谈合唱训练的高效性与针对性

徐建彬

【摘 要】合唱是用人体作为乐器来发声的，从这一点出发，合唱也是最器乐化的声乐艺术之一。与其他乐器不同的是，人体这一“乐器”是有生命力的，合唱团员也并不是可以随时保持最佳状态的。因此，在歌唱之前，让合唱团员迅速在肌肉及意识上达到最佳状态，才能发出悦耳的声音。而更重要的意义在于，人声受影响的因素很多，尤其是诸如冬日的早间或忙碌一天后的晚间，更是会让合唱团员有无法打开喉咙或者倦怠的感觉。鉴于以上情况，利用一些热身运动让团员将发声器官活动开、快速建立歌唱状况，并集中精神准备歌唱，是排练之前必不可少的程序之一。

【关键词】合唱;训练;职责

中图分类号：J61  文献标志码：A            文章编号：1007-0125（2019）16-0052-02

一、合唱姿势的基本训练

人体这一“乐器”工作时，应该给它提供尽可能良好的工作环境，才有益于充分发挥其良好的性能。歌唱的基本姿态就是歌唱的工作环境，因此，调整合唱团员以正确的姿态来歌唱非常重要。

在日常生活中，人们站或坐的姿势比较随意且懈怠，而歌唱则要求保持一种积极的状态。从生理解剖学的角度来看，人体腹腔以上的胸骨、肋骨以及腹腔以下的髋骨是坚硬的，二者之间的腰部腰椎两侧的肌肉群是柔软的。因此，如果合唱团员在歌唱时要找到平衡身体最有利的位置，腰椎部分必须挺直并将身体重心向下沉。而现实情况中，很多合唱团员的歌唱姿态不正确，或者由于腰椎过分弯曲，或者由于两腿过分放松，造成了合唱团员的身体没有充分伸展开，呼吸器官和共鸣腔没有真正活动开来。以下将以图文并茂的形式讲述正确歌唱所应有的基本姿态;一般情况下合唱团员会在两种情况下歌唱，即坐唱和站唱。

如果是坐唱，应提醒合唱团员挺直腰椎，放松肩部，歌唱时仅坐椅子的二分之一，而不要过于松弛地靠在椅背上。此外，双腿应将膝盖弯曲，双脚平放在地面上并随时保持可以立即站立起来的感觉。简言之就是从侧面观察合唱团员，小腿和大腿以及大腿和胸腹部应呈现出两个90度。

如果是站唱，合唱团员首先需要学会控制两腿的位置。通常两腿保持和肩同宽并下放重心即可，立正或“丁字步”的姿态并不可取，因为容易造成合唱团员歌唱时的重心不稳。而腰部以上直至头部应保持挺拔，但又不要过分紧绷以造成肌肉僵硬。合唱团员可以通过背靠墙站立的姿态来体会这种感觉：将后脑、两肩、背部、臀部贴住墙面，双肩自然下沉，双手自然下垂于身体两侧，同时全身放松。通过这种方式，合唱团员大多能确立站立的正确姿势和双腿、胸腹、双肩以及头部的正确位置。

此外，无论是坐唱还是站唱，合唱团员的面部姿态应保持积极，即下颌内收，颧骨附近的面部肌肉以及眉心都要有上抬感，鼻腔打开且一直保持深呼吸的感觉。

调整好合唱团员的基本姿态后，合唱指挥应提示合唱团员将思想集中到发声的一系列准备动作上来。这种“意识为先”的准备非常重要，是建立热身状态的重要前提。

二、合唱训练计划的制订

合唱训练计划制订的前提是制订者对合唱团员有着充分的认识与了解。通常情况下，制订者应了解包括合唱团员的性别比例、作息时间、歌唱技术、读谱能力、基本艺术素养等方面的详细信息。同时，根据这些信息制订短期、中期及长远训练计划。

合唱訓练计划在制订时一定须量力而行，切不可冒进。要知道虽然优秀的练习曲或训练手法可以大大改善合唱团的声音质量，但是指望某几条练习就可以完全改善合唱团演唱质量是绝不可能的。

因此，合唱训练计划制订时应认识到短期、中期及长远计划之间的关系。例如短期计划可以针对正在排练作品中某项技术性问题加以训练：中期计划可以着力解决合唱团员歌唱技术中的某些薄弱环节：而长远计划重点培养合唱团员的合唱意识、艺术素养等。

三、合唱指挥应具备的职责

指挥不仅是合唱团的组织者、领导者，而且是艺术的指导者。同时要不断学习，掌握纯熟的指挥技术，用科学的方法和手段将作品的思想性与艺术性体现在舞台上。

指挥的要求：简单地讲，可用“省一准妇美”三个字概括。“省”是指指挥动作要节省，根据作品内容的需要，设计指挥动作，动作大小要适度，既不能过分地夸张，又不能无表现力，要注意速度、力度的对比，注意作品的语气。

“准”是指指挥的预示动作，即各种起拍、收拍的打法，要求干净、准确。“美”是指指挥在表演艺术上要美观大方。因为指挥不同于导演，导演是导完戏即可下台看戏。指挥既承担着导演的任务，又扮演着演员的角色，所以他的一切形体与指挥动作都要的内在感情出发，掌握好准确的指挥图式，将动作变为下意识的用心投入，它的感染力就强，用外在的手法去指挥，必然会产生许多弊病，不会有好的效果。

指挥应具备的条件一是乐感特别是节奏感，二是耳朵听音的敏感。在合排中多声部、多层次的音准、节奏、力度、速度及作品的乐句、乐段、旋律的相互交织，音乐的发展变化，音乐的曲式结构、调性布局，音响层次对比及作品的风格，演唱、演奏的合作等方面的问题，都要通过听觉去发现和改进。所以，平时要多欣赏比自己指挥水平高的古今中外优秀作品，提高听辨水平，增强指挥的全面修养。

四、合唱训练的针对性

和其他音乐训练手法一样，合唱训练必须有着强烈的针对性，即合唱指挥必须明确某一时期或某一项训练手法的功用和最终需要达到的效果。针对性强，训练目标就会明确，合唱团员就会迅速领会训练手法并积极参与训练：反之，合唱团员往往会敷衍了事，时间太久还会带来消极情绪的蔓延甚至产生拒绝排练的后果。

由此出发，首先，合唱训练可以和正在排练作品的某项歌唱技法相联系以保证训练的时效性;

其次，合唱训练必须根据训练对象不同有所调整，决不可“以不变应万变”;

此外，合唱训练一定要找准合唱团的薄弱环节，对症下药。

只有做到以上三点才可以保证合唱训练针对性强，才可以快速而有效地改善合唱团的声音质量。

五、合唱训练的高效性

要提高合唱训练的效率，注意以下几方面尤为重要;

首先，训练过程中指挥与团员必须保持良好的信息畅通，让合唱团员充分理解指挥的意图。特别要注意语言与练习的时间比例，既不可长篇大论，导致合唱团员一直聆听却练习甚少：也不可语速过快或光练不说，导致合唱团员无法正确领会指挥的意图，从而带来合唱训练的盲目性;

其次，训练过程中不要机械地重复训练内容，让团员做机械式的练习是非常有害的。这样做的结果往往会把合唱团员的注意力引到错误的方向。在机械式地重复训练内容过程中，合唱团员通常只关心练了几个来回或者练了多长时间，由此导致其训练时注意力分散，合唱训练效率低下，练习也就成了走形式。最终合唱团员将失去对艺术的兴趣和激情，合唱团今后的发展也受到极大影响;

再次，由于合唱团各声部的特征不尽相同，容易出现的问题也不尽相同。如女声容易出现缺乏气息的情况，男声容易在音准节奏上把握不准等。如此一来，合唱训练过程中也可以采取集体练习与分声部联系相结合的方式，一来团员可以劳逸结合，一来可以更有效地对某一或两声部采用针对性更强的训练方法;

最后，合唱训练应时刻注意合唱团员的状态，并根据状态适当调整训练内容。如合唱团员的工作用嗓较多，并且训练时间是在其工作一整天过后的晚间，那么训练时就应注意音域不要拉得过宽、强音训练要节制等：相反，如果合唱团员用嗓较少，则可以多加入一些扩展音域类的练习，训练中可适当多唱一些强音等。

综上所述，合唱训练的高效性是体现在方方面面的，合唱指挥必须在训练时注意清楚表述自己的意图，循循善诱：同时注意使用灵活多变的手法，才可以最终达到训练效率提高的目的。

参考文献：

[1]杨鸿年《合唱训练学》，人民音乐出版社，2002年3月，北京第1版.

[2]钟维国《合唱的训练与指南》，人民音乐出版社，1990年12月.