肩周炎热敷方精选

李文

肩周炎又称肩关节周围炎，俗称“凝肩”“五十肩”，以肩部逐渐产生疼痛，肩关节活动功能受限且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性。如得不到有效的治疗，可能严重影响肩关节的功能活动，妨碍日常生活。民间热敷偏方有助于缓解肩周炎的症状，且取材方便，颇有效果。

1.食盐适量，倒入铁锅中，用文火慢慢加热，边加热边搅拌，待食盐温度在55～60℃时，倒入布袋内，将袋口扎好，敷于患侧肩部酸沉疼痛明显处。通常每次热敷15～20分钟，每日热敷1～2次。

2.食盐500克，小茴香80克，放入锅内炒热，装入布包内，敷患处，每晚一次，出汗止痛。

3.取适量生姜（不去皮），洗净后捣烂，挤出一些姜汁，倒入碗中备用。将姜渣放在锅中炒热，用纱布包裹扎好口，在患侧肩部热敷。姜渣包凉后，再倒入锅中加些姜汁，炒热后再敷，如此反复进行。通常每次热敷15～20分钟，每日热敷1～2次。

4.用老生姜、洋葱各250～400克，捣烂如泥，用文火炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热（以能忍受为度）敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下，到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3～4个晚上。

5.威灵仙、防风、苍术各15 克，蚕沙30克，共研细末炒热，加入120 毫升黄酒中，拌匀后炒数分钟，装入布袋，热敷患处30分钟，每日2 次，5～7 日为1个 疗程。

6.鲜枇杷叶、大风艾、生姜各适量。上药洗净，捣碎，加适量米酒调匀，入锅内炒热，外敷患处。每日1～2 次，7～10 日为1个疗程。

7.伸筋草、生姜、川芎、威灵仙各15克，羌活12克。水煎后取汁，再将麦麸300～400克入锅内炒黄，趁热拌入药汁，加醋1汤匙，盛于纱布袋中，趁热敷患处。每日1次，10天为1个疗程。

8.药用麦麸500克，葱白50克（切碎），醋50毫升，将三味拌匀，分2份装入布袋中，用蒸笼蒸20分钟。取出布袋并放置一会，趁热（温度以能耐受为宜）多次敷于疼痛处，每日1次，1周为1个疗程。

9.准备生姜500克，大葱根50克，花椒250克，小茴香100克，白酒150克。先把生姜和大葱根切碎，捣成泥浆，小茴香和花椒捣成面，然后将上述四味混在一起搅匀，置于铁锅中用文火炒热，用白酒搅匀，并放入布袋中。将布袋贴于患处，温度以能耐受为宜，在布袋上放一条毛巾，再盖上棉被，使之出汗。每晚1 次，可堅持使用。

应用热敷法调治肩周炎关键在于一个“热”字，尽可能以适宜的温度进行热敷，防止烫伤。热敷后应立即擦干、擦净皮肤，穿好衣服，注意保暖，防止局部风寒侵袭和受凉感冒。用布袋热敷时应先检查一下布袋，防止在热敷时布包散开。同时还应注意，局部皮肤溃烂、出血者不宜应用热敷法，孕妇禁用热敷法。