骨折后一味静养不可取

徐相伟

【摘要】许多骨折患者躺在床上，等待骨折复位固定后愈合。事实上，肌肉萎缩、关节僵硬、骨质疏松和其他退行性疾病很容易在静养的条件下发生，处理不好则会影响骨折患者的伤口快速愈合和他们的生活质量。其原因是卧床休息可以限制肢体固定，减少骨机械刺激，降低成骨细胞活性，并增加破骨细胞活性。增强骨吸收，加速骨质疏松症的发生，并形成废用性骨质疏松症。另外长期卧床不起，还会增加患泌尿系结石、心脑血管疾病、胃肠疾病的风险，患者的精神状态也会受到影响，骨折治疗的最终目标是恢复正常功能，我们可以采取康复锻炼的方式促进骨折部位的愈合，才能获得早日康复。

【中图分类号】R821.4+2【文献标识码】A 【文章编号】2095-6851（2019）06-003-02

1引言俗話说，“伤筋动骨一百天”，很多人认为骨折后，应该在床上休息三个多月。事实上，这是一个误解，骨折后休息不等于卧床休息，而是积极开展康复理疗训练，以便更好地康复。许多人知道骨折后他们需要休息然后都呆在床上。根据骨科专家的研究结果显示，骨折后最需要的是积极地锻炼而非一直躺着静养。骨折康复应该尽快开始。一般来说，骨折后，石膏固定已干或牵引已安装或内固定已进行，康复训练可在条件稳定时开始。

2康复锻炼

2.1为什么需要康复锻炼 骨折治疗的最终目标是恢复正常功能。换句话说，骨折前你的肢体运动是什么，并在治疗后尝试恢复到同一水平？ 为了达到这个目标，骨折后的治疗应该完成三个步骤：复位，固定和康复锻炼，这是必不可少的。 例如，如果发生骨折，可以通过外科手术修复并恢复原状，但是可以恢复原来的功能吗？ 这取决于康复训练的进行方式。 骨折后康复训练旨在改善和促进集体血液循环，消除肿胀，加速骨折愈合，避免组织粘连，瘢痕形成，肌肉萎缩和关节僵硬。 为了恢复骨折部位的功能，恢复患者生理，心理，生活和工作状态的目的。

2.2骨折后更需要运动 许多人对骨折“休息”有误解。他们认为休息就是休息和躺在床上。许多病人觉得手术后一切都很好。只要他们在手术后静止不动，骨折就会恢复。事实上，骨折后长期不活动，组织粘连，瘢痕形成，肌肉萎缩，关节僵硬等问题。以肘关节为例，在一周之内不进行任何地活动不会造成什么严重地后果，但是如果你不动三周以上，你就会有僵硬。长时间保持不活动。许多疤痕组织会生长到关节的空间。如果它不再移动，问题将是：当腔充满瘢痕组织时，关节变硬并且不能移动。身体其他部位的骨折是相似的，并且长时间不活动。类似的情况也会发生。所以，如果你真的在手术后躺下，虽然骨头看起来很好，但它只是肤浅的，没有任何功能。

2.3坚持锻炼才好得快 大多数患者在骨折手术后的康复训练中感到疼痛。 这也是一种误解，因为他们害怕训练问题。 在所有骨折手术之后，患者在移动关节时往往会感到疼痛难忍，并且在整个恢复过程不能放松和保持心情愉悦。 患者需要不断地训练才能克服困难。另外一方面从人文关怀的角度来说，骨折康复锻炼的痛苦也应该在患者的所能承受的范围之内。 如果疼痛太严重，患者应当及时和医生进行沟通，这样可以在医生的指导下使用适当的药物来缓解疼痛或调整康复锻炼的强度。

2.4康复训练是一项长期的攻坚战 由于康复训练在短时间内没有明显效果，因此需要长期坚持。我访问的许多患者也坚持在医院接受康复训练，但在离开医院后，他们忽略了训练。或者干脆不练习，最后他们以前的工作被放弃了，他们的功能无法完全恢复。如果病人骨折手术后一两周不运动。但继续练习，这可能会弥补一些不足。但是如果你练习一两个月。三四个月内很难恢复。如果您不进行长期康复，结果是患者的关节完全无效。如果是这样，患者将不得不接受另一次手术。只有松开接头，才能实现接头的功能。

2.5锻炼需要循序渐进的进行 骨折康复应该尽早开始。根据以往的经验来看，骨折之后需要及时的将骨折部位进行固定才能更好的促进骨折康复。骨折复位和固定意味着石膏固定已经干涸，已经安装了牵引力，或者在应用内部固定之后，可以稳定病情并且可以开始康复训练。在术后医院康复期间，医生会指导你，但有必要提醒你，锻炼应该是循序渐进的，不能够急于求成或过早的放弃锻炼，因为不同阶段有不同的训练强度，不同的部分有不同的训练方法。如果急于达到，这不利于自己的康复。虽然骨折手术后的康复锻炼是漫长而艰巨的，只要患者遵循医生的指示，坚持，并且不怕困难，他们自身就能充分发挥自己的作用，为了取得令人满意的康复训练结果，患者需要一直与康复医生保持联系，因为他们将是你康复道路上的忠实朋友。