新规则下竞技健美操平衡与柔韧类难度动作发展趋势研究

韩雪敏 陈瑞琴

摘  要：采用文献资料法、录像观察法、数理统计法和对比分析法等研究方法，以2017版《2017—2020竞技健美操评分规则》为依据，通过对第15届世界健美操锦标赛决赛各项前8名成套动作中平衡与柔韧类难度动作的应用情况进行比较分析，旨在探究世界竞技健美操平衡与柔韧类难度动作在新的规则导向下的发展趋势，为中国竞技健美操登上新的台阶提供可借鉴的理论依据。研究表明：第15届世界健美操锦标赛各项决赛应用平衡与柔韧类难度动作中单人项目频率最高，最低为三人项目;其中“无支撑依柳辛成垂地劈腿”在各项成套动作中选择频率最高;选择0.9分难度动作的只有单人项目，集体项目集中在0.6分;平衡与柔韧类难度动作在成套动作中出现的难度动作顺序多居于开头及后半段，根据人体在运动中体能消耗的规律，科学合理的安排难度动作完成的顺序，有利于获得较高的完成分。

关键词：竞技健美操  平衡与柔韧  发展趋势

中图分类号：G80                                    文献标识码：A                        文章編号：2095-2813（2019）02（a）-0205-02

竞技健美操源于大众健身健美操，却与大众健美操有着很大的区别。大众健身操顾名思义，就是针对广大群众进行健身，从而保持身体健康而存在并发展的，而竞技健美操则旨在不断挑战人类的运动和生理极限。一套竞技健美操动作是由操化动作、难度动作以及托举与配合，通过复杂多样的过渡与连接动作组合而成[1]。从1997—2020年版《FIG竞技健美操竞赛规则》经历了七次修订发布，每一次对竞赛规则的调整和增减，旨在发挥运动员的竞技水平，推动竞技健美操不断创新发展，并迈向更高的台阶。通过对第15届世界健美操锦标赛决赛各个项目前8名在成套动作中应用平衡与柔韧类难度动作的数量、应用价值、动作类型和整体布局进行分析，探讨世界竞技健美操中平衡与柔韧类难度动作的发展趋势，为我国从事健美操教学与训练的教练员和运动员提供参考。

1  竞技健美操成套动作中应用平衡与柔韧美难度动作的数量、类型、价值及整体布局

1.1 第15届世界健美操锦标赛成套动作中平衡与柔韧难度动作数量及类型的情况分析

难度动作是竞技健美操的精髓所在，对获得健美操比赛的胜利有举足轻重的作用[2]。由表1可知，第15届世界健美操锦标赛决赛各项前8名应用平衡与柔韧类难度动作共58次，其中单人项目使用频率均高于集体项目。研究表明：竞技健美操单人项目中运动员个人竞技水平较高，其选择的难度动作数量较多，而集体项目考虑到各个队员的竞技能力的差异，其选择难度动作的数量相对少于单人项目。

由表1可知，第15届世界健美操锦标赛决赛各项成套动作中应用平衡与柔韧类难度动作频率最高的是“依柳辛组”，有38个，“转体组”与“平衡转体组”，各有15个和5个，而“无支撑依柳辛成垂地劈腿”在各项成套动作中应用频率最高。说明“依柳辛组”中“无支撑依柳辛成垂地劈腿”是竞技健美操参赛运动员的佳选，表现出较好的发展趋势。

1.2 第15届世界健美操锦标赛成套动作中平衡与柔韧难度动作价值的选用情况分析

《2017—2020竞技健美操评分规则》把分值从0.1～1.0分为十个级别。由表2可知，第15届世界健美操锦标赛决赛各项成套动作中平衡与柔韧类难度动作分值的选择主要集中在0.6～0.9分之间，以0.6分最多。各项中选择高分值0.9分难度动作的只有单人项目，而集体项目选择的难度动作分值集中在0.6分。因此，单人项目倾向于以完成高分值高难度动作表现个人竞技水平，集体项目考虑到各队员之间素质差异，选择分值时需权衡各队员的竞技能力。

1.3 第15届世界健美操锦标赛中平衡与柔韧类难度动作在整套操中的分布情况分析

难度动作在成套动作中的分布顺序对难度动作完成度有一定的影响。因此，成套中难度动作出现的场地移动、连续时间和完成空间都应该均衡分配，以获得较高分数[3]。第15届世界健美操锦标赛各项决赛前8名成套动作安排平衡与柔韧类难度动作在第一个、八个、九个位置选用次数最多，其次是第十个位置。因此，在整套操难度动作的编排顺序上，将平衡与柔韧类难度动作安排在开头第一个位置，说明考虑到平衡与柔韧类难度动作自身的美观性及稳定性，成套操开头给人惊艳的感觉，其次安排在整套操的后1/3段。表明运动员在完成成套的后半部分时体力已经过多消耗，相比于跳跃类和力量类难度动作，选择平衡与柔韧类难度动作更有利于得到完成分，这符合体能的分配规律[4]。因此，在今后的世界健美操锦标赛中平衡与柔韧类难度动作会越来越多地出现在成套动作的后1/3段。

2  结论与建议

2.1 结论

第15届世界健美操锦标赛各项决赛成套动作中平衡与柔韧类难度动作在单人项目应用次数最多，集体项目应用较少;其中D组“无支撑依柳辛成垂地劈腿”应用次数最多;决赛中选择0.6分难度动作频率最高，主要集中在集体项目，选择0.9分难度动作只有单人项目。选用平衡与柔韧类难度动作主要分布在整套操中开头及后1/3段，考虑到人体运动能力随时间消耗的规律，科学安排难度动作出现的顺序有利于运动员充分发挥个人竞技能力，并高质量完成平衡与柔韧类难度动作，获得较高分数。

2.2 建议

（1）第15届世界健美操锦标赛各项决赛选用平衡与柔韧类难度动作的类型比较少，可加大对难度动作的创新，发掘运动员身体素质的潜能，增加竞技健美操赛场上的艺术性、观赏性以及难度系数，推动竞技健美操走上一个新的台阶。

（2）集体项目在难度动作的应用频率和选择难度分值时低于单人项目。因此，要特别注意在集体项目中着重培养各队员的个人竞技能力，使集体项目在难度的动作的数量和分值上有新的突破。

参考文献

[1] 国际体操联合会.2009-2012竞技健美操竞赛规则[Z].中国健美操协会，2009.

[2] 王光辉.规则导向下竞技健美操难度动作发展趋势的研究[D].湖南师范大学，2014.

[3] 刘爱梅，陈涛，韩宝红.竞技健美操男单运动员难度编排分析[J].首都体育学院学报，2006（6）：119-120，123.

[4] 邵真真.竞技健美操平衡与柔韧难度动作发展趋势研究[J].四川体育科学，2015，34（3）：76-79.

[5] 国际体操联合会健美操委员会.2017-2020年FIG健美操评分规则[Z].中国健美操协会，2016.