侯马第一中学开展冬季长跑现状的调查与分析

郝力逹

摘 要：随着近年经济的发展，学生的体质都呈下降趋势，冬季长跑是提高学生体质健康水平特别是学生耐力水平的重要手段。我校开展冬季长跑有一定的基础，开展冬季长跑不仅能提高学生的耐力水平，而且在培养意志品质和克服困难的精神方面都有很大的帮助。调查结果说明，侯马市第一中学学生对冬季长跑了解不够，一大半学生不喜欢长跑，学校也没有很好开展。70%学生认为冬季长跑是一项单调枯燥的项目，而长跑恰恰是提高学生体质的重要手段之一。所以，希望学校能重视起来，让长跑成为学校体育的重要组成部分。

关键词：少年体质;冬季长跑;现状

中图分类号：G822       文献标识码 ：A     文章编号：1002-7475（2019）11-032-01

1前言

社会经济迅速发展，人们的生活水平在逐渐提高。但是，正在茁壮成长的青少年的体质并没有得到提高，反而有所下降。这到底是什么原因呢？据调查结果显示：学校很少举办长跑项目的比赛和类似体育健身的内容，有70%的学生对体育长跑知识竟然不了解。

2研究对象与方法

2.1研究对象

侯马市第一中学的学生和老师。

2.2研究方法

2.2.1问卷调查法。共发放100份，回收96份。回收率96%。

2.2.2文献资料法。查阅大量相关资料，对冬季长跑运动进行分析。

2.2.3访谈法。通过对侯马市第一中学学生、老师、领导进行访谈，了解学校开展冬季长跑的现状。

2.2.4数理统计法。通过对问卷调查进行数据分析。

3研究结果与分析

3.1学生的体质

中国经济迅速发展，中国的青少年正在茁壮成长，在这样的环境下他们的体质反而下降。在对侯马市第一中学走访调查中发现，学生课余活动时间较少，运动时间也是很少。学校很少举办增强学生体质的运动项目。侯马市第一中学65%学生的体能素质方面，速度、力量、耐力、灵敏、柔韧不达标，50%的学生视力低下。“德智体美劳”全面发展是对学生综合素质的评价，现在，健康全面的成长依然是品德、学业、体质等各方面都要好，少了哪个都不行。通过对侯马一中老师和学生的走访发现大部分学生每天锻炼的时间不够一个小时。学生中大部分还是喜欢体育课及学校组织的活动。但是只有少数人愿意参加力量及长跑训练。另外有60%学生不喜欢长跑。

尤其是新一代的学生学习压力大，学校为了提高升学率，给学生布置大量的作业，家长“望子成龙，望女成凤”的急切心情，管得孩子没有时间做其他事情，孩子的心里只有学习，导致体质下降。有的父母娇生惯养导致肥胖，青少年近视眼的上升率在逐渐提高。青少年体质的下降已经影响到他们的发展，良好的体质是靠一定的体能做保障。心肺功能的下降就是缺乏耐力方面的锻炼，这是导致体质下降的原因。长跑是有氧运动。

3.2学生对长跑的认识

经过走访和交谈发现大多数家长都是让孩子学习，不让出门，更头疼的是在家学生看电视的时间都没有。尤其是高三的学生，学习压力非常大，40%学生喜欢的体育项目是跳舞，慢跑的占极少部分，而慢跑采用的方式也是与朋友一起，个人锻炼慢跑占的比例大，有的学生在家附近寻找场地也进行体育活动，也会看一些有关体育方面的书籍，通过锻炼让自己的身体变得强壮，培养自己的毅力品质。

冬天为什么不去长跑？有40%的学生是怕冷、太枯燥。但67%的学生还是认同多开展一些有关冬季长跑项目的运动，正是这种枯燥的项目在寒冷的环境下才能锻炼出强健的体魄和坚韧的意志品质，这正是提高学生健康水平的需要。在寒冷的冬季进行长跑，能刺激机体保护性反应，不仅能使紧张学习的大脑得到放松，并能提高记忆力功能，而且还提高了学习效率。对此学生了解得还是不够充分。

3.3学校开展长跑的现状

学生对课外体育活动和锻炼作用的认识，是影響学生能否利用体育场所和设施进行体育锻炼的决定因素，是体育教育培养的目标之一。因为开展冬季长跑学校人数涉及的比较多，场地的要求，特别是安全问题等一系列的问题，都是影响开展冬季长跑的问题。学校没有一块完整的四百米场地，只有一个小型场地，很难容下全校的学生，有的学生觉得长跑比较单调、无味、特别枯燥，男生参加的冬季长跑的积极性高于女生。大多数男生是为了自己更强壮，有一少部分是怕冷，而多数女孩认为长跑太累，心里比较害怕。

3.4领导对开展冬季长跑的重视程度

多数领导支持体育的态度较高，但是没有开展过冬季长跑。原来对体育的支持是特长生的培养，为了提高升学率，每年也就是仅仅开展一次田径运动会，有的班主任甚至把活动的时间都给占用，用来讲课、补课，在教室里完成作业，这种现象在学校里时常发生，家长的态度也是很坚定，都是为了孩子的学习，管得比较严，很少让孩子出来活动，脑子里只有学习，这是当今学生经常头疼的事。现在大多数的青年都是在校园里，而学生的体质得不到提高，这与学校的组织与领导都有很大的关系。在校学生一方面是学习的压力大，另一方面是其他的爱好，再加上学校很少宣传冬季长跑对健身的意义。所以，学生在校的体育锻炼时间很少，多数学生采用的锻炼时间都是空闲的其他时间，并没有专业的教育者指导过，跑步都是随心所欲，累了就休息。

4结论

4.1青少年的体质下滑，学校的宣传力度不够导致学生对长跑的知识缺乏，甚至不了解，参加的积极性不足。

4.2学校很少举办健身项目的活动，为了升学率的提升，学校领导对学生体质重视程度远远不够，学生进行跑步的场地设施不完善。

4.3家长为了孩子的学习，看管太严格。学生活动时间较少。独生子女占大部分，娇生惯养，肥胖率提升。

参考文献：

[1]仲崇兵.关于开展学校长跑活动几点探讨[J].教学研究.2009（03）.

[2]吴小春.浅谈中学生开展冬季长跑的必要性[J].教学实践与研究.2008（12）.

[3]郭志兰.浅析冬季长跑[J].教学研究.2008（32）.