高中足球选项教学中学生体能的训练方式探索

梁桂兴

摘  要：本文主要以高中足球选项教学中学生体能的训练方式探索为重点进行阐述，结合当下高中校园足球在教学中的应用，首先分析高中足球选项教学的目标，其次说明高中足球选项教学设计要点，最后从调动学生学习足球积极性、建立健全高中足球教学体系和明确足球选项教学与其他体育活动之间的关系几个方面深入阐述，探讨高中足球选项教学中学生体能的训练方式，旨意在为相关研究提供参考资料。

关键词：高中足球  选项教学  学生体能

中图分类号：G8                                      文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2019）01（a）-0093-02

在高中阶段，足球选项教学作为一种重点学习科目，其对学生体育素质的提高与综合能力的培养具有促进作用，尤其在提升学生体能方方面。现阶段，社会及国家已高度重视高中足球选项教学的开展，并采取一系列有效方法对高中足球选项教学进行整改，但仍需要加大力度，将高中足球选项教学落到实处[1]。基于此，在开展高中足球选项教学的开展过程中，教师需要结合足球项目的运动特点，合理设计教学环节，激发学生学习足球技能的兴趣，提升学生体能，使学生形成体育运动意识，为高中学生今后的成长与发展奠定基础。

1  高中足球选项教学的目标

高中足球选项教学要求以学生为主体，凸显学生的主体地位，按照学生身心发展的需求开展教学活动。目标是在保证学生学习足球运动的知识与技能基础上，培养学生对足球知识应用能力，促进自身健康成长。具体如下：第一，高中足球课程需要与中国梦相联系，应切合实际制定教学目标，需要为我国体育现代化建设做出努力。第二，足球为体育运动的一种表现形式，为人类学习与生活的关键。基于社会层面，足球运动为中国梦的发展目标，深入教育教学的发展，提高全社会体育素养。基于生活层面，足球运动为人类文明生活的基础，为人类的生活提供便利条件[2]。第三，足球教学开展的目标需要结合高中学生心理需要，强调学生的主体性，教师的辅导性，树立学生积极勇敢与努力进取的精神，便于学生形成优异的学习习惯。

2  高中足球选项教学设计要点

第一，打破传统灌输式教学观念。高中足球选项教学需要以学生成长为基础，创设教学板块时，注重培养学生的足球技能，调动学生地位转换，便于学生获得最大学习效率。现阶段，体育课程开展时间比较少，在设计足球选项后教学时，需要以足球课程质量为前提，制定科学教学策略，可以通过引导学生在课余时间参与足球运动，使学生在愉悦的同时增强自身身体素质;给学生树立的人生观与价值观，培养学生积极的学习态度，为足球课堂增添活力。第二，强化基础技能。高中足球选项教学在设计时，应该以课程提高学生综合能力为目标，所以在培养学生综合能力之前，需要注重学生足球的基础技能，例如运球、截球与传球技巧，学生只有掌握基础技能，才能够更好地提高学习效率。第三，将娱乐与教学活动相结合。足球选项课程在设计时，应该引入娱乐因素。具有娱乐的课堂可以在很大程度上吸引学生运动兴趣，增强教学活动的实效性[3]。此外，开展一些具有娱乐倾向的足球游戏也可以实现这一目标，使学生在娱乐的同时学习足球运动要点，由此不仅能够提高学生运动激情，还能够培养学生运动技能，促进学生全方面发展。

3  高中足球选项教学中学生体能的训练方式

3.1 调动学生学习足球积极性

高中足球选项教学中学生体能的训练，需要调动学生学习足球积极性，学生只要对足球运动产生兴趣，才能自主学习足球运动知识与技能，提高自身体育素养。高中阶段的学生已经具有判断事物的能力，有自己的主见与独特的见解，考虑事情的周密性比较强，在遇到问题时可以分析并思考，进而对问题加以解决。所以，在开展高中足球选项教学过程中，教师应该善于使用亲切幽默的语言引导学生学习足球技能，调动学生学习足球技能的积极性，使学生全身心投入到足球体育训练活动中。第一，教师组织足球比赛活动，树立学生足球运动意识，使学生了解足球运动的重要性，增加学生足球训练动力，为培养学生足球技能做铺垫。第二，足球教师应该结合学生兴趣爱好与行为习惯的特点，制定符合学生身心发展的教学环节，充分发挥学生自身运动潜能，带领学生走进足球运动的世界，感受足球运动的魅力。第三，教师需要给学生进行足球运动示范，向学生讲述足球运动技巧，使学生能够依据教师的行为与动作加以模仿，体现在足球的实际运动中。此外，教师需要不断总结与反思教学结构，创新足球运动教学方式，借助先进教学技术激发学生对足球活动的求知欲和探索欲，加强学生参与足球运动训练的积极性，提高教学质量[4]。

3.2 建立健全高中足球教学体系

建立健全高中足球教学体系为高中足球选项教学中学生体能的训练方式之一，无论使哪一种教学活动，在开展之前必须具有较为完善的教学体系，保证教育教学活动顺利进行。要想建立健全高中足球选项教学体系，可以结合两个因素。第一，引进足球运动设备，促进足球文化的发展。足球设备为足球运动的必要条件，其分为足球场所与足球运动器材。对于高中足球体育运动，如果足球器材不够全面，或者没有完整的运动场所，都会影响足球活动的有效开展，甚至埋下安全隐患，所以，教师需要及时与学校体育运动负责人保持沟通，一经发现足球运动的不利因素，即刻申请维修内容，确保足球体育运动训练正常开展。第二，选项足球教学为学校足球教学的一种形式，其在足球教学中占有重要位置。所以，各所高中学校需要结合学校足球课程教学内容科学设计教学环节，以促进学校文化建设进程。

3.3 明确足球选项教学与其他体育活动之间的关系

明确足球选项教學与其他体育活动之间的关系，可以培养学生足球运动技能。据统计，许多高中学生比较喜爱体育活动，经常利用课余时间参与训练活动。目前，即使足球课程的位置是选项学习，因学生的爱好广泛，并想全方面发展自己知识技能，可以将时间应用在篮球与排球等体育项目，提高自身体育素质[5]。需要强调的是，学生在参与高中其他体育项目的前提上，发展自身足球技能与水平只能通过课余时间来完成，与全身心投入到足球训练的学生相比较，其接受时间较长，而且训练机会较少，在一定程度上阻碍学生足球技能的培养。所以，高中体育教学在开展足球选项课程时，应该让学生理清自身对足球课程与其他课程训练的目标，使学生明确体育运动项目之间的关系，要求学生结合自身发展需求，合理利用时间，保障足球运动训练时间的有效性，进而提高学生足球训练水平。

4  结语

综上所述，高中足球选项教学的开展对丰富学生高中生活具有十分重要的意义和价值，足球选项教学一方面体现学生的主体地位，赋予学生选择权利;另一方面培养学生足球知识与技能，加强学生体育运动意识与体育素质，促进学生发展。基于此，高中教师在组织学开展足球运动活动时，需要充分尊重学生，结合学生成长需求设计教学环节，赋予足球教学趣味化、生动化、形象化，提高足球教学质量，推动高中学校校园文化建设进程。

参考文献

[1] 刘迪.高中足球选项教学发展学生体能方法初探[J].中外交流，2016（27）：12-13.

[2] 刘宏斌.浅谈足球进攻意识在高中选修课中的培养[J].课程教育研究，2016（15）：45.

[3] 邵源.分层教学法在高校足球选项课中的应用探索[J].当代体育科技，2016，6（9）：62-63.

[4] 姚良.解析团队竞赛在高中足球选项教学中的应用[J].当代体育科技，2017，7（8）：82.

[5] 吴伟.提高高中足球选项教学有效性的探索与实践[J].课程教育研究，2017（43）：78.