高职生自我和谐的现状分析与策略

张峰

[摘 要] 自我和谐是指自我内部的协调一致以及自我与经验之间的协调，是心理健康的重要标志。目前高职生自我和谐的总体情况基本符合正态分布，影响自我和谐的因素主要有社会环境、青春期发展以及对自我认识的不足。在高职生自我认知发展的过程中，应引导学生学会正确自我评价，学会从不同的角度认识自己，不断修正对自我的认知，促进自我和谐，提高心理健康水平。

[关 键 词] 自我和谐；高职生；影响因素；策略

[中图分类号] G715 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2019）01-0102-02

自我和谐是美国人本主义心理学家Rogers人格理论中最重要的概念之一。自我和谐是指自我内部的协调一致以及自我与经验之间的协调，是心理健康的重要标志。高职生是指“五年一贯制大专”学生，是参加中考的应届初中毕业生，在校学制为5年，毕业后取得五年制大专文凭。高职生既有当代大中专学生的各种心理特征，也有其独特性。高职生年龄为16.2～21.4岁，正处于生理与心理发展的“暴风骤雨”阶段，心理的成熟与生理的发育不同步，高职生的时间管理能力的欠缺，职业生涯规划的意识模糊，就业压力大，所有这些问题都会导致高职生心理、生理上的冲突和自我不和谐。

一、对象与方法

（一）对象选取

选取在校高职学生，发放问卷280份，回收有效问卷255份，其中一年级学生81人，二年级学生88人，三年级学生86人；男生137人，女生118人；来自农村家庭的有154人，来自城市家庭的有101人；独生子女79人，非独生子女176人；平均年龄为17.6岁。

（二）研究工具

以班级为单位对被试进行团体施测，采用由王登峰编制的自我和谐量表（SCCS），共35道题，包含自我与经验不和谐、自我灵活性、自我刻板性3个分量表，量表采用5级评分。

二、结果与分析

（一）高职生自我和谐的总体情况

调查结果显示，自我和谐总分最高分124分，中间值90分，最低分56分。进入高分组的学生人数为49人，多于低分组15人，占总人数的19.2%，其中男生32人、女生17人分别占各自总人数的23.36%和14.41%。进入低分组的学生人数为34人，占总人数13.3%，其中男生20人，女生14人，分别占其人数的14.60%和11.86%。其中，有67.5%的学生处于中间状态，男生85人，女生87人。通过分析发现基本符合正态分布，总体情况详见表1。

（二）t检验和方差分析

本研究结果显示：高职生的自我和谐总分及各分量表得分在不同性别、不同生源地两个变量上不存在显著性差异（P>0.05），这与刁俊荣（2001）研究结果一致。自我和谐总分在是否独生子女变量上的差异达到显著性水平（P<0.05），在分量表上则差异不显著。在年级变量上，自我和谐总分及各分量表得分在一年级与二年级、三年级均存在显著性差异，二年级、三年级差异不显著。高职生的自我和谐各分量表得分、总得分、平均数和标准差及t检验和方差分析详见表2。

三、高職生自我和谐的基本特点及原因

通过这次调查研究结果发现：约20%的高职生的自我和谐状况较不理想。目前，还没有高职生的自我和谐常模供比较，但此自我和谐总体水平低于大学生常模。原因之一可能是当代大学生的心理健康状况受到社会各界的高度关注，高校心理健康教育的师资配备齐全，且经常开展心理讲座和心理咨询。另一方面是由于高职生对自己的消极定位和评价，很多高职生认为学习不是自己的强项，将学基础和学技能都盲目定义为自己的弱项，上课不再认真听讲，专业知识不掌握，通过玩手机、上网、睡觉来打发时间。很多学生不能对高职生活和学习确立正确的规划，毫无目标地消耗着宝贵的学习时间，但同时又感受到了来自社会巨大的就业压力，造成了自我无助感。

1.一年级与二年级、三年级在自我和谐总分和三个分量表上均存在显著性差异，而高年级之间差异不显著。原因之一是高职院校的寄宿形式与一年级新生原有的生活差距较大，寄宿的新鲜感很快被人际关系的矛盾和生活独立的困难所代替。再加上来自不同地区、学校学生的云集，学生在能力方面的分层对比强烈，自我概念遭受不同程度的冲击，面临着一系列的经验与现实的冲突。二年级和三年级学生对高职生活已经逐步适应，同学关系和生活目标、自我形象已基本确立，所以这两个年级之间的差异并不显著。

2.高职学校学生在自我和谐的三个分量表上不存在是否独生子女、性别和生源的差异。本研究中的高职学校地处市区，周围经济较为发达，是否独生子女的学生从小在同一个环境中生活、学习，长期的交往和相互影响使他们之间的差距愈来愈小。另外，学校内部的课程开设较为齐全，各类学生社团组织中男女比例适中。学生的各方面能力发展均衡，因此，在不同性别、不同生源上没有显著性差异。

四、高职生自我和谐的影响因素

Rogers认为，自我不和谐情况是在“理想我”与“现实我”二者不一致或者在有条件积极关注下所得的评价性经验与自己的直接性经验不一致的情况下产生的。随着社会的发展，人们对子女的要求和期望越来越高，影响高职生自我和谐的因素也越来越多。

（一）社会环境

从社会环境的角度分析：人类已经进入信息化时代，随着国际、国内形势的深刻变化，社会主义市场经济的深入发展，未成年人经历着与前几代人完全不同的成长和生活经历。价值观念的碰撞和更替、激烈的社会竞争正在冲击着青少年尚不稳定的心理结构。

（二）青春期发展

从个体发育的阶段性特点上分析，高职生的自我意识正迅速发展，被称为生理心理发展的“狂风暴雨”期，这一时期面临着生理的迅速成熟，身体形象、人际关系都发生着复杂的变化。在这一过渡阶段，学生的人生观、价值观还没有完全形成，此时高职生对自身特别关注，渴望被认同为理想自我的形象。但由于心理发展依然相对落后，思维方式、行为方式不成熟，外界的各种因素很容易挫伤高职学生的直接经验。再加上父母和教师对其“成人”想法的否定，使理想自我与现实自我之间出现了差距与冲突。

（三）对自我认识的不足

高职生的自我的认知不足，看不到自己的弱点与不足也不明确自己优势和长处。没有明确的职业发展目标和职业理想，高年级的部分高职生不了解自己专业的知识结构和技能，不知道自己可能从事的职业和岗位。

五、促进高职生自我和谐建构的策略

高职生的自我和谐现状不容乐观，自我和谐总体水平很不稳定。自我和谐问题已成为高职生个体自身发展急需解决的问题，决不能把这个阶段的心理问题留到未来去解决。

1.学校应针对高职生不同年级特有的心理问题开展心理卫生知识的普及，帮助学生了解他们现在的生理心理阶段的特点，使学生认识到现在的困扰并非是他自己所特有的烦恼。一年级可以针对性地多开展一些关于新生适应的讲座，高年级则可以倾向于职业生涯规划和专业与职业的相关的实践。

2.组织学生学习一些心理调节方法，减轻来自社会、父母以及对未来的不确定性所带来的心理压力。促进学校、家庭、学生之间的沟通，交流和对话能促进学生对高职生的偏见，解决内心的矛盾和各种困惑，促进学生自我接受和自我悦纳。

3.学会正确自我评价，提升学生主动调控自我意识，学会从而不同的角度认识自己，放弃对经验的不合理期望；学会在不同的环境中选择适当的评价参照标准，不断修整对自我的评价。

根据Rogers的观点，个体有维持各种自我知觉之间一致性的机能，当个体体验到自我与经验之间存在的差距，就会出现内心的紧张和焦虑，如果个体处理不好这些冲突，便会产生强烈的情绪反应，乃至发生心理疾病。因此，自我和谐是影响心理健康的重要因素。

参考文献：

[1]王登峰.自我和谐量表编制[J].中国临床心理学杂志，1994，2（1）.

[2]ROGERS CR. Tentative scale for the measurement of process in psychotherapies[M].New York： Free Press，1961.

编辑 武生智