妈妈好，我才好

2019-09-10陈丽琴

锦绣·下旬刊 2019年6期

关键词：接纳支持情绪管理

陈丽琴

摘要：由于家长的不合理观念导致积攒了大量的负性情绪，直接影响了孩子的情绪、学习和生活。我通过倾听、理解、接纳和支持，矫正了家长都不合理观念，疏导其情绪，最终让其一家过上平静、幸福的日子。

关键词：不合理观念;情绪管理;倾听;理解;接纳;支持

辅导缘起：

刚刚接手这三（2）班一个星期，我发现元同学一天到晚总是皱着眉、沉着脸，一副烦躁易激惹的状态，遂决定和他的家长好好聊聊。

电话打过去，是元同学妈妈接的，刚刚反映了孩子的情况，那头的妈妈就哭起来了，对我表示十分的感谢，并约定两天后的下午在心语小屋见。

两天后的下午，元妈妈在我不知情的情况下，把自己的闺蜜带来一起参加此次约谈，理由是有个人好壮胆，不至于太紧张，同时这个闺蜜也可以证实自己所言绝非杜撰。

自述基本情况：

以下是元妈妈透露的其个人信息：

一、元妈妈视自己童年、青少年为不堪回首的伤害。

因为兄弟姐妹众多，有一个感觉被家庭严重忽视的充满缺憾的童年：因家境贫寒，上完初中就不得不结束优秀的学业，因为没有文凭，吃了许许多多无法想象的苦，有许多刻骨伤害……

这个饱经风霜、敏感脆弱却又自强自立的小个子女人，在叙述的过程中几度情绪激动至哽咽难言，泪流不断，声音一直很轻，语速适中，但表述不够清晰，略欠条理。这时就由旁边的闺蜜代为陈述。

二、为儿子的学习、生活焦虑，为其余家长的不作为而愤怒。

现在常常极端担心儿子像自己一样得不到好教育、被欺负。

在过去的一年的时间里，认为儿子发生过几次严重的被欺凌现象，可当时的班主任老师却总是想大事化小，小事化了，间接地包庇晟同学，使之更加肆无忌惮！让儿子陷入了被欺凌的悲惨境地。

三、儿子不懂事、不争气，丈夫不能够在身边支持自己。

另一方面，元妈妈又常常觉得儿子不够懂事，很多事情都达不到自己的要求，导致自己的情绪很不稳定，因而总是挑剔儿子，对其厉声呵斥，几乎没有正面评价和鼓励。

爱人因为工作岗位变动，已经有一年多不在身边，孩子总是没有安定感，见到别的同学、朋友有爸爸非常羡慕，也曾经流露出强烈的不安全感，在家里也总是坐不住。

分析与诊断：

这个母亲内向不懂表达，由于早年的经历，对于周围人和事特别敏感，和初识的人就能掏心掏肺，因孩子之间发生的小事，双方没有达到一致，和朋友间发生冲突，就此对朋友严重失望，甚至怨恨，觉得自己被辜负、被背叛，陷入失衡的受害者心态。之后就一而再再而三地印证自己看错人、错交友的不合理观念，因此很难站在对方的角度客观看待问题。

因为有很严重的投射，一方面为儿子的“不公”处境非常担忧，感同身受、痛苦万分，一方面又常常对儿子又诸多不满，因此对待儿子的态度很粗暴，之后又感悔恨。如此日复一日，没个尽头，内心充满矛盾与冲突，陷入不良循环，家庭氛围很差，最终导致儿子的情绪也出了问题。

辅导建议：

一、看清自己的不合理观念。（与不合理观念对质）

元妈妈非常渴望好友能按照自己的观念来管教孩子，可现实与理想总是差之甚远，于是产生了许多负性情绪，危及自家孩子。

当我们没有能力改变周围环境的时候，就设法让自己去适应，免得对自己造成伤害：别人要怎么教小孩，我们管不着，说实话如果对方儿子晟同学这种攻击现象属实，而其母亲置之不理，最终受害最深的绝对不会是元同学，而是晟同学他自己。所以，自己如果没有办法让对方好好教育孩子，就别让别人的事情影响自己。别人家的孩子学不好，于己何干？我只要想办法教好自己的孩子即可，不操那没用的心。

二、相信孩子，给孩子成长的空间。（不过度投射）

别总把孩子当成是自己，孩子要比自己想象的坚强。不至于因为和同学闹矛盾起冲突而受到心理伤害。事实多次证明，孩子和晟同學闹过矛盾后，一转身就忘了，又和晟同学说说笑笑打打闹闹的了。

三、给孩子提供足够的安全感。（给孩子足够的支持）

创设他最需要的安定环境，克服两地分居，给孩子一个完整的家，有来自父亲的力量。

四、尽量让自己的情绪处于平稳状态，妈妈情绪状态平和，才能给孩子带来爱和幸福。（先管理自己，再管理孩子）

不要太在意别人的言行思，学会保护自己，别拿别人的言行惩罚自己，让自己痛苦。否则，孩子会因为母亲的不安，而焦躁不安没有安全感，更谈不上快乐了。

五、家庭和孩子出一些小危机是很正常的，允许自己和孩子出一些状况。（放弃绝对化思维）

抓住这些小危机，学着去解决，小危机就会变成自己和孩子成长的小契机。

六、有需要的时候，随时跟我联系。（提供支持）

好学的元妈妈悟性极高，负性情绪当场就缓解不少，把这些建议一一记录下来后，满心欢喜地怀揣着希望跟我告别。

定期辅导跟进：

一、母子的状况时有反复，辅导员给予倾听、接纳、理解和支持。