高校篮球运动员篮球意识培养问题及对策

华志

关键词：高校篮球运动员;篮球意识;问题;对策

一、篮球意识的含义与组成成分

篮球意识是篮球运动员在篮球运动及实际比赛中产生的，根据当时的赛场情况以及自身的经验所形成的对篮球比赛的一种及时性认识与判断。当运动员拥有优秀的篮球意识时，能最快速的对现实情况做出分析，预测对手的战术举动，最后得出自己与整个队伍在此时此刻应该做出什么样的对策，制定出最合理的战略目的。篮球意识可以贯穿于整个篮球运动中，可以根据篮球运动的阶段不同分为：投篮意识、配合意识、进攻与防守意识等。投篮意识就是指运动员在实际比赛时清楚自己应该在什么时机、什么地点以及以一个什么样的姿势投篮;配合意识就是指运动员知道自己应该在什么时间把球传递给适合的队友，配合队友得分;进攻意识就是指球员根据实时情况分析对手的防守漏洞，以快速与最省力的手段突破对手的防线并且得分;防守意识就是指运动员在丢失球权后快速地组织好防线防止对手得分。篮球意识不能仅依靠实际比赛中的种种情况加以学习，还应该在实际训练中与教练和队友进行有效沟通，获得最佳的篮球意识。对于篮球运动员来说，不应该仅仅针对自身的体能以及篮球技术加以训练，更应该重视自身所具有的篮球意识。在籃球水平发达的地区，如美国等地，越来越注重篮球意识的训练，用“脑袋”赢得比赛胜利已经是越来越流行的趋势。

二、目前高校篮球运动员的篮球意识的缺陷

篮球意识的培养没有捷径可走，只能从大量的训练和多次的实战中获得，并且篮球意识的基础是靠扎实的篮球基本功而产生的。然而，在许多高校中的篮球运动员自身体能素质没有锻炼到位，并且技术本身不达标，却还想拥有过人的篮球意识，这种好高骛远的现象需要及时制止。

高校中的篮球运动员总结起来大致有以下几点缺点：第一，球员缺少体系化的防守知识与意识。一般情况下，高校中的球员大多是在中学时期比较喜欢打篮球，在课余时间通过篮球运动释放压力、锻炼身体。但没有接受过体系化的专业知识技能指导。因为球员正值青少年阶段，进攻欲望强烈，球员们更喜欢在篮球运动中的进攻环节。再加上没有接受过专业的指导，导致了球员缺少基本的防守意识、协防意识以及换防意识等。只注重进攻而忽视防守的球队是无法在竞技道路中走的长远的。第二，球员的临场反应较差。

在赛场上，各种突发情况往往会让人猝不及防，攻防形势一般都会迅速转换。这些情况对于球员的现场判断能力都是一种考验，但对于高校的篮球运动员来说，他们参加比赛的次数较少，日常的训练也无法模拟比赛中紧张快速的情境，这就使得球员无法获得良好的判断能力。对于复杂多变的赛场，如果只用单一的战术是无法跟得上复杂多变的场上节奏的。第三，许多球员与队友配合的能力不是很强。篮球归根到底是一种团体运动，只靠个人能力而不注重团队配合的失败教训比比皆是。在赛场上，如果一个人的表现过于突出，对手自然会加大对他的防守力度，但如果个人能力强的球员不能及时转换思路，继续选择单打独斗而不信任自己的队友，会让自己的队伍进攻形势陷入僵局。许多高校的球员也正是存在着这样的问题，比如说有的队员在获得球权后只想着依靠自己的过人与运球技术寻找时机投篮，这也往往会错过最好的得分机会;或者队员之间存在着配合的意识但碍于技术的不足，找不到合适的时机与位置将球传出，这也是配合战术的不足。

三、高校篮球运动员的篮球意识的培养

高校的篮球运动员由于缺少体系化的训练、大赛经验不足、自身认识不够丰富等特点导致缺乏足够水平的篮球意识。而篮球意识的缺乏也会让赢得比赛变得格外困难。所以，我们应该总结经验，结合队员的心理状态与学习能力，用最合理的方法传输给高校球员他们应该掌握的篮球意识。

（一）增强球员的思想认识

高校篮球运动员由于正值体能巅峰时期，他们的身体素质与技术的提升十分迅速，但也有着相应的缺点，比如此前缺乏科学的训练模式;整体心态较差，一旦处于劣势整个队伍就没有明确的目标，状态变得低迷等。这些问题的存在都是缺乏篮球意识导致的。所以我们应该将篮球意识的训练也提到训练日程上，正确指引球员应该获得怎样的篮球意识。我们可以用球员感兴趣的明星球员为例，如库里、詹姆斯、哈登、科比等人的赛场实例和他们所具有的闪光之处，激发训练的兴趣与动力，鼓励他们通过训练变成自己崇拜的球星。篮球意识虽然是通过赛场上的大量实战经验获得的，但也有相应的理论基础，对于篮球意识的理论学习也需要引起足够的关注。并且要确保球员有着扎实的比赛规则与基本理论基础，缺乏理论也无法掌握正确的思想意识。

（二）从实战中获得篮球意识

我们此前已经提到，篮球意识的获得离不开大量的赛场经验。而普通的训练是无法模拟紧张的赛场环境的，所以我们可以定期邀请其他学校的球队展开友谊赛或训练赛，通过大量高强度的训练赛模拟出关键比赛的氛围，让球员的思想意识迅速成长。如果条件不足，也可以展开队内对抗，组织足够多的队员展开对抗赛，也可以起到相似的训练效果。在小赛中培养篮球意识，查缺补漏，以期在大赛上不犯错误取得胜利。

参考文献：

[1]吴杰.高校篮球教学训练中的篮球意识培养研究[J].体育世界（学术版），2018 （04）：138+102.

[2]张圣龙.浅谈高校篮球教学训练中的篮球意识培养[J].当代体育科技，2018，8 （01）：33-34.

[3]温成乡，周兴富.浅析青少年篮球运动员篮球意识的培养及训练[J].当代体育科技，2017，7（30）：25-26.