《让孩子不再自卑》

杨琴

摘要：处于心理发展重要时期的小学生，由于自主能力尚弱，依赖性强，形成各种各样的情绪体验，自卑算是一种不良的情绪体验，奥地利心理学家阿德勒认为：每个人都有自卑感，只是程度不同而已。作为一名教师不仅要教书更要育人，要关爱学生，关注学生的身心发展特征，以便更好的引导他们走向人生的辉煌道路。近几年，小学生心理素质的培养已引越来越多的人士和家长的重视。小学生正处于生理和心理发展的重要时期，是思维发展，品德培养和个性形成的关键时期，许多中学生乃至大学生所表现出来的心理问题，其实在小学就已滋生。现着重对学生存在自卑心理状况做简析。

关键词：自卑感;自我评价;淡化失败;真爱感动

1 自卑让孩子的心背上了沉重的包袱

自卑就是不切实际地低估自己或只看到自己的缺陷而看不到自己的长处，怕得不到别人的尊重，丧失实现自我的信心。小学儿童的心理依赖程度大，他们的自卑可以由成人，老师的一句不当的话，一件不妥的事而得以形成或强化，但小学生在生活中表现出来的自卑与成人的自卑是有区别的，孩子们的自卑常常是在追求更好的表现时一种正常而暂时的反应，但如果自卑感长期存在，在他们的心里挥之不去，便会构成“自卑情绪”，发展下去就会使人抑郁。甚至出现病态反应，使孩子背上不必要的包袱，丧失自强不息是奋斗的精神，進而影响一个人的能力发展和未来的成就。

2 自卑是刺痛孩子心灵的一支利箭

自卑感在人生发展的不同阶段都可能出现，对自己的无能为力感到焦虑，就会产生自卑，幼儿期随着自我意识的萌芽，幼儿产生了一种“自立”要求，他们要求自己吃饭，要求自己穿衣，甚至想去搬动比自己重好几倍的重物，而结果往往力不从心，从而适得其反，于是往往遭到父母不耐烦的斥责和讥笑，于是在孩子幼小的心里不知不觉埋下了自卑的种子。

学龄儿童依赖感重，受家长、教师的影响尤其深刻，假如儿童经常受到老师、家长的无故责备或周围人的疏远冷淡，他就容易产生“他们瞧不起我是自卑感，感到自惭形秽，认为自己一无是处，什么事都会做不好，行为会变得更加拘谨，走路直不起腰，说话不敢抬头，更不敢正视别人。他们的自尊心得不到应有的尊重时，自卑便随之而来。

研究发现，性格也是决定产生某一种情绪体验的重要因素，而性格内向的人往往沉静、谨慎、多思、孤僻、反应慢、适应环境能力差，更容易产生自卑。

3自卑让孩子身心疲惫

随着科学技术的日益尖端化，人们对美的要求可以借助高湛的医学整容手术得到一定程度的满足，君不见电视广告中医学美容的广告铺天盖地，各种手术和特效药简直无所不能，把广大青少年引领进一种片面的美的认识。 许多大学生找工作时纷纷整容，一时人造美女，人造美男满街都是。这对于从小就对自身各方面条件不满意的自卑的青少年无疑是一种达到洗心革命的再生。但多数青少年由于经济和家庭条件的限制，并不能真正达成夙愿，反而把一些原本健康快乐的孩子引导向负面平价，假如孩子们觉得自己无论身高、长相、体态、肤色等方面不如他人时，尤其身体的缺陷最容易直接引发自卑。现在中小学生减肥热不亚于成年人，大学生中演得尤为强烈，不仅对孩子的身体乃至心理造成严重的伤害，孩子们想走出误区，却身不由己陷入。

当家长只关心自己孩子成绩时，孩子却可能正为各种事情自卑不已，他们徘徊着、痛苦着，也努力着，但当结果不如所愿时，让他们身心都套上了枷锁。

4帮助孩子走出自卑，重新踏上通途

自卑虽然是一种不良的情绪体验，但它也能认识到自己的不足，从而希望改变现状，导致对优越性的追求，这种对待自卑的态度可以作为克服自卑感的心理基础。

4.1 帮助学生客观辨证地分析，建立积极的自我评价

人的态度的转变，需要正确认识的形成，并通过行为和取得成功的体验才有可能实现。要让学生认识到人无完人，人的价值主要体现在通过自身努力达到可能的最大限度，而不是强求完美无缺，也不应以自己的弱项简单地与别人的强项相比。

“人贵有自知之明“，正确地自我评价，对个人的内在心理与外在行为及人际关系皆有重大影响，让学生意识到对某一具体行为进行具体的分析和评价，不应以偏盖全。例如“这次活动我缺乏经验，缺乏锻炼，虽然失败了，便缺拥有了以往没有的经验教训，这不很好吗？”然而，学生在进行过程中，却往往给自己定力不能及的目标，这就需要教师帮助修正不切实际的目标后，使学生获得了成功的喜悦和满足感，自然他们也就可以体会到其中的道理了。

4.2 转移注意力，淡化失败

让学生寻找某件比较容易或较有把握的完成的事去做，将注意力转移到自己最感兴趣是也是最能体现自己才能的活动中去，淡化失败的挫折， “天才是百分之九十九的汗水加上百分之一的天分”，让学生付出努力，克服紧张情绪，正确认识所谓的天才并不是一而就的，扫除自卑的阴影，强化自信心的建立。 矫正自卑不是一朝一夕的事。自卑的矫正方法也不会像阿斯匹灵治疗头痛一样简单，及时见效，它需要一个长期的不懈的努力。

4.3 改善家庭氛围，端正家长教育思想

心理学家认为，自卑感是童年时代的遗留物，它代表着童年时代的误解，孩子的第一位启蒙教师应是父母。若父母在孩子幼时的成长经历中，过多地指责和打骂，甚至专横地包办，都会使孩子觉得自己什么也干不好，逐渐对自己的能力产生怀疑，形成一种自卑的评价系统。因此必须改善家庭气氛，让孩子感受到温暖和体贴，因为家庭是唯一能使人体会到亲情的场所，最能满足人的情感饥渴。 端正家长的教育思想，与家长共同研究探讨孩子自卑形成的原因，与家长商量改变现状的具体操作步骤，刻不容缓。现代家长急于求成，望女成凤，望子成龙，而忽略了孩子内心的世界根源，导致情感僵化，存在代狗，家长的愿望如“一江春水向东流”，一去不返，假若让孩子有积极的情感体验，如润滑剂，使家庭氛围走上良性循环的轨道，相信孩子也会渐渐乐观，用感受到的爱去感化别人，走出自卑的阴影。

4.4 用宽容、真诚的爱补偿孩子爱的需要

“小莉的父母离异了，使得小莉变得恍恍惚惚，沉默寡言，经常用恐惧、怀疑的目光看别人，上课注意力不集中，一问三不知，从此她自闭了自己。”这是夏老师班中的一个自卑学生的个案。于是夏老师千方百计地帮助孩子从父母离异的阴影中走出，引导她结交几个性格开朗的同学，在她周围创造欢乐气氛，使她受到感染，在学校里常让小莉参加集体性的社会活动，以拓宽视野，放开心怀，让她在集体中重新体会到家的温暖，亲人般的爱护，小莉变了，又变得自信活泼了。

这是个成功的例子，对于缺乏安全感和爱而造成自卑的学生，无论的在生活还是在学习上，教师应给以更多的关怀照顾，同时，应教育每个学生，爱是相互的，接受的同时也应该付出。教师的爱与同学的爱虽不能等同父爱、母爱，但实践证明，它不会没有帮助作用。

克服自卑的关键，在于是否有坚定的自信心和决心，帮助学生克服自卑，教育者和家长有不可推卸的责任，让我们把自卑者自卑的心理转化为自强不息的动力，重新成为生活和学习的强者！

参考文献：

[1] 《心灵的波涛》出版社华东理工，作者章本荣.

[2] 《儿童心理学》出版社人民教育.作者朱智贤.

[3] 《学业不良儿童的教育》出版社浙江教育第1版.作者徐芬编.