体育和健康课及身体素质的良好开展与有效结合

伊卓

摘  要：在体育教育中健康教育是非常重要的一部分内容，不过在实践过程中，该内容却并没有被予以足够的重视，始终处于十分尴尬的情况。其问题源自于当前体育教育缺少足够的师资力量、健康教育内容也相对比较模糊，缺少科学合理的教育途径。现本文将以体育健康课良好开展，落实身体素质有效教育为目标，分析体育健康课与身体素质教育结合的有效方法，提出具有层次性、基础性、体验性的小学体育教育方式。

关键词：体育健康教育  身体素质  体验  差异

中图分类号：G806                                  文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2019）01（c）-0238-02

与其他学科不同的是，体育教育相对来说更加自由，其重视的是身体活动与身体练习，属于比较特殊的教育模式。自国内教育改革推动落实以来，提高质量、促进公平、改革创新、育人为本就成为了体育教育的基本方针。国民体育教育和个人幸福、学校体育有密切的关系。体育教育必须重视学生个性化、社会性价值发展。体育教育中运动技术是非常重要的内容，当然健康教育同样也是不可以忽视的内容。当然现阶段小学体育徒有形式缺少实质性内容是比较突出的问题，为了化解这一情况就必须针对其原因提出相应的解决方法。

1  小学体育健康教育理念

少年强则中国强，这句话是无数教育家、杰出人士在多年实践中总结得出来的经验。小学是学生素质成长（包括身体素质与文化素质）的重要时期，小学体育教育的目的不单单是为学生塑造健康的身体，同时也有着培养学生健康意识、健康习惯、积极生活态度的作用。小学体育教育和健康教育有着密切的关系。学生的健康意识培养不论是在小学体育教育还是今后的体育教育中都能够发挥重要的价值。

小学生年龄小因此对于健康、生命以及身体的关系实际上并不能确切的理解。虽然很多学校开设了健康体与课堂，但因为没有深入实际结合学生需求开展教学，所以并没有得到良好成绩。所以笔者认为不应单单开展纯粹健康教育，这对小学体育教育来说，并没有有效性与合理性的支持。体育课程的实践活动需要围绕学生的体验需求以及学习需求开展体育理论教学。

比如在体育课中教师可以定期记录与测量学生的体重与身高，通过这一过程帮助学生知道身体成长的规律和现阶段自己的身体情况。这样学生也会逐渐约束自己，保持健康的生活习惯与餐饮习惯。再比如在学习拍球时，因需要左右协调才能够保障拍球不断档，因此这一过程能够帮助学生提升左右协调能力。需要学生眼看耳听的体育活动有很多，不同项目带给学生的影响和心理感受是完全不同的，比如竞赛类活动会带给学生紧张与兴奋的感受，而放松类游戏则会带给学生激昂、趣味的感受。学生在实践过程中加深了对不同运动的理解和认知，这对学生今后的成长学习有很大帮助作用。在学生与他人合作过程中，为了取得良好的团队成绩，就必须学会如何去交流、如何控制自己的行为与情绪，这对培养学生协作意识、团结能力、组织能力来说都有很大的帮助。在体育教学中，学生还能够明白男女生之间的差异。比如很多女生相对来说更擅长细腻、谨慎的体育项目，男生则更多的是擅长爆发类体育项目。学生在学习过程中可以充分理解不同性别带来的不同运动能力、生长发育差异，明白了运动结束后通过改变呼吸频率可以及时调整身体状态的原因。

健康教育实际上包含着众多内容，除去身体健康教育以外，心理健康教育同样也是比较重要的内容。在小学体育过程中，学生因为需要与他人配合，思考如何战胜对方，所以体育教育实际上还能够提高学生的智力水平。在改善学生身体素质、人体机能的过程中，推动学生大脑进一步发育。为学生的大脑发展奠定良好基础，提升学生的想象能力、思维能力、观察能力、记忆能力。所以体育教育中教师不紧要注重调动学生的活动参与积极性，帮助学生一同挖掘自身潜能，同时也要用正确、积极、健康的思想引导学生，使学生能够勇于面对生活中的失败与挫折，使学生成为适应生活的佼佼者。

身心二者有着密切的关系，二者的关联对学生来说是自我保护的重要前提。体育锻炼不仅能够带给学生良好的身体基础，同时也能够带给学生积极向上的内心。教师应当借助于体育实践活动引导学生形成积极向上的心态，使学生明白如何保护自己，这对学生形成健康意识而言具有明显的帮助，是学生养成锻炼习惯、锻炼行为的重要依据。对小学生而言体育健康课程的过程实际上就是学生身体素质和心理素质形成的过程，这需要在体验和实践过程中养成。

2  小学体育健康教育本质

小学体育的外部表现实际上和游戏的性质是非常相近的，这是因为人类本性如此，人类往往会赋予其他活动自身视角的看法与定义。例如为了原地跳跃这一锻炼腿部肌肉的活动就会被人类赋予跳绳的形式，这样就能够改变活动枯燥性问题。儿童會对原本枯燥乏味的训练产生足够的兴趣。再比如篮球投入篮筐、足球踢进球门。人类按照自己的意愿将自然行为归纳为游戏活动，赋予了自然行为规则与组织以后，自然活动就具备了教育意义。因此体育教育实际上不仅取决于个人爱好与兴趣，同时也有着年龄适宜性、心里特征性、文化性、社会性等特征。

小学体育教育运动目标为发展学生体育能力，也就是基础内容。如果学生并不能参与到跑跳投等活动当中，那么体育教育就违背了其设立的本质，学生的体育学习就会陷入问题。教师应着重于学生学习兴趣、学习信心的培养。只有对体育活动产生了兴趣，学生才会积极主动的参与到体育活动。以小学体育本身的特征来看，其具有启蒙性、趣味性、游戏性特征。因此小学体育必须以学生的年龄特点开展，用灵活、活泼、趣味性的形式进行。在因地制宜、因材施教中调动学生学习主动性和积极性。

结合小学体育教育基础型特征以及学生年龄特点来看，小学体育健康教育必须包括跑、跳、投、走、攀、登等活动，牢牢结合小学体育规则。在保障体育教育有效性的基础上，突出小学体育实践性作用，加强理论知识和体育互动的有效结合。

3  小学体育健康教育策略

近些年国内体育教改工作推动了我国教育界的体育教育态度、实践、理论、方法改革。为迎合体育教改要求，体育教师就必须转变自己的理念、思想和方式。而学生也需要在此过程中进行一定的转变，意识到体育教育和健康行为之间的关系，只有这样才能够进一步推动我国人才教育观发展，实现人才教育观推进。国内体育教育的现状问题是比较突出的，尤其是缺少合适的教育思想引导问题。体育教师必须转变自己的思想和方式，站在国民健康、青少年体育教育等角度进行教育模式创新。

国内体育课程标准是以学生年龄、发展规律、身心特征划分的，有着比较突出的差异性。不同年龄段学生的身体素质能力大不相同。从小学时期来看，女生的身体发展速度是远超过男生的，男生大多在初中阶段才进入快速发育时期。新课标只规定了学生的发展目标，但是却并没有明确学生应当在哪个年级段达成哪些目标。所以体育教师应当充分考虑学校情况以及学生发展条件，制定与学生条件、教学计划相符的教学策略。体育课程必须同时涵盖社会适应性、身心健康、运动技能、运动参与四方面。保障学习评价、学习目标可行性。学习目标应兼顾可观察、具体的特征。

4  结语

在小学教育体系中，因小学生年龄小、身体素质较差，所以教师在进行体育教学中有必要结合学生的身体素质与实际情况调整教学方法。确保体育教育的有效性，兼顾学生的身体成长均衡性，突出学生的个性化差异。这样才能够保障小学体育健康教育确切的得到落实，实现学生身体素质的良好发展。

参考文献

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