高中体育教学中提升学生主动参与的措施探究

摘 要：体育运动通过各种锻炼提高人体的有氧代谢，能够让人在大汗淋漓后变得神清气爽，作为高中体育教师，除了传授基本的体育理论与技能外，还应培养他们的体育素养，促进学生综合素质的全面发展。本文主要从提升高中生主动参与体育的重要性入手，对存在的现状与策略进行深入的探讨。

关键词：高中体育;主动参与;重要性;现状;策略

“生命在于运动”出自于法国思想家伏尔泰的名言，一语道破了生命的奥秘，揭示了生命活动的规律。许多高中生为了考取“功名”，在学习中孜孜不倦，形成好学不好动的局面，这是导致身体免疫力下降、疾病潜伏发生的危险因素，体育锻炼对于他们来讲尤为重要，因而摒弃传统的教学模式，定期科普健康意识，潜移默化植入运动观念，发展学生乐于参与，反复练习，从而养成良好的运动习惯。

一、 提升高中生主动参与体育的重要性

主动参与体育运动是指，针对各个学生的身体体质，以课程标准计划组织有内涵、有趣味的体育教学，在传授基础知识、技能的同时，示范走、跑、跳、投等各种身体活动，促进学生主动参与教学活动，从而为终身的健康奠定基础。体育运动能有效提升因疲倦而降低视觉、听觉的感受力，能够舒缓高中生紧张的学习情绪，使他们在课堂学习中精神饱满、思维敏捷，体育运动不仅是强健体魄不可或缺的元素，而且更是陶冶情操、磨炼意志的“基点”。因而，体育教师应该培养学生的体育兴趣、态度，整合学生自身的特质与教学要求，把体育素养与基本运动技能的提高作为教学的重点，激发学生的兴趣，从而提高教学质量。

二、 高中体育教学中提升学生主动参与的现状

（一） 高中生对体育运动缺乏重视

体育锻炼能增进身体健康，让疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作。然而，说到体育运动，有些高中生充满了疲意与疲惫，他们认为高中的学习生涯，最首要的任务就是努力学习，很多高中生几乎除了吃饭睡觉，将时间都用在了学习上，甚至觉得去参与体育锻炼只是在浪费时间，殊不知，体育锻炼与学习效率之间存在着必然的联系;有些高中生对体育锻炼充满畏惧感，总认为自己无法完成教师布置的任务，对于体育活动都是应付了事，长期如此发展，不仅会对体育学习失去，而且降低了学习的效率。

（二） 教学观念落后陈旧

在以往旧观念的体育教学中，过于注重体育技能的训练，教师“满堂灌”地指导、示范，学生处于被动地学习状态，落后陈旧的教学理念，限制了学生自由发挥的空间，这种枯燥无味的教学，致使学生对体育活动产生厌倦的情绪，甚至不愿意积极参与体育锻炼。

三、 高中体育教学中提升学生主动参与的策略

（一） 培养学生的体育兴趣

兴趣是推进学生自觉参与教学活动的“润滑剂”，新颖幽默的体育教学，能有效激发学生的学习兴趣，随着参与、互动次数的增加，会逐渐认识到体育活动与健康息息相关，由衷地热爱体育运动，并自觉进行体育锻炼，从而持久稳定地坚持下去。如，教学《搏击健美操》时，教师首先介绍健美操运动是通过特有的练习内容与方法，发展肌肉力量及身体的灵活性、协调性。然后，讲解搏击健美操的基本知识点、动作特点，分析伸展、下蹲、体侧、体转、腹背等运动的要领，在音乐伴奏下进行全套操作动作示范，让学生了解全套操的内容、结构、风格，及音乐节奏的特点，学会观察、欣赏及熟练掌握成套搏击操的基本动作，激发参与动作练习的积极性、主动性。最后，引导学生看书、查阅资料分析动作，进一步学习创编知识，并与同学之间相互展示、交流、评价与学习，从而具备自主创编的能力。

（二） 营造融洽地教学氛围

融洽的体育教学环境，具有一定的感染力，能够拉近师生之间的距离，既符合高中生的成长规律，又能够调动他们积极性、主动性地参与学习。由此可见，学生积极参与体育运动，是教学实施的前提条件，只有融合多样化的教学内容，及进行相对应的场地设计，促进其在融洽的氛围中自由地飞翔，才能提高教学效率。如，教学《足球》时，由于足球技术动作多样、攻防频繁，能有效发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质，还能培养学生勇敢顽强、理智、果断的优良品质。足球运动中学习脚内侧踢、脚背内侧踢球、脚背正面踢、停球等动作，都是最主要的基本技术。因此，教师必须采用正面与侧面进行示范，要求学生加强巩固脚内侧踢、停球技术的准确性与熟练性，学会面对解决各种情况控制并支配球的能力，为终身体育做好铺垫。

（三） 运用多媒体情境教学，激发学生主动参与

体育教学不仅要讲解基础理论知识，而且需要教师亲自示范、分析动作要领，单一的教学容易使高中生产生视觉疲劳，而多媒体的图像、动画、声音等逼真的动作剖析效果，可以有效吸引学生的眼球，诱发他们主动思维、积极参与，促进其对知识的消化吸收，轻松掌握动作技术的重点与难点。如，教学《排球传球》时，先借助多媒体播放奥运会男子排球、女子排球的精彩赛事，在领会奥运会精神的同时，理解体育运动及精神的意义。然后，通过多媒体播放排球正面双手上手传球的基本技术与要领，通过学练初步掌握排球传球手型及用力方法，并能独立连续向上传低空球，进一步发展自身协调性、灵敏性。最后，培养学生面对任何困难不要轻言放弃，勇于向前、顽强，果断的优良品质，且在不断的尝试中找出方法，提升学生主动参与、探究的能力。

四、 结束语

体育锻炼是增强体质最积极、有效的手段之一，又是保持健康向上的运动，有助于高中生消除因紧张学习而引起的大脑疲劳，进一步改善生理与心理状态，增强学习记憶力，使其自觉参与体育活动，从而在运动中茁壮成长。

参考文献：

[1]阚学忠.高中体育教学中有效提升学生主动参与的策略[J].科学中国人，2015（30）.

[2]周清霞.高中体育教学中的学生主动参与性提高对策研究[J].高考，2016（12）.

[3]沙伟.高中体育教学中有效提升学生主动参与的对策[J].新校园（中旬），2016（3）.

作者简介：

周子伦，贵州省黔南布依族苗族自治州，贵州省瓮安第二中学。