睡觉时出现异常举动怎么办

青海省海西自治州读者王来喜来信：近年来，我在睡觉时经常出现一些奇怪的举动，例如说梦话、做噩梦、磨牙、肌肉或肢体不自主跳动等，这些我大部分不知道，是我老伴儿转天早晨对我说的，但我自己在蒙眬中也有感觉。请问，这是怎么回事？是神经出毛病了吗？

专家：睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，睡眠质量与人的健康息息相关。您说的在睡眠中出现的异常举动，在医学上叫“睡眠障碍”，也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现，可由多种因素引起，常与躯体疾病有关。建议您去医院，挂个神经内科的号，按医生的要求做些检查，看是哪种情况引起的这些睡眠障碍，然后对症治疗。

一般说，睡眠障碍，常常是由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动过久、病后体弱等原因引起。起病是慢慢发生的，病程较长，常有反复，但预后是良好的。患此病后首先要解除自己“身患重病”的疑虑，重新调整工作和生活，参加适当的体力劳动和体育运动，然后配合医生治疗，该服药的服药，这样有助于睡眠障碍的康复。