气排球在三职体育教学中推广研究

杨林峰 郑圣杰

【摘 要】 气排球运动、简单、安全、灵活、趣味、等优点，可以适应各个年龄结构的人员参加，不需要经过专业的训练，比赛的强度可控，技、战术方面也较为简单。气排球运动的场地比可以利用羽毛球场地替代，同时气排球的质量轻，所以不用擔心对周围场馆的设施造成损坏以及对师生的伤害。

【关键词】 气排球 简单 安全 灵活 趣味 推广

0. 引言

气排球本身轻且质地柔软，不易受伤，规则简单易懂，技术动作要求不高，集趣味性和团队协作于一体。 近几年国内大学生气排球比赛常规化，2018年宜昌市也成立气排球协会，组织了第一届气排球比赛，还参加了省运会气排球比赛。

1. 气排球在三职推广的可行性分析

（1）气排球以其简单、安全、灵活、趣味、易上手等优点可以适应各个年龄组的人参与。由于气排球柔软，球速慢使初学者不会产生畏惧心理，可以让师生先参与，后学习，再进步，再提高气排球技术。

（2）气排球运动对场地和器材的要求不高，只要是有一块羽毛球大小、平整且没有障碍的地面，室内室外都可以，球网高度、比赛规则可以根据参加人员的情况灵活改变，开展气排球比赛、训练及日常活动。气排球对外界环境设施影响破坏小，因此开展的安全性较高。

（3）气排球的简单易行，参与气排球运动，不需要经过专业的训练，比赛的强度可控，技、战术方面也较为简单。气排球作为一种“软”运动，运动量较小趣味性高，很适合在三职推广。三职体育设施较齐全，有羽毛球场、排球场，气排球可以使这些场地设施最大化的利用起来，老师传、帮、带，学生也可以传、帮、带。

（4）气排球的团队协作性强。气排球规则和硬式排球规则部分相同，一个人不得连续触球两次，这样迫使本方队员必须有协作精神和配合意识才能打好比赛，垫球、传球、扣球3个环

节必须有人积极主动承担，每个队员的位置安排及队员互相鼓励都是打赢一场气排球比赛的必要条件。

（5） 气排球运动技战术简单易学。扣球、传球、垫球和拦网都很容易上手，只要能将球托起落在对方场地不落在本方场地即可，并不像硬排一样，规则较严格，并且学校都配有排球专项体育教师，他们完全能够胜任气排球教学。学生在简单学习气排球技术和规则后，即可上场参与比赛。气排球质量轻、球体大，球击打在身上不易受伤，且疼痛感及其轻微，学生在参与运动的时候无恐惧感。

（6）气排球比赛形式多样。气排球男女都可以混合进场参与，适合各个年龄层次的人，因此有时会以年龄划分比赛组别，如按年龄分青年组、中年组、老年组；有时候按性别分男队、女队或者男女混合组队；有时按人数可分为4人制或5 人制等。比分方面，每局可15 分或21 分，决胜局15 分，三局两胜或五局三胜均可，只要按当时比赛规程执行即可，具有很大的灵活度和自由度，适合更多人参与到这项运动中来。

2. 三职体育设施情况

现在三职有比较完善的学校体育设施，羽毛球场、篮球场、硬排球场都具备，若把气排球加入到三职的体育选项课中可以充分利用这些场地，另外也可以调动更多的师生参加课内外体育锻炼中，丰富师生体育锻炼的项目和内容。

3. 三职体育公共课情况

目前三职体育课是体育俱乐部形式开展。教学内容有传统的三大球项目，健美操、体育舞蹈、羽毛球、乒乓球等项目。学生喜欢的网球、气排球、游泳、武术等项目由于种种原因没有开设，其中一个很大的原因就是由于场地有限制，没有那么多的场馆供学生上课及课下使用，而且传统的硬排项目，垫球手臂容易垫肿，疼痛难忍，多数学生怕疼、兴趣不高。如果引进气排球的教学不仅仅增加了普通体育课中的趣味性，同时也符合当代体育教学改革中结合现有的教育资源，进行有效整合的理念。

4. 三职大学生身体素质情况

17年我们做了一项关于三职学生体质健康的调查，显示整体水平不容乐观。想要提高三职学生的身体素质，并不仅仅只是用一些规定来约束学生从“宿舍、教室走向运动场”，更应该从兴趣方面下手，培养学生体育锻炼的兴趣。把轻松快乐的气排球体育项目作为教学内容，可以提高学生锻炼身体的积极性，变“要我练”为“我要练”，提高学生气排球技战术水平及团队协作精神的。

5. 三职潜在球员情况

三职学生多，学生积极参与运动的心情非常迫切，但是苦于没有合适的运动项目，好多学生只是参与跑步等独立运动，并未参与到团队合作项目中来。气排球上手简单，有较强的趣味性，不仅适合青年男学生，更适合体力及身体素质稍弱的女同学。通过参与气排球运动同学们能收获友情，体会团队协作的重要性，为以后走上工作岗位与人合作打下坚实良好基础。以往人们对气排球的印象是适合中老年人玩的运动，不可否认，目前气排球运动老年群体参与的较多，但是也有中青年参与越来越广泛的趋势。而且老年群体参与气排球更说明了气排球是一个非常好的运动项目，是一个可以玩到老的项目，能达到“每天锻炼一小时，健康工作 30 年，幸福生活一辈子”的目标。三职学生，思维开阔，容易接受新鲜事物，引进气排球运动，可以将气排球运动深深扎根于三职校园。

6. 结语

综上，气排球相对比其他集体运动项目，对场地器材要求低，易上手，技战术简单，比赛规则多样化，能符合不同群体运动的需求。因此，三职开展气排球运动具有可行性。基于当前高校开展气排球运动的现状，可以通过增设气排球选修课程，组织校内、院级教工及学生气排球比赛，同时为学生提供气排球的练习的场地与器械等措施，使气排球运动在三职校园内得以推广开展。

参考文献

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