激发幼儿自主跳绳,打造“阳光体育”特色

刘艳如

说起跳绳，大家并不陌生，然其源自何处，始自何时，恐怕就鲜为人知了。跳绳最早起源于中国，原属于庭院游戏类，后发展成民间竞技运动，距今至少有一千多年的历史。单人跳绳早在古代南北朝时就已出现，多人跳绳则至明代始见记录。 “两手持绳，拂地而欲止”，即今日的单人跳绳，唐代称跳绳为“透索”。

《幼儿园教育指导纲要（试行）》（以下简称《纲要》）明确指出：“培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标，要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动。”幼儿跳绳是一项集游戏、锻炼于一体的全身性、综合性运动项目，是幼儿非常喜欢的一项体育活动。我园以“我运动，我健康”阳光体育活动为特色，将跳绳作为大班幼儿的体育活动内容。

第一次组织幼儿跳绳时，我发现40名幼儿能够连续跳绳的只有2名。幼儿对跳绳缺乏了解，拿着绳子不知该怎么跳，只好玩起绳子来。我看到后鼓励他们进行练习，但却无济于事。他们对练习跳绳没有一点兴趣，都嚷嚷着：“老师，跳绳太难了，我学不会的，不想学了！”根据现状，我们大一班开展了“大班幼儿跳绳指导策略”的小课题研究，从激发幼儿对跳绳活动的兴趣出发， 对大班幼儿跳绳活动进行了积极的探索和思考。

一、設置多媒体情境，激发幼儿兴趣

在开展跳绳活动之前，我先组织幼儿观看“2018年六一节目（跳绳节选）”，并让幼儿观察和记忆自己感兴趣的跳绳画面，然后我问幼儿：“他们表演得怎么样？”

薛凯轩说：“他们太厉害了，不但会双脚跳，还会跳其他的。”张天雯说：“我佩服极了，真想像他们那样跳。”杜宗儒回答：“我觉得他们很能干，跳得真好……”我说：“这是去年大班的哥哥姐姐在‘六一’表演时记录下来的，他们一开始和你们一样也不会跳绳，可是仅仅经过一个学期的练习，就变得这样厉害了！”刘家栋问：“老师，我们以后也会进行跳绳活动吗？”我点了点头说：“是的。”贾妍着急地问：“老师，那你什么时候教我们练习跳绳呢？”我拿出事先准备好的跳绳说：“老师现在就教你们练习跳绳。”接下来，我利用光碟进行动作要领讲解示范，幼儿的学习兴趣异常高涨。

二、分解动作要领，引导幼儿循序渐进地学习

跳绳是项综合性的全身运动，要求手、脑、脚等协调配合。因此，我们将跳绳的动作分解成以下四个部分：一是幼儿听着节奏空手跳。先让幼儿了解跳绳时的腿部动作是怎样的。幼儿在整个跳绳过程中应该是：髋、膝、踝关节充分压紧，最大限度地降低关节的伸展程度，缩短缓冲的时间，幅度要适当小些，然后让幼儿一边用手拍节奏“一、二”，一边随着节奏跳动。二是幼儿按节奏模仿跳绳动作。也就是说让幼儿空着双手，按照已熟悉的节奏，双臂和双脚模仿跳绳的动作：大臂夹紧，小臂微曲，摇绳时用小臂和手腕的力量转动摇绳。在模仿跳绳动作时，以“腋下夹手帕”的方式纠正、规范幼儿动作，并以奖励小红花的方式激励幼儿持之以恒。三是幼儿单手拿绳练习。跳绳时两臂自然弯曲，一只手握住跳绳的两头，按照跳绳时的甩法进行动作模拟，并在绳子落地时双脚跳动，按正常的节奏模仿跳绳动作。在幼儿把这一动作练熟后，再要求幼儿左右手交换绳子跳。这样既锻炼了幼儿的手臂力量，又锻炼了幼儿的手脚协调能力。四是幼儿双手拿绳尝试练习。在这个过程中，我正确示范起跳时的动作，即将跳绳放在体后，两手腕同时用力从体后向体前摇绳，当绳从身后摇转到体前下落触地时，两脚立即起跳让绳通过脚下。为了让幼儿能顺利地迈出第一步，我还给他们编了顺口溜：放好绳、站站正、摇摇绳、跳过去。

刚开始时，幼儿刚将绳子甩到前面就停下来了，眼睛看好绳子落下的地方双脚才能往前跳一下，但是通过慢慢练习，手、眼、脚等都能相互配合了，速度也提了上去。对于一些学跳绳有困难的幼儿，教师还可采用一些特别的策略帮助他们，如将绳子的手柄加长或在绳子的两端绑上报纸卷成的长棍，帮助幼儿提高对绳子的控制能力，使幼儿在练习跳绳的过程中，身体的协调能力得以全面提高。有些幼儿在练习一到两次还没有成功的情况下就会放弃跳绳练习。这就需要教师不断鼓励，并给予幼儿必要的技术指导，分步分层地引导幼儿掌握跳绳的技能技巧，使其体验成功的快乐，同时在学习的过程中锻炼幼儿的意志力。

三、运用游戏方式，促进幼儿自主练习

为了调动幼儿自主练习跳绳的积极性，我对幼儿说：“老师知道你们很能干，可爸爸妈妈不知道呀，明天老师会在走廊的墙壁上布置一个栏目叫‘跳绳大闯关’。第一关——只需要跳1个，第二关——连续跳2个以上5个以下，第三关——连续跳5个以上10个以下，第四关——连续跳10个以上。如果你冲过了对应的一关，老师就把你的名字贴在对应的位置。”这样的方法对幼儿的激励性很大，每到自由活动时间，幼儿都会争先恐后地自主练习跳绳。

四、将主动权还给幼儿，启发幼儿进行创新

经过一个月的重复练习，幼儿有些失去兴趣了，他们开始在跳绳活动中打闹、追逐。突然有一天，郭琪小朋友说：“老师，你看我会倒着跳了，我还会单脚跳呢！”他的话一下子吸引了所有幼儿的目光。这时我问幼儿：“你们都想一想，还能怎么跳？”幼儿纷纷发言并开始尝试用各种方法跳，打闹的幼儿也加入了跳绳挑战当中。这样一下子激发了所有幼儿的兴趣。

在之后的户外体育活动中，有幼儿跑来告诉我：“老师，您看！”说着就开始表演起他的新式跳法，有单脚跳、向后跳、转着圈儿跳……在活动中，他们还将学会的各种儿歌配在当中边跳边念，也会想出不同的规则来。当然在与跳绳的接触中，我们的教师还鼓励幼儿进行除跳绳以外的玩法，比如“我们还可以和绳子玩什么游戏？”这样的问题一提出，幼儿就会用他们的行动给出许许多多的答案。

五、家园密切合作，帮助幼儿巩固练习

“运动在一定阶段需连续进行，否则运动的状态将回到基本位置。”幼儿的运动确实如此，因此，家园密切合作也是必不可少的。

《纲要》指出：“家庭是幼儿园重要的合作伙伴，应本着尊重、平等、合作的原则，争取家长的理解、支持和主动参与，并积极支持，帮助家长提高教育能力。”同时，家庭也是可利用的课程资源之一。在跳绳活动中，家庭起着相当重要的作用。只有家园密切配合，才能更好地开展这一工作。在幼儿学习跳绳的初期，我们请家长来与幼儿一起跳绳，让家长也参与到我们的活动中，并且督促幼儿在家也要练习。

经过一个学期的练习，我们的幼儿在今年的六一活动中呈现出精彩的花样跳绳表演，得到了家长、教师和社会各界的一致好评。

开展幼儿跳绳活动不仅是对幼儿运动能力的挑战，更是对教师专业知识和经验的考验。教师不仅要为幼儿选择合适的材料，还要密切关注幼儿的发展特点和能力，进行科学的引导，从而真正达到以跳绳促进大班幼儿运动能力发展的目的。在跳绳活动中，我们还应该关注幼儿运动的感受，根据幼儿自身的发展特点和兴趣，有目的、有条理地组织和实施更多、更有意义的跳绳活动，让跳绳运动真正为幼儿服务。