浅析中职体育的心理健康教育问题

杨建林

摘 要：体育教学作为保证学生拥有健康体魄的基础学科，所以在教育事业不断改革的时代背景下，教育目标也随之不断变革，单纯锻炼学生体魄已经无法符合现有的教育要求，这就需要教师进行体育课堂教学活动的过程中，在保证学生拥有良好体魄的同时，还必须要注重对学生心理健康方面的教育。因此教师在体育教学过程中，需要开展有效的心理健康教育活动，使学生生理和心理同时得到升华的同时，完成为社会输送优质的人才的教学宗旨。

关键词：中职教育 体育教学 心理健康教育

素质教育是目前我国教育事业所倡导的核心目标，而健康教育则是体育教学的基本，在整个高职体育教学过程中，健康教育都扮演着十分重要的角色，并在其中具有举足轻重的作用。心理健康直接影响学生价值观、人生观以及世界观的正确建立，而体育课程作为教育学生心理健康的重要载体，在中职教学过程中，学生心理逐渐趋于成熟，接收了来自外界更多的新鲜事物，而且网络时代提供的信息有好有坏，面对学业、家庭等一些外在因素的影响，很难保学生不会存在一些比较极端的思想。帮助学生应有一个健康的身体，并不是中职体育教学的全部，心理健康教育才是中职体育教学的核心，从而真正的做到素质教育。[1]

一、中职体育开展心理健康的目的

1.在进行中职体育教育的过程中，学生经常会存在懒惰的情况。在中职体育教学中开展心理健康教育，能够有效培养学生的自我意识，更加有效的提高体育运动效果，帮助学生提升自我感知能力。同时在开展集体活动的过程中，能够有效调节学生之间的沟通和交流，有序开展活动。帮助学生完成自我认知，认识真正的自己，认识自己的优点和缺点，完成自我定位，为日后学生的发展提供坚实的基础，从而更加从容的面对社会。[2]

2.在中职体育教学过程中，实施心理健康教育能够有效提高教学效率。体育教学与其他学科教学存在着很大的差异，体育教学需要大量的实际操作才能完成。心理健康教育在一定程度上能够帮助教师提高教学质量，让学生更加容易接受体育知识，积极的融入到体育活动当中，跟着教师的教学方式进行体育锻炼，从而进行对自身坚持不懈的培养。[3]

二、中职学生心理分析

1.自身因素：中职学生正处于发育期，不论是身体还是生理都逐渐的趋于成年人，生理的快速发育导致学生心理突变，一些行为也会随之发生一定的变化，从而导致学生的心理矛盾激生。在这个年龄的学生，往往会出现身体和心理之间的矛盾，例如独立与懒惰，学生心里想着自己的事情由自己解决，但是身体的懒惰让他们很多事不得不去依赖别人。这些矛盾的存在会严重影响学生的学习，在体育教学过程中没有办法专心学习体育知识，不能熟练掌握专业动作。

2.环境因素：在传统教学过程中，基本上是以填鸭式的方式进行教学，其主要目的是为了提高升学率，让学生在各种考试中都能得到良好的成绩。虽然近些年来教育事业在不断的改革，这种教学模式逐渐被取缔和改善，但是还会存在一定的后遗症，而这种情形之下，学生无疑成为了受害者，经常会因为跟不上教师的步伐而出现自暴自弃甚至是自卑等情绪。

3.网络因素：近些年，网络发展越来越快，对于青少年来说不会上网、不去上网的人少之又少。学生在网络世界中进行交流，没有贵贱之分，可以选择不同的交流对象，甚至可以在网络世界随意发泄自己不满与愤懑的不良情绪。这些因素的存在对青少年来说有着非常大的诱惑力，导致学生过分的依赖网络，将生活的重心偏向了虚拟世界，在现实生活中逐渐变得孤僻冷漠。

三、中职体育教学如何有效实施心理健康教育

1.重视心理健康教育：在新课改背景下对教师进行教学的过程中，应该将学生作为教学的主体，自己扮演课堂引导者的角色。注重学生的心理健康，而不是一味的要求学生必须要根据教师的要求来完成自我蜕变，而是教师在开展体育教学活动时，重点关注学生的心理发育，激发学生的个性，从而提高教学质量。在中职体育教学过程中，教师应该充分认识到心理健康的重要性，将心理健康教育融入到各个环节当中，同时制定心理健康教育课程，专门对学生讲解心理相关的知识，并进行相关的心理拓展训练，从而保证学生的心理健康。

2.强化师资队伍：在开展心理健康教育之前，首先应该提高教师自身的教学素养。就我国目前的教育事业来说，只有很少一部分体育教师接受过相关的正规培训，因此就导致体育教师在实施心理健康教育时捉襟见肘，对于心理健康教育的内涵、目标以及整体框架都非常陌生，对于如何实施心理健康教育更是一头雾水。即使有的教师对于相关的知识有些了解，但是在实际操作过程中，很难正确有效的对其进行运用。因此，在对学生实施心理健康教育之前，学校应该打造过硬的师资力量，对教师进行专业的系统培训，让教师的作用真正的显现出来。

3.拓展教材，完善教学方法：对于学生而言，对于各种新鲜事物总是充满好奇心，而对于相对单一无趣的事物则会产生厌倦的情绪。笔者经过多年教学研究后发展，学生在参与课堂体育活动时，男同学比较喜欢球类运动，尤其是篮球、足球和乒乓球等项目备受学生欢迎。而女同学则比较喜欢如舞蹈和体操之类运动量较小的运动。因此在针对中职学生进行教学的过程中，教师应该选择多种多样的教学素材，对课堂教学方式进行丰富。因此教师应该根据学生的运动基础制定教学方案，先通过简单的体育活动来培养学生参与课堂运动的兴趣，再由简到难，循序渐进开展对学生心理健康教育，提高学生的身体素质和心理素质。

4.优化环境：不论是生活还是学习，良好的环境往往能够带给学生更加愉悦的心情，因此如何在中职体育教学过程中，有效实施心理健康教育，给学生营造一个良好的环境至关重要。教师需要引导学生少接触网络信息中的有害内容，在教学过程中不要给学生制造太压抑的环境，在课堂内容中一步步渗透心理健康教育，帮助学生树立正确的价值观和人生观，激发学生积极向上的一面，鼓励学生主动去帮助他人，美化学生的心灵，使得学生真正的做到身体和心理的双重健康。

结语

对于中职学生来说，心理健康要比身体健康更加重要。所以教师在开展体育教学过程中，应该科学合理的实施心理健康教育，帮助学生树立正确的三观，保证学生向着积极的方向发展，为学生的将来打下夯实的基础。

参考文献

[1]张生誉.中职体育课堂教学中如何渗透心理健康教育观念[J].当代体育科技，2019（07）：74-75.

[2]王巍.浅谈中职体育学校学生心理健康教育[J].當代体育科技，2018，8（34）：82-83.

[3]吴姝璇.中职体育教学渗透心理健康教育的实践与思考[J].当代体育科技，2018，8（17）：62+64.