如何让学习数学压力变为动力

肖国琼

【摘要】在小学阶段，学生常常对数学学科的学习产生畏惧，学习的主动性低，甚至因为厌烦数学学科而产生厌学情绪.造成这些的主要原因是，小学生的理解能力、学习能力相对有限，在学习数学的过程中，遇到较复杂的数学问题找不到合适的解决方式，产生了较大的心理压力.如果数学教师能够找到解决学生心理压力问题的方法，那么学生在面对数学难题和挑战能够迎难而上.长期的教学实践表明，如果教师能够合理地调节压力，越是困难的问题，就越是能激发学生的潜能.那么在数学教学活动中，教师应该怎么做才能激发学生在学习中使压力变为动力呢？

【关键词】学生;数学;压力;动力

一、找准压力，对症下药

当代的小学生面临的压力主要来自学校、家庭和社会.为了提高教学质量，提高升学率，教师不断地给学生布置作业和高难度作业，甚至有些超出了范围，特别是数学学科.家长为了让学生学好数学，不断地给学生报数学补习班、参加奥数培训等等，使得学生的压力越来越大.所以，对数学教师来说，找到学生的压力来源，就有努力的方向，就可以采取相应的对策.比如，针对学校压力，教师在进行数学教学活动时，可以提高课堂效率，减少学生的家庭作业.针对家庭压力，家长可以减少学生的数学课外辅导.无论是教师还是家长都要给学生（子女）一定的自由空间，不要试图去掌握学生（子女），学生是一个完整的人，是一个具有独立意义的人，是一个在发展中的人.在这过程中，谁都不要对他们的学习和成长进行过多的干涉，让他们自由快乐地成长，无形中自然而然地把压力转化为动力.

二、让学生正确认识压力

我们把生活中超越个人能力所能处理的或扰乱个体平衡状态的事件，所引起的心理反应称为压力.压力并不是一种病.面对数学学科，学生有压力是必然的，有些学生在面对压力的时候非常的恐慌，导致在学习时效率非常低.作为数学教师，教师在进行教学活动时应该积极地调动学习氛围，营造一个轻松快乐的数学学习环境，循序渐进，根据学生的基础设计教学方案，充分考虑到每一名学生，学生学会了，掌握的数学基础知识多了，面对数学学科的心理压力就会减少.同时，教师也应该教导学生在面临压力时不必恐慌，在存在竞争的地方就一定存在压力，然而没有压力就没有动力.如果没有能力去解决难题，就应该向学习成绩好的学习，提高自己的能力，而不是选择退缩.在学生完成挑战和解决问题后，也应该进行及时的肯定和鼓励，学困生在看到自己的进步后，就会看到前进的希望，从而变得不悲观、不气馁，有动力去学习，继而就会变压力为动力.

三、关心学生的学习和生活

学生是学习的主体，所以作为教师要深入到学生的学习和生活中去，充分了解他们的学习情况和生活情况.在他们面对数学学习上的困惑时，要给予精心的教导，不能嘲讽和辱骂.在学生生活上有困难时，教师应该积极主动地帮助学生解决生活中的難题.要成为学生的朋友，融入学生的生活中，随时掌握他们的思想变化和心理变化，对他们好的想法要给予充分的肯定和鼓励，对他们错误的想法要及时地进行纠正.学生是发展中的人，教师应该要用一颗宽容的心去看待他们的不足.这样不仅能够帮助他们学习，更能够减轻他们的思想负担和心理压力，更加有动力和信心去面对挑战.

四、丰富教学方式激发学生学习兴趣

在小学阶段，学生的注意力和学习精力非常的有限.所以，数学教师在进行教学活动时，应该改变以往单一枯燥的数学教学方式.根据时代的特点和发展利用现有的资源丰富教学方式，运用生动的、具体的、形象的事物进行教学，更有利于加深学生对数学知识的理解.进行尤其是小学阶段的学生，对一切事物都充满了好奇心，心理学告诉我们，激起学生的好奇心和兴趣，往往会事半功倍.同时，数学教师也应该把课堂还给学生，将主导时间缩短，留出更多的时间去给学生探究与讨论数学问题，营造一个轻松活跃的学习氛围，只有学生切切实实的领悟知识，才能有效地运用数学知识去解决生活中的数学问题.

五、积极地参与锻炼，增强体质

当代的学生，因为缺乏锻炼，生活饮食习惯不规律，导致肥胖增多，同时也使学生的免疫能力也下降.学习不仅是对大脑的考验，也是对学生身体素质的考验.如果学生没有一个强健的身体，是没有办法进行长期的学习活动的.进行体育锻炼，不仅能够增强学生的体质，而且能够产生与学习有关的多巴胺、血清素和去甲肾上腺素.多巴胺是种正向的情绪物质，人要快乐，大脑中一定要有多巴胺，我们的快乐中心伏隔核里面都是多巴胺的受体.去甲肾上腺素使学生的专注力增强.学生心情愉快、上课专心，记得快、学得好.才能够有效地提高学习的动力和自信心.如果只是一味地要求学生稍微有点时间就要学习，那么结果往往会适得其反.所以，在课余的时间，教师与家长应该让学生进行适当的体育锻炼.

学生有学习压力是学生在学习的过程中常见的问题，作为教师应该积极的引导学生正确的面对压力，积极参加课外活动，积极参加学校组织的课外活动，把压力转变为动力.

【参考文献】

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