国医大师邓铁涛的降压浴足方

陈映平

高血壓及心脑血管疾病是当前危害人们健康的疾病，尤其是老年人突遇气温下降，血压更容易波动，增加患脑卒中及冠心病的风险。目前，最理想的血压标准是<130/80毫米汞柱。

那么，除了常规的治疗之外，有没有什么好办法可以辅助稳定血压？广东省名中医、广东省中医院副院长邹旭教授介绍，国医大师邓铁涛教授曾总结自身经验，创制成中药“浴足方”，用以治疗高血压。经临床验证，疗效良好，可有效降低并稳定血压水平。目前已经作为广东省中医院院内常规使用方法，许多患者出院时还向主管医生讨要这个方子。入冬后天气寒冷，血压易出现波动。专家提醒，需继续使用降压药，但配合以下方法控制血压，降压药的药量可以不增加。

中药浴足方

原料：怀牛膝、川芎各30克，天麻、钩藤（后下）、夏枯草、吴茱萸、肉桂各10克。

做法：上方加水2000毫升煎煮，水开后再煎煮10分钟，取汁倒进恒温浴足盆内，水温控制在40℃左右。浴足30分钟，上下午各一次，2～3次为1个疗程。

天气寒冷时应注意保暖，最好使用恒温浴足盆，并启动浴足盆的按摩功能，按摩足底的涌泉穴，使人体感觉舒适。

邹旭解释，这个浴足方具有清热息风、平肝潜阳、活血行气通脉、补益肝肾、疏肝解郁、引肝气下降等功效，可以从整体上调整人体气血阴阳，疏通经络气血，使高血压患者重新恢复阴平阳秘、气血调畅的正常生理状态。全方合用，有滋水涵木、“釜底抽薪”之义，故对高血压患者有降压、缓解头痛之功效。

对合并糖尿病的患者，医生建议水温控制在38～40℃，泡脚的时间为15分钟，以避免烫伤，诱发糖尿病血管病变加重。

日常调理法

邹旭强调，除了运用中医药治疗及西药降压药物治疗外，配合一些日常调理方法，有助于获得更好的降压效果。具体的生活调理应根据个人情况的不同而各有侧重，概括起来就是高血压患者，应该起居有常，冬不极温，夏不极凉，珍惜精气，少欲知足，情志舒畅，饮食清淡，勿过咸。