高职院校大学生体育生活方式研究——以四川托普学院为例

□ 柳盼盼 袁群发 干俊 吴义（四川托普信息技术职业学院体育系 四川 成都 611743）

良好、健康的生活方式，能有效的改善机体亚健康的状态，有研究表明，在校大学生的体质水平与其体育活动参与情况有着密切关系，二者相辅相成，相互影响，较好体质的学生普遍较体质不好学生有着良好的体育生活方式。由此可见，良好体育生活方式的形成对学生身体健康的维持有着积极的推动作用。本文通过对四川托普学院在校大学生体育生活方式的相关研究与分析，期望能够强化学生积极体育运动、娱乐锻炼的意识，帮助学生建立良好体育生活方式的形成，从而达到有效提高学生体质健康水平，为最终实现学生的终身体育奠定坚实的基础。

1、研究对象与方法

1.1、研究对象

以500名四川托普信息技术职业学院2017级在校大学生为研究对象，年龄17-24周岁，其中女生250人，年龄 20.53±0.69。男生250人，年龄20.62±0.77。

研究对象纳入标准：受试人员均能正常参加体育活动，无运动障碍，无心血管方面疾病。

1.2、研究方法

（1）文献资料法。

通过在中国知网(CNKI)与其他网络文库、托普学院图书馆、托普学院学报收集有关高职院校、大学生生活方式、体育生活方式等关键字，查阅到大量有关大学生体育生活方式的文献30余篇，为深入了解和开展四川托普学院在校大学生的体育生活方式的研究提供了坚实的理论基础和撰写依据。

（2）问卷调查法。

本研究问卷调查了四川托普学院2017级多个专业的学生，采取对实验学生对象的网上问卷发放形式发放，截止目前，共收回问卷500份，有效问卷477份，问卷回收有效率95.4%。

（3）访谈法。

访谈依据本研究主题走访托普学院体育教师，对托普学院学校体育开展状况、学生参与体育活动方式、大学生的体育活动方式现状、影响大学生参与体育运动的因素等问题的收集，为丰富本研究的研究以及对学生的问卷调查的设计提供依据。

（4）实验法。

本研究的实验主要按照《国家学生体质健康标准》的项目测量标准开展，主要测量的指标有身高、体重、肺活量、50m、800m（女）、1000m（男）、立定跳远、坐位体前屈、等数据。

（5）数理统计法。

采用 SPSS 22.0统计软件对实验数据进行分析整理。

2、研究结果

2.1、根据《国家学生体质健康标准》将所测体测数据进行分析处理

表1 500名受试大学生体测数据

如表1所示，四川托普学院2017级部分在校生的体测数据；国家大学生体质健康标准中女大学生BMI指数正常范围为17.2-23.9，而本研究中250名女大学生的BMI指数处于11.72-37.5 范围内；其中低体重（≤17.1）23 人，正常（17.2-23.9）209人，超重（24.0-27.9）14 人，肥胖（≥28.）4 人。 国家大学生体质健康标准中男大学生BMI指数正常范围为17.9-23.9，而本研究中250名男大学生的BMI指数处于15.7-34.05；其中低体重（≤17.8）19 人，正常（17.9-23.9）189 人，超重（24.0-27.9）35 人，肥胖（≥28.）7人。男大学生肺活量合格率为84.8%，女大学生肺活量合格率为82.4%；男大学生50米合格率为98.4%，女大学生50m合格率为89.6%；男大学生1000m合格率为71.2%，女大学生800米合格率为88%；男大学生立定跳远合格率为84.4%，女大学生立定跳远合格率为91.6%；男大学生坐位体前屈合格率为89.2%，女大学生坐位体前屈合格率为94.4%；男大学生引体向上合格率为22.8%，女大学生仰卧起坐合格率为81.2%，虽然在总体上数据表现正常，但学生的实际身体指标令人担忧，影响机体身体素质指标的内外源因素有很多，健康的生活方式才能有效科学的促进机体健康，而体育生活方式作为生活方式的一种，是影响体育活动状况，间接改变机体状态的重要影响因素，为了解学生的体育生活方式，本研究设计了四川托普学院2017级部分学生的体育活动参与情况问卷。

2.2、2017级四川托普学院在校大学生的体育活动情况调查

而对学生参加体育活动情况调查得知，学生对于自身健康水平的认知度还不够，对于体育活动对机体的积极作用认识不足，缺少体育活动与身体健康相关性的认识；对相关国际体育赛事和中国体育的发展关注度远远不够；而在获得相关体育信息和科学健身方法的途径上，广播电视途径信息的获取占72.95%，是处于“互联网+”时代信息获取的重要途径；在对体质健康标准的认识上，仍然有31.45%比例的学生不了解；打发空闲时间的主要三种方式为看电视、打游戏、其他，体育锻炼仅占45.07%；参与体育活动的主要三种目的为锻炼身体、丰富业余生活情绪调节，总的来说大部分学生在体育活动时有锻炼身体的意识，但对体育活动认知的普及度远远不够；每星期参与体育活动的3次（包含3次）以上的仅有28.51%，甚至有7.76%的学生不参与体育活动；每次参与体育活动的时间30（以下）分钟的占29.14%，要想从源头上提高学生体质健康，心血管健康不可忽视，有氧活动不可或缺，学生参与体育活动时间有待加强；每月零花钱1000以下的学生有49.06%，但用于体育活动支配的所占比例都很少，甚至有24.95%的学生不会投入体育活动的费用，其实还是学生对自身的健康认知不够，不够重视；在体育锻炼时间的分配上，大体合理，但还是有27.25%的学生喜欢随时进行体育锻炼，没有科学系统锻炼的概念；在进行体育活动的场所的选择上，87.42%的学生是在学校体育场进行，造成该现象的结果有可能是因为体育课和课间空余时间的影响，而其他时间体育锻炼的安排上还有待改善；学生参与体育活动的内容多种多样，其中主要内容为散步、羽毛球、乒乓球，但这几个项目并不能有效的提高现阶段学生的心血管机能和体质健康；学生愿意专业人员指导进行体育活动的比例仅占58.07%；学生对于学院体育活动设施的满意程度上扔有29.56%的学生不满意的态度；而在影响学生参加体育锻炼里面，比例最大的就是没有时间，其次就是不懂锻炼方法，以及缺乏健身器材。

2.3、相关工作人员、体育教师的访谈调查

相关工作人员认为学院虽经常进行体育知识或者健身方法的宣传以及校健身房的开设，但学院体育场馆建设情况比较缺乏；不论健身房还是体育课期间以及课余时间的健身路径及运动器材使用情况不容乐观，甚至上课期间都经常出现学生抱团打游戏，闲置运动器材的情况；相关学院领导应对学校体育活动重视起来，经常举办一些学院、各系之间的体育赛事，多开展不同类型的体育活动（如球类活动、棋类活动 、民间传统项目、舞蹈类活动、田径类等等），多支持学院体育运动，经费充足了，活动才能丰富起来，才能调动学生运动的兴趣。体育教师认为学院应在增加学院基础体育设施上，在各年级之间展开课余体育活动，多开展课间操和课外活动，而不是形式问题；学院的体育器材根本不能满足学生需要，学院应大力购进多项体育项目器材，让学生有可选性的去选择运动，而不是源头资源的缺失；现有的体育场地，尤其是篮球、羽毛球水泥场地构成，增加了学生运动时的损伤机率，缩短学生参与体育活动装备的寿命，让许多学生不得不“想”运动。

3、分析与结论

研究发现，四川托普学院2017级学生在对体育活动价值的认知上还有待提升，体育课只是与其他课程的上课空间存在差异，并不能因此忽略或者小觑体育课的价值；且数据显示，不论是在性别、年龄、体育设施、专业人员指导、学习压力等因素，学院都应允与重视，搞好基础体育设施的基础上，尽可能的增加学生参与体育活动的可能性；而在对学院相关体育工作人员以及其他工作人员的访谈中，最多的也是学院的基础体育设施有待加强；学生有运动的倾向性才会有可能去运动，从体育活动中体会到兴趣、乐趣、志趣，才能知晓体育的更深层价值，才能有良好的体育生活方式体现。良好的体育生活方式才能更好的促进大学生的心理、身体健康，有着良好的社会适应性；学院应为学生良好体育生活方式的形成提供一切有利条件。