科学化高中田径教学策略分析

曹锐

关键词：科学化;高中;田径;教学

科学化高中田径教学必须要从学生生理特点以及课程安排的总要求上开展，笔者认为学生生理特点方面需要界定到运动负荷状态上进行科学化的田径教学，首先高中男女生运动负荷不同，大部分是男女合班，（我们学校是男女分班教学）田径教学的宗旨和课程安排也要有所不同，这是科学化田径教学第一要素;其次要依据核心素养开展教学，根据核心素养的基本要求规划课程安排，最终实现科学化田径教学的策略;最后要展依据相关课程安排，靠站精细化教学管理，尤其是对于本班体育特长生的管理教学，更要进行精细化安排。

一、依据运动负荷安排课程

运动负荷又被称为生理负荷，其中包含人在体育运动中运动量和运动强度两个方面，运动负荷最为常见的评断为运动脉律的判断和测定。练习密度、数量、强度、时间和完成的量都是衡量运动负荷状态的重要途径，在田径教学中教师也应该记录和利用运动负荷这一要求，根据人体生理机能活动不同的变化规律来科学化的增加运动量和减少运动量，以促进高中体育田径教学的科学化要求。

例如：从影响运动负荷的几个主观因素上分析，其中包括“运动强度、运动时间、练习密度”三个主要因素，另外本班男女生比例以及体育教学内容同样左右着运动负荷的标准值，以田径教学为例，田径教学作为强调心率值和脉率值的重要教学内容，在高中生田径科学化教学中，笔者特定选取一节体育课，结束后带领本班学生在校医务室做相关方面的统计，根据测量数据值与科学规定的数据值进行对比分析，同时根据田徑教学的要求，合理安排联系密度的调控时间，如田径教学中练习密度一定要低与其他值应该界定在20%-50%之间，同时对于本班男女生比例情况在决定运动强度和运动量，假设男生数量大于女生数量二分之一，那么可以适当增加运动量，反之亦然。合理的调控运动负荷是推动科学化田径教学的第一要素，也是推动体育教学改革的重要层面。

二、依据核心素养开展教学

核心素养的提出笔者认为是对一个人知识能力以及情感价值的一种综合性的表达，体育教学的综合素养来说，自主的体育认知就是核心素养中的一种个，而“终身体育”的观点及概念在某种程度上来说也是核心素养表达范式的一种，这是从心理学的角度来揭示体育教学的意义。而高中田径教学也应融合心理学的观点，利用田径教学正确的引导高中生的心理成长，最终推动学生心理和生理上的共同进步。

例如，田径教学具有社会性和教育性的特点，如短跑项目的价值主要在于培养学生的竞争心理和拼搏能力;长距离跑项目的价值主要在于培养学生的意志品质和长久运动中的心理承受能力，那么教师在实际教学中就应该认识到这一点，可以采用各种方式将心理学的观点融合到田径教学中，可以采用游戏教学法，将田径教学的枯燥型融合成学生喜闻乐见的教学方式，学习过程中可以将田径教学化作成一种媒介，对待田径教学的某些知识点可以从心理学生引起学生的共鸣，以培养学生不同的体育认知，另外社会性方面，可以采用短距离比赛项目来帮助学生形成较强的自我意识，教师可以利用分组教学、小群体教学等方法，为学生营造一个社会氛围，增强学生的社会责任感，弥补田径运动教学本身社会性不足的缺陷。

三、依据精细教学宗旨应用

精细化教学宗旨的应用笔者认为应该分为两种，第一种是对于本班级学生的精细化教学，第二种是对于本班级体育特长生的精细化管理，因为高中体育教学中很多班级内都有体育特长生，而在实际教学中体育教师就必须要对体育特长生负责，而田径又是体育特长生考试的一个要点，所以田径教学也必须要进行精细化处理。

例如：体育教师要联合其它学科教师对本班内的学生进行精细化管理，形成“一条线”式的教学管理，这也是顺应“文体不分家”理念的一种，因为高中生迫于学习的压力难免在心理上或者生理上都会有所浮动，而体育作为深化学生心理要素的重要形式，对待高中生的心理诉求，体育教师要通过其他学科教师的反馈进行整合化一，利用体育课解决学生的心理负担，这一点除了田径教学外也应应用到各个体育教学中，第二种则是对本班体育特长生的精细化管理，体育教师要在田径教学中要加大体育特长生的学习密度，同时为根据体育特长生的表现，定期的在体育课上为学生推荐基于学生能力的体校，为学生确定努力的方向，最终实现科学化的教学安排。

总之，科学化的高中田径教学必须要注重“科学化”这一关键词，通过融合田径教学的宗旨和现代化教学的要求制定更利于高中生的教学方式，最终实现“立德树人，学科育人”的本质要求。

参考文献：

[1]贲放.浅论青少年田径运动员科学化训练[J].当代体育科技，2018，8（10）：42-43.

[2]邵国旗.如何合理安排高中体育课的运动负荷[J].学周刊，2017（17）：178-179.