影响儿童青少年体力活动状况的因素及对策研究

2019-09-10白雪平

拳击与格斗·下半月 2019年2期

白雪平

儿童缺乏体力活动，会提高肥胖症以及许多慢性病的发病率。儿童作为民族的未来，他们的健康问题已经成为了一个全球关注的大问题。本文通过探究儿童目前的体力活动情况，分析体力活动对儿童健康的影响，并对影响体力活动的因素进行调查归纳，提出相应的建议。以山西省吕梁市离石区城区小学五年级学生为例，对其体力活动状况进行一次有规模的调查。本文采用了实地观察法、问卷调查法、访谈调查法、文献调查法等多种调查方式，力求调查结果的可靠性。针对儿童目前的体力活动情况，通过对学生、教师和家长进行问卷调查和走访的形式探究原因，并且提出相关建议。

体力活动;儿童青少年

儿童青少年体力活动的缺失问题受各种因素的影响，通过对问卷调查的分析可以发现：个人原因和家庭观念、学校环境、社会环境等因素是主要方面。

1.1学生个人因素和家庭观念的影响

通过调查发现，学生个人原因导致体力活动状况的变化，主要源于个体心理因素与体力活动的关系变化，其中自我效能是与体力活动关系最密切的心理因素。此外，很多学生缺乏体力活动的原因也可能是由于疲劳、身体不适、学校的作业太多、压力大等。一般男生是很喜欢运动的，他们对运动的兴趣很大，一旦有了新鲜的好玩的他们总是喜欢参与其中。女生就不是那么喜欢运动了，她们缺乏运动兴趣，喜欢安静的空间。还有就是很多家庭都没有运动观念的常识，学生的家长不喜欢运动也不带自己的孩子多运动，没有做到督促孩子进行体力活动。有的家庭可能父母就是从事运动事业的职业，所以他们会经常带着孩子进行运动或者训练孩子的体能。

1.2学校环境影响因素

学校环境也是影响学生体力活动的重要因素。经过问卷调查得出离石城区小学的儿童青少年进行体力活动的主要场所是学校。他们的学校承担着学生体力活动的组织和开展的重任，学校对体力活动越重视，学生对体育运动的兴趣就越大，学校对体育教育具有至关重要的作用。平时学校组织很多课外运动，这样就能培养学生对运动的兴趣，离石城区小学的各个小学对开展课外运动还不是很成熟，对学生的需求还不太了解，希望各个学校在体力活动方面多加关注。通过走访观察离石城区7所小学的各种运动场所和运动器材状况，我们发现，这些运动场所和运动器材也会影响到小学生的体力活动。小学生一天中有七八个小时都在学校，并且好动，他们这个年龄段的对体力活动是有很大兴趣的。

1.3社会环境影响因素

进入现代化的社会，随着自动化程度的不断增高，儿童青少年从20世纪的多数在户外进行大量的体力活动，转为在室内与各种电子产品为伴，现在的学生很少做家务事，也很少进行户外运动和体育锻炼。但是调查发现，大多数学生体力活动的数据达不到标准要求，男生还算勉强达标但女生差很多，他们每天在学校学习，放学还有很多作业以及补习班使他们的运动时间大大减少，相对增加了很多久坐时间。不论是长时间的学习还是玩电子游戏，对于孩子们开展体力活动都是不利的。

2.1结论

2.1.1本文调查取样的吕梁市离市区城区小学学生，在校期间静坐少动时间过长，中等强度至较大强度体力活动时间过少，小学生的整体运动水平比较低。另外，小学女生在校期间，每日静坐少动行为多于男生，而低强度体力活动及中高强度体力活动少于男生，男女差异大。

2.1.2调查发现学生体力活动量不足会影响身体健康指标，当下的学生沉迷电子产品的游戏娱乐而忽视了户外的体育锻炼。

2.1.3当下小学生的体力活动参与情况很不乐觀，影响他们参与体力活动的因素太多，其中学校环境影响和家庭影响的因素尤为重要。

2.1.4在体力活动状况的调查中，尽量使用客观测量工具与科学有效的问卷方式，从而准确地评估研究对象的体力活动水平及变化趋势。

2.2建议

2.2.1推荐儿童青少年使用进行对改善身体健康有益的体力活动方式：每周最少有3天进行高强度的有氧运动可以改善人体心肺功能和促进儿童青少年的身体代谢;每隔一天进行一次抗阻训练，来提高肌肉力量;每天可以进行负重活动，这样可以提高骨骼健康水平。

2.2.2学生应该要求自己每天进行60分钟以上的中等到高强度的体力活动，适当的体力活动对儿童青少年的体质健康会有很大的帮助。

2.2.3学校应根据学生的兴趣特点，有针对性地制定相应措施，增强学生参与运动锻炼的兴趣，确保将“阳光运动一小时”的要求落到实处。

2.2.4家长应该培养孩子独立上下学的习惯并且尽量让孩子步行上下学。周末可以带孩子进行晨跑，与孩子进行游戏等体力活动项目。

2.2.5政府应该健全监督机制，针对儿童青少年的体力活动制定相关的政策。对于运动场地较小、体育器材缺乏的学校给予资金投入，缺少体育相关教师的应该及时招聘以弥补。

[1]岳建军.AHKC儿童青少年体力活动评估体系研究[J].成都体育学院学报，2016，（09）：33-39.