患了老年性骨质增生应如何进行家庭治疗

■文/李 兵

骨质增生，是中老年人一种常见的骨科疾病，中医又将其称为骨痹，可产生于周身各部位。它常常给患者带来较大的痛苦。

一旦出现骨质增生，除了应积极进行药物治疗及针灸、推拿、牵引等物理治疗之外，还要积极配合进行家庭治疗，在饮食、日常保养和适度锻炼方面多加注意，才能够有效控制。所以，老年性骨质增生患者应主动重视家庭治疗。那么如何才能够有效进行家庭治疗呢？下面就为大家介绍一些老年性骨质增生的常识，并具体介绍几种老年性骨质增生的家庭治疗方法。

一、老年性骨质增生的发病机制是什么，临床上具有哪些症状

老年性骨质增生是指60岁以上的老年人发生的骨质增生。一般来说，上了年纪的人因身体功能的逐渐衰退，骨骼功能逐渐老化，旦长期处于站立状态或长期保持某种姿势不变，导致其肌肉长时间受到牵拉、撕脱等机械性的作用，久而久之肌肉就容易产生出血，造成血肿，最终就会形成刺状或唇样的增生，即为骨质增生，俗称“骨刺”。此病以男性患者居多。

而根据中医的理论，气血不足，肝肾亏虚，风寒湿邪侵入骨络，跌仆闪挫伤损骨络而导致的气血瘀滞、运行失畅，是造成老年性骨质增生的常见原因。

骨质增生分为颈椎骨质增生、腰椎骨质增生、膝关节骨质增生，分别产生于颈椎骨组织、腰椎骨组织、膝关节组织。

老年性骨质增生的常见症状，主要包括：

颈椎骨质增生：通常发生在4、5、6椎体。由于骨刺对血管造成压迫，血液循环不畅，就会导致脖子或后背疼痛、上肢酸软无力、手指发麻、头晕、恶心呕吐、双眼模糊甚至晕厥等症状，严重者甚至出现大小便失禁乃至瘫痪。

腰椎骨质增生：通常发生在腰3、4、5椎体，一般会出现腰椎和软组织的各种疼痛如酸胀感、僵硬或劳累感。严重者疼痛还可放射到臀部和大腿后部，甚至蔓延到下肢部位。

膝关节骨质增生：通常体现为膝关节的疼痛，患者一开始会出现行走不便、膝盖麻木等症状，尤其是在天气潮湿时明显加重。以后可逐渐出现膝盖疼痛、肿胀、关节伸屈功能出现障碍等，最终影响到患者的行走功能。

二、老年性骨质增生的家庭治疗方法

（一）注意避免病灶部位的受寒

对于老年性骨质增生患者来说，病灶部位的受寒容易加重病情，所以患者一定要避免这一点。如夏天天气炎热，迫不得已必须开空调时，最好将病灶部位用衣物进行遮挡。

（二）穿软底鞋

老年性骨质增生患者常会出现脚部疼痛的症状，而硬底鞋更容易加重这一症状，所以患者平常以穿软底鞋为宜，最好是选用慢跑鞋。

（三）防止摔跤

对于老年性骨质增生患者来说，生活当中一定要最大程度上避免摔倒。为此，家中的地板不可过于光滑，可以铺一层毯子在上面，也要避免将水泼在地上。

（四）多用热水泡脚和按摩脚底

用热水泡脚可以增强体内血液循环，对于骨质增生的缓解来说极有好处。所以患者平时要注意多泡脚，一般每次泡15分钟左右为益，切记不能泡太久，否则容易出现心慌等症状。此外，按摩脚底也具有促进血液循环的功效，所以患者平时最好多按摩脚底。

（五）对疼痛部位进行热敷

如果患者疼痛的状况比较严重，可以对疼痛部位用热水袋适当地进行热敷，对于缓解疼痛来说具有功效。

（六）注意补充营养

患者平时要注意进行营养补充，注意合理的营养搭配，这对于病情的康复来说具有不错的功效。比如，应当适当补充钙质，多吃豆制品、鸡蛋和牛奶等，另外还要多吃新鲜水果蔬菜。

（七）保持适当锻炼

患者在病情得到控制、身体条件允许的前提下，应当保持适当锻炼。可以进行散步和慢跑等锻炼，这对于控制病情来说是具有益处的。