遇见未知的自己

倪晶金

【关键词】未知的自己;投射;教学设计

【中图分类号】G441  【文献标志码】B  【文章编号】1005-6009（2019）40-0026-03

【设计理念】

初中生正处于自我意识形成的重要时期，但由于自身年龄、经历的局限，他们的自我认识和自我评价容易片面、不客观。为帮助学生加强自我认识，客观地评价自己、接纳自己，促进学生更好地发展，本课以“我的自画像”为主题活动，通过绘画艺术性表达方式帮助学生客观全面地认识自己。

【教学过程】

一、课堂导入：种子的旅行

教师播放视频《种子的旅程》。

教师：你从视频中看到了什么？有什么感受？

学生1：种子在寻找自己的过程中有过好几次失败，也有一些迷茫。后来，它找到了真正的自己，它是花。

学生2：它在这个过程中一开始遇到了困难，很失落。后来发现自己是花，很开心。

教师：这是一颗种子的自我探索之旅。我们也像种子一样，从生命初期就在探索世界，我们也要寻找自己、认识自己，一边探索、一边成长。

设计意图：通过视频导入，既激发学生兴趣，又让学生在观看过程中体验自我认识的过程，让他们明白需要经历一些困难才能收获真正的自己。

二、展示图片：猫咪照镜子

教师：现在，我们再来看一张图片。通过图片，你看到了什么？想到了什么？

学生1：一只自以为是的猫。

学生2：从外形来看，它是一只猫，可镜子里它又是一头狮子。也许这就是它对自己的认识：外表柔弱、内心强大。

教师：猫通过镜子看见了勇敢睿智的狮子。也许这是一面魔镜，让猫咪看到了自己的内心，这是它对自己的认识。如果让你来照镜子，镜子里的你会是什么样的呢？

设计意图：通过对动物图片的不同看法和感受，引导学生看到外在的自己和内在的自己，从而引入下一个活动。

三、活动在线：我的自画像

教师：现在，我们来看看镜子里的自己是什么样。请大家保持安静，以一个舒服的姿势坐着，闭上眼睛，感受自己的呼吸，让自己平静下来。再次感受一下自己平稳的呼吸。现在，你的面前有一面镜子，看一看镜子里的你是什么样子的。如果你看见了，仔细地看一看并记住。如果你没看见，也没有关系，请你想一想用什么可以代表你，可以是人、物、动物、植物……，可以是具体的，也可以是某个抽象的画面。现在，请你慢慢地睁开眼睛，把你看到的、想到的，把你心中最能代表自己的形象画下来。特别强调，我们是心理课，不是美术课，不考查绘画水平。绘画是一种表达方式，体验自己最真实的感受，画出自己想表达的内容就可以了。

学生绘画，小组内交流：这幅画和你自己的联系是什么，为什么用这幅画代表自己。

全班交流分享。

学生1：我画的是山。我觉得代表了我自己，当我遇到困难的时候，我不会放弃，会努力地去攀登。

学生2：我画的是一只乌龟，因为我平时做事慢吞吞的。不过，小组同学说我很细心，会把事情完成得很好。在龟兔赛跑中，乌龟最后胜利了，我就是那只胜利的乌龟。

教师：每个人对自己的认识和理解不一样，我们要相信每一个人都是独特的。

设计意图：通过绘画这种非语言的形式将学生的内心投射出来，反映出他们内在的、潜意识层面的信息，将潜意识的内容视觉化。这是一种独特的自我探索、自我分析的方法，学生在表达、整理和分享过程中会触及被隐藏的自己，能对自己有一个较为具体的了解。

四、深化认识：我是谁

教师：现在大家对自己有了一定的认识。请认真思考并填写表格。（见表1）。可以从外貌、个性、爱好、特长、性格等方面描述自己。完成后小组内交流，问一问你的同伴，他对你的认识和你写的一致吗？再请他（她）帮你补充一下，他（她）眼中的你是什么样的。

表1 我是谁

我是谁？（写出5个我是一个的人）

1.我是一个的      人。

2.我是一个的      人。

3.我是一个的      人。

4.我是一个的      人。

5.我是一个的      人。

小组交流后全班分享。

教师：请同学说一说别人帮你补充了什么？你的感受如何？

学生1：同学说我是一个有点粗心但是很善良的人。我接受，自己确实有些粗心，希望自己在有些事情上能够更细致些。

学生2：我的小伙伴说我是一个优秀但不自信的人，是一个谨慎小心的人。今天我想尝试挑戰一下自己，所以才举手发言的。

设计意图：通过学生自己思考、同伴补充，帮助学生更清晰、全面地认识自我。通过这一环节，了解别人眼中的自己，也引导学生正确对待别人对自己的评价。

五、总结分享

教师：认识自我是一个不断探索的过程。我们每个人都有很多面，随着成长，我们对自己的认识还会不断深入。在今后的人生旅途中，希望我们能发现更多未知的自己，遇见更好的自己。

【教学反思】

初中心理课以活动为主要形式，注重学生的体验和感悟。这节课通过视频、绘画、小组交流的形式，激发学生兴趣，吸引他们积极参与。主题活动“我的自画像”用艺术性的表达形式投射学生的内心，这是一种独特的自我探索方法，学生能够积极参与，触及自己的内心，对自己有较为具体的了解。

在活动过程中，笔者特别强调心理课中的绘画是作为情感表达的工具，重点在于表达自己所想，而不是考查绘画水平。在展示环节，特别强调尊重和接纳每一幅作品、每一个人，课上没有标准答案，只有每个人不同的感受和理解。在分享环节，笔者在尊重学生意愿的基础上，多关注平时表达较少的学生。

与其他学科的课不同，心理课更多的是通过活动让学生自己体验和感悟。但又不能让活动流于形式，所以更要尊重学生，引导他们关注自己内心的感受，鼓励他们表达自己的想法。