初入养老院，什么最重要?

您好！我母亲今年85岁了，身体一直不好。我的孩子在国外，之前是由我和爱人共同照顾老母亲。前年，爱人突发重大疾病，离我而去了，我就一个人照顾老母亲。我患有高血压、糖尿病，时间久了，感到力不从心不说，还没有把老人照顾好。所以经过再三衡量，我把母亲送进了一家正规的养老机构。到现在她已经住进去一个多月了，我基本上一周会去看望她两到三次，她的身体状况还不错，那边照顾得也蛮好。但是我总是感觉母亲的情绪好像不是很好，特别是每次我离开的时候她就特别难过。我也很难受，开始怀疑当时把母亲送到养老院的决定是不是错了？那么，初入养老院，我母亲是否需进行心理调整和适应环境？

天津 张先生

张先生您好！

您在信中提到的这种情况很可能与您母亲初入陌生环境还没有完全适应有关。对于您母亲而言，离开生活多年的房子和亲朋好友住进环境和人都很陌生的养老院，不管是生活方面还是心理方面都需要有一个适应和过渡阶段，而且由于每个人的适应能力和身体情况不同，适应的周期也存在差异，特别是对年纪比较大的老年人来说，完全适应一个新环境更是一个很大的挑战。

对于生活在养老院的老年人来说，比较容易产生以下四种心理困扰。

1.孤独 老年人离开了原先熟悉的环境，进入一个陌生的环境，或多或少都会感到孤独。

2.恐惧 由于老人处在一个相对陌生的环境里，会对周围人不信任；担心工作人员照顾不好、与别人相处不好、自己自理能力下降等诸多因素而产生恐惧。

3.抑郁 初进养老院老人多会产生抑郁心理,对周围漠不关心，喜欢独处，也不爱走动，长此以往对健康不利。这时必须采取措施使他们活动起来，唤起老年人的兴趣爱好。

4.沟通障碍 部分老年人由于脑组织萎缩，脑细胞减少、脑功能减退而导致智力水平下降，对许多事变得敏感、多疑，爱唠叨，对人不信任，斤斤计较，造成与周围人沟通困难，人际关系紧张。

为了帮助老年人更快、更好地适应养老机构的环境，更加积极健康地生活，可以通过以下方式帮助他们更好地度过适应期。

1.加强与老人的沟通，积极表达关爱。尽管住进了养老机构，老人的日常生活交给了工作人员照顾，家人也要多去探望老人，经常去跟老人拉拉家常，通过谈话的方式及时了解老人的心理动态，掌握老人的内心需求。

2.帮助老人尽快熟悉工作人员，减少对工作人员的陌生感，消除顾虑，增加信任。人上了年纪之后接纳新鲜事物的能力会降低，个人的感知能力和判断能力也会有所下降。因此相对于年轻人来说，老年朋友更加谨慎、多疑，对他人建立信任难度会更大一些。作为家人应该帮助老人尽快熟悉环境和工作人员，和老人一起去与工作人员进行交流沟通，可以帮助其减轻对陌生环境的焦虑，以更加放松的心态面对新的生活。

3.鼓励老人积极建立良好的人际关系，促进其在养老机构的社会交往。可以积极鼓励老人参与机构组织的各项活动，鼓励其在日常生活中做一些自己力所能及或喜欢做的事，如书法、钓鱼、摄影、集邮、自理老人帮助卧床老人等，使他们精神有所寄托，人生价值得以体现，使他们老有所用，老有所乐。

4.积极协助老人完成社会角色和家庭角色的转化。进入养老院后，由于多年的生活习惯、饮食起居或多或少都要发生改变，许多老人一时难以适应。因此家人要经常与老人促膝谈心，帮助他们正视现实，鼓励他们振作精神，开导启发老人，克服自卑、自弃、失落心理，尽快适应角色转化，采取积极向上的生活态度，融入新的社会大家庭中。

5.鼓励老人多培养一些健康的生活方式。大多数养老机构都会组织老人参与各种类型的活动，家人应该积极鼓励老人主动参与。一方面可以消除对新环境的陌生感，结交新朋友；另一方面还可以增长知识，防止空虚、无聊，同时提高自身能力，延缓衰老。

董 薇