朋友要多多陪伴老人，这样可以在很大程度上降低老年朋友的孤独感，能够有效避免忧郁、焦虑等情绪的产生，可以有效提升老年朋友的生存质量。（3）老年痴呆疾病的高危因素包括高血压、糖尿病以及高血脂等等，如患有這些疾病，老年朋友们应积极接受治疗，把血糖控制在合理的范围内，降低老年朋友的血压和血脂，减轻老年朋友的体重，禁止老年人吸烟和饮酒，这些方法对老年痴呆的预防十分有效。（4）饮食预防的方法。预防老年痴呆，可以吃以下几种食物：第一，花生。花生的抗老化作用极强，长期食用花生能够提高老年朋友的记忆力，延缓老年朋友的脑功能衰退。第二，鳄梨。鳄梨中维生素E含量丰富，研究结果显示，鳄梨能够有效降低老年痴呆的发作，而且鳄梨中不饱和脂肪酸的含量也比较高，有益于血管的健康。第三，姜黄。姜黄中姜黄素的含量极其丰富，抗氧化功能十分强大，据说印度人患有老年痴呆的概率仅仅是欧美人的25%，其中最主要的原因之一就是印度人长期食用咖喱，咖喱中含有姜黄的成分。第四，大豆。在我国，人们经常将大豆称做是我国的牛奶，主要是因为大豆中的油脂、磷脂含量石峰丰富，而且富含二十几种维生素，包含人体必需的微量元素。尤其是大豆中富含的卵磷脂可以作用于人的大脑，分泌乙酰胆碱，此种物质有利于信息在神经细胞间之间的相互传递，进而可以改善老年痴呆患者的病情。第五，菠菜。菠菜中富含人体所需的维生素，比方说维生素A、维生素B1、维生素B2以及维生素C等，营养成分的含量较为丰富。除此之外，菠菜中抗氧化物质的含量也比较高，能够清除机体中的一部分有害物质。所以，经常食用菠菜可以改善老年朋友记忆力衰退的问题。第六，胡萝卜。胡萝卜中维生素A、B2与B5的含量十分丰富，而且胡萝卜中葡萄糖、淀粉和蔗糖的含量也比较高，富含人体所需的微量元素，比如铁、钙和磷等等，特别是对于那些烟民来说，摄入大量的维生素A，能够降低患老年痴呆的风险。第七，薏仁。它是一种中药，富含脂肪、碳水化合物、维生素B1、蛋白质以及氨基酸，而且包含许多人体必需的营养物质，发挥着利尿、消肿、抗炎、降血糖的功能，长期服用可以改善老年人的体质，增强患者的免疫力，避免受到疾病的侵扰，提升老年朋友的生活质量。

3.2 护理方法：（1）心理护理。加强和患者的沟通。与患者建立有效的沟通，能够帮助患者清除不良的情绪和认知，帮助患者形成信任感与安全感，探寻患者较为感兴趣的事物，吸引患者的注意力，调动患者的思维。在沟通的过程中需要做到耐心、细心地倾听，尽量避免使用刺激性的语言，给予患者充分的尊重，使用合适的肢体语言表现出对患者的同情。除此之外，还可以采用亲情护理法：让老人的亲人和朋友不嫌弃患者，尽量多抽出一些时间陪伴他们，加强亲属和晚辈的探视及交流，为老年痴呆患者提供心理方面的支持。（2）生活护理。按照老年痴呆患者的实际情况，让他们做一些力所能及的家务活，重新建立患者的条件反射，维持身体的各项功能。除此之外，还需要维持患者的个人卫生，帮助患者养成良好的卫生习惯，以免出现感染的问题。为老年痴呆症患者提供安全可靠的生活环境，避免出现跌倒坠床的事件，针对长时间卧床的老年痴呆患者，家属需要每隔一定的时间帮助患者翻身、拍背，以免发生褥压疮。为患者营造安全舒适的睡眠条件，临睡前不可以暴饮暴食，也严禁大量饮水，入睡之前可以使用温水泡脚，能够提升睡眠的质量。

综上所述，老年痴呆症患者在早期会出现一些异常的行为，记忆力水平会出现进行性地衰退，到了后期，患者的认知功能和运动功能将严重下滑，影响患者的生活质量。目前世界上并没有治愈老年痴呆症的有效方法，所以应该做好疾病预防的准备，避免老人遭受疾病的困扰。如果老人患有老年痴呆症，家属可以参考上述护理的方式，提升患者的生活质量。