优化高中体育田径教学“三策略”

俞萍

摘 要：每一位田径教师都应该意识到在新课改这一教育大背景下，自身对教育模式改革的重要程度，因此教师应以良好的自驱力不断学习，互相交流看法，反思传统课堂的不足，设计更新出新的教学模式，更好的辅助学生主动参与体育课堂，为田径教学的良好改革添砖加瓦。

关键词：高中体育;田径教学;策略

田径运动对于每个人来说，都是一个原本就可以进行的运动，回顾田径运动的发展历程也是从人类的跑步能力演变来的。这一运动现今更发展成为高中体育课堂的主要学科，这一学科的设置将提高学生身体各项技能的综合素质，帮助学生训练协调性，锻炼他们的耐力。当今课程改革这一理念的普及，体育课堂的教学思想也在逐渐发生改变，教师们逐渐认识到，体育课程的开展不仅仅为了提高学生综合身体素质，更多是帮助学生学会积极处理负面情绪，在运动中培养学生的主动适应力。

一、创设有效情境，激发参与兴趣

“兴趣是最好的老师”只有学生对体育学习充满兴趣，才能够进一步实现内容的教学。因此，教师首先需要克服的困难就是如何引发学生对于田径运动的兴趣，促使他们主动参与田径活动。过去的体育课堂上，体育教师采取的教学方式往往简单又直接：首先带领学生进行基本的热身运动，接着直接引入田径运动关键技巧的讲授，在这中间往往缺少过度环节，学生还没有完全投入课堂，注意力无法集中，而运动的关键性技巧往往晦涩难懂，缺乏应用性，会让学生丧失体育学习的劲头和乐趣。根据这一点，经过课程改革，教师们意识到应关注学生在整个课堂中的体验，因此教师们引入趣味教学法，通过结合高中生感兴趣的部分，并灵活运用到教学环节中。

例如，一位教师在对“标枪”这一田径项目进行教学，就灵活运用了趣味教学法进行教学。该教师首先设置了一个问题，让学生概括出田径运动项目都有哪些种类，这样可以很好的引发学生的思考，使他们迅速进入课程的状态。在学生根据问题回答后，教师进一步可通过想象的方式进行提问，引导学生思索哪些田径运动进行时，运动员会将身体弯成拉满弦的弓的形状。在这一过程中，教师同时将配合动作的展现，使学生更具有画面感。在学生说出正确答案时，教师应给予鼓励并将相应的图片资料呈现给学生们，吸引学生更加直观的感受标枪这一田径运动项目。进而在良好的课程氛围中，学生纷纷在参与课程的过程中聚焦于当下的课堂，因而能够全神贯注聆听老师的指导，提高学习的效率。

二、借助趣味游戏，引导主动参与

由于在传统教学中，田径技巧的讲授部分往往充满障碍，这导致在教学这一部分时，学生极易产生抵触情绪，不配合教师教学，若这种情绪无法被教师准确的接收并及时对课程形式加以调整，将影响整个课堂，严重的将对学生未来体育技巧的学习都产生不好的示范。因此，改变教学方式非常关键，游戏教学法的出现刚好弥补了这一不足，教师通过游戏的形式可以很好的扭转课堂氛围，调动学生学习的劲头。

例如，一位教师在教学快速跑时，就运用了游戏教学法。传统教学的要点在于教师讲解起跑等关键要点，并引导学生练习，应用这样的方式进行课堂教学，极大的打击了学生学习的乐趣，会导致学生注意力分散。因此，在快速跑教学中，教师应主动转变教学方式，运用引导学生进行接力竞赛的形式调动学生积极性，将授课的内容变成学生能够亲身参与竞争的活动，通过蹲踞跑时分别在起跑后，深蹲时转体180度，并对获胜的队伍进行激励。这样的方法能够帮助学生在实践中灵活掌握教学要点，同时极大的提高了教学成果。另外，教师也可引入喊号跑的游戏形式进行快速跑的教学，教师将学生分为两大阵营，分别命名为长江、黄河，通过喊号跑的形式进行快速跑的练习，通过游戏的形式激发学生的学习积极性，充分发挥学生自主学习的劲头，让田径学习充满快乐。

三、进行组合训练，提升学习效度

在田径教学课堂上，教师需要注意的是应根据学生自身情况及可承受能力安排合适的教学强度和当天的训练量，这两者之间应遵循一定的科学比例，在总体稳定的基础上可根据专业判断逐步提升，同时应对学生进行专业化且有规律性的强化专项训练，运用这样的方式才能够科学的，最大化的激发学生在田径运动方面的潜力。但在强化训练中，教师应始终遵循一个原则，即不应过于激进，要在不断专业激发学生运动的潜力的基础上，综合提高学生各方面运动能力，使体内爆发力及意志力互相配合，相辅相成，才能帮助学生稳步提高训练效果。

专项训练主要包含三个方面训练，分别是速度、力量及心理承受能力。由于高中时期处于学生各项训练的关键时期，每一个训练所带来的效果都将直接影响学生未来对体育训练的态度。因此教师应注意把控专项训练的强度，不要过去专项也不能过于宽泛，要综合应用并合理搭配，这样才能达到最佳的训练成效。同时，教师应主动运用身边资源，对训练模式进一步探索和创新，变更传统教学的单一训练教学模式，通过对学生取得的成绩进行专业有针对的分析，找准学生运动中的优势及劣势，结合具体情况为学生量身制作有针对性的训练。同时应该注重关注个别学生的心理素质情况，加强心理素质的锻炼，教师可指导他们反复练习，不仅能够帮助他们训练起跑的灵敏性，也能够帮助克服跑步时的紧张心态。

总之，在新课改这一教学大背景下，高中體育教学中的田径教学同文化课程同等重要，都需要教师引以重视，并结合新鲜的教学理念，充实教学内容，更新教学的方法，来适应课程的要求，同时也适应学生的发展。另一反面。教师在田径教学中也应有意识的，有针对性的对个别需要重点关注的学生展开适合他们的体能训练。每一位田径教师都应该意识到在新课改这一教育大背景下，自身对教育模式改革的重要程度，因此教师应以良好的自驱力不断学习，互相交流看法，反思传统课堂的不足，设计更新出新的教学模式，更好的辅助学生主动参与体育课堂，为田径教学的良好改革添砖加瓦。