定西市西岩山公园居民参与晨跑健身的现状调查与分析

2019-09-10李娜王志强

体育风尚 2019年11期

李娜王志强

摘要：本文采用文献资料法、问卷调查法、逻辑分析法等研究方法对定西市西岩山公园居民参与晨跑健身的现状作了一些调查与分析。对西岩山公园居民最主要参与的体育项目——晨跑健身，从参加晨跑健身的时间、次数和居民对晨跑健身的认识等几个方面进行调查并进行分析，旨在了解西岩山公园居民参与晨跑健身的具体情况，试图找出影响西岩山公园居民参与晨跑健身的因素，本研究为进一步让更多的人参与到晨跑健身活动中，使更多的人意识到晨跑健身的作用，为促进西岩山公园的晨跑健身的进一步发展提供建议。

关键词：居民;晨跑健身;现状;分析

一、前言

西岩山公园有居民最主要参与的体育健身项目—晨跑健身，本人对其现状进行调查研究，根据西岩山公园现有的条件与晨跑健身发展现状，试图找出影响居民参与晨跑健身的因素，为进一步让更多的人参与到晨跑健身活动中，使更多的人意识到晨跑健身的作用，为促进西岩山公园的晨跑健身的进一步发展提供建议。

二、研究对象与方法

（一）研究对象

定西市西岩山公园居民参与晨跑健身的现状。

（二）研究方法

1.文献资料法

根据相关资料，了解和掌握影响西岩山公园居民晨跑健身发展的各种因素，并对文献进行综合处理，为本文的主题研究，分析提供参考依据。

2.问卷调查法

对西岩山公园1356人进行抽样调查，共制定问卷300份，回收282份，回收率为94%。其中有效问卷276份，有效率92%。

三、结果与分析

（一）乡镇居民参与晨跑健身的年龄特征情况

通过调查可以得出，西岩山公园居民经常参与晨跑健身的占47.55%，其中18岁以下的参与者占多数68.5%，60岁以上的参与者占55.1%;偶尔参与晨跑健身的占43.9%，其中18-45岁的居民占较大的比例71.4%，45-60岁的参与者占45.1%;从不参与晨跑健身的占8.55%，其中60岁以上的居民占15.9%。

（二）乡镇居民参与晨跑健身的性别特征情况

由调查乡镇居民参与晨跑健身的性别特征情况可以看出，参与晨跑健身的男性居多，占67.4%，而女性占了32.6%，调查得出，居民男性比女性更喜欢晨跑健身。

（三）西岩山公园居民对晨跑健身作用的认知调查

通过调查可以看出，居民对晨跑健身作用的认知中健身作用占29%，其次是预防疾病作用占25.4%，娱乐功能占18.1%，减肥功能占14.5%，交际作用占13%，居民对晨跑健身的作用还是不够深透，即使参与晨跑健身只是简单地了解健身与预防疾病的作用，对于在晨跑健身过程中的交际功能、娱乐功能、减肥功能和增强人的沟通能力和协作能力等功能均认识不够。

（四）西岩山公园居民参与体育项目的调查

由调查可得出，晨跑健身便是居民的首选。参加秧歌、爬山、庙会，打球和其他项目的锻炼者分别占19.9%、12.3%、11.6%、10.1%、10.9%、12%，而晨跑健身老少皆宜，有促进健康等作用，但秧歌、庙会只有一定的时间才会组织，所以不能作为经常性的健身运动。反映出居民对技术性要求低的項目参加率较高，对技术性较高的项目参加率较低。

（五）居民参加晨跑健身的次数

由调查可得出，居民平均每周参与晨跑健身锻炼次数1-2次占44.9%，平均每周锻炼次数2-3次占33.3%，平均每周锻炼的次数3-4次占21.7%。

（六）居民参加晨跑健身的锻炼时间

通过调查可得出，居民参与晨跑健身的平均每次锻炼时间小于30分钟的占38.4%，平均每次锻炼时间30min～60min

占31.2%，平均每次锻炼时间60min～90min

占30.4%，从时间上来看这部分居民可以保证基本的锻炼要求，其中有极个别因疾病导致劳动力衰退的居民，平均每天早晨都通过参加30min～60min的体育锻炼来缓解疾病和增强体质。而平均每次锻炼时间小于30min 占39.1%，这样短的锻炼时间很难保证锻炼质量和强度，基本上没有太大作用。

四、结论与建议

（一）结论

1.居民参与晨跑健身的意识对居民参与其中有很大的重要性。在调查中发现有一部分居民认为晨跑健身可有可无;只有极少数的居民活动意识淡薄，对晨跑健身持无所谓的态度，从不参与体育锻炼。

2.晨跑健身是有很多的作用的，居民对晨跑健身的作用是有一定的认识的。

3.缺乏专业人士的指导。

（二）建议