足球专项有氧耐力训练中运动员体能影响建模分析

陈东举

摘  要：足球这项体育竞技活动由于运动场地较大，运动员往往完成一次比赛项目就需要付出很多的体力，因此对足球运动员的体能要求较高。本次研究针对专项有氧耐力训练对运动员的体能影响进行了建模分析。该模型的构建主要分为五步：第一，选取模型的构建指标;第二，构建判断矩阵;第三，计算指标权重;第四，构建体能评价标准集;第五，分析专项有氧耐力训练对运动员体能影响，以确定该训练是否对运动员体能具有促进作用。

关键词：有氧耐力训练  足球运动员  体能  影响  模型

中图分类号：G843                                   文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2019）01（a）-0009-02

有氧运动训练大多数是专项的，通过不同项目的训练，锻炼身体的各项机能，如心肺的供氧能力、血液的载氧能力、心脏的射血能力、骨骼肌体的代谢能力等，因此为了能够准确获得运动员体能变化情况，本次研究建立了一个模型，对足球运动员进行专项有氧耐力训练后的体能变化情况进行了分析，从而判断出训练对体能具有何种影响[1]。

1  有氧耐力训练对运动员体能的影响模型设计

选取10位足球运动员，对其进行为其3个月的专项有氧耐力训练，然后利用下述建立的模型判断训练前后运动员各项身体机能的变化情况，从而分析出足球专项有氧耐力训练对运动员体能的影响[2]。

1.1 选取模型构建指标

体能是指能够支持足球运动员完成一次运动或竞技的能力，这些能力包括身体形态、身体机能、运动素质，因此就可以确定模型构建的一、二级指标，但是下属的其余指标有很多，如果都选取上，会加大计算量，不利于影响评估，因此需要进行选取，本小节采用专家访谈法进行三级指标选取[3]，选取结果如下：一级指标为足球运动员的体能变化情况;二级指标为身体形态、身体机能、运动素质;三级指标为身高、维度、体重、生化指标、心肺机能、运动能力、专项能力。

1.2 构建模型判断矩阵

由于每个指标对体能的影响各不相同，所以需要引用1～9极其倒数作为标度来定义判断矩阵。标度1的含义为：一个指标与指标另一个指标同样重要;标度2的含义为：一个指标i比另一个指标稍微重要;标度3的含义为：一个指标比另一个指标明显重要;标度4的含义为：一个指标比另一个指标特别重要;标度5的含义为：一格指标比另一个指标极端重要;标度6/7/8/9的含义为：两相邻判断的中间值;标度倒数的含义为：1/xij（注：Xij为重要程度比值）。

1.3 指标权重计算

指标权重的计算方法有很多，如特征矢量法，几何平均法等，但是都各有缺点，前者计算过于复杂，计算开销大，后者虽然计算简便，但计算结果不准确，因此在该章节中，摒弃上述两种计算方法，采用结合了上述两种优点的算数平均法进行指标权重计算。算术平均法用数学公式描述如下：

利用该公式就可以准确计算出各项指标的权重值，并后续体能评估做充分准备。

1.4 构建体能评价标准集

评价不能通过具体的数值描述出来，但可以通过一种程度词语表达出来，因此运动员体能评价标准集就可以通过以下集合表示出来：

在该集合中，M为评价标準集合;m1为优秀;m2为良好;m3为一般;m4不合格;m5为差。

而评价标准集中的优秀，良好、一般、不合格、差等各级是如何评定出来的呢？在这里，可以通过上述计算出来的各项指标权重来确定，确定下来的评定标准如下表1所示。

影响评估模型构建结束，按照上述流程就可以知道运动员在专项耐力训练前后的体能变化情况。

1.5 体能影响分析

在经过专项有氧耐力训练，10名运动员的体能情况都由良好或一般达到优秀的程度，说明专项有氧耐力训练能增强运动员的体能，对运动员体能水平的提高有促进作用。经过专项有氧耐力训练，运动员的心肺功能得到了极大的改善，呼吸能力增强，肺活量增大，提高了肺部的氧供应能力;经过专项有氧耐力训练，提高了运动员的比赛压力承受力;经过专项有氧耐力训练后，足球运动员的骨骼密度会有所增大，能够承载更多的运动量和运动负荷，使得运动员在竞技时，能够延长运动时间，增强运动体力。

2  结语

运动员的体能素质是需要通过专项有氧耐力训练得到的。合理的专项有氧耐力训练不仅改善了运动员的心肺功能，还增加了肌肉耐力，增强骨骼强度，为比赛的胜利奠定了基础。本次研究针对足球专项有氧耐力训练对运动员体能影响进行了建模分析，首先选取影响评估指标，然后构建判断矩阵，并进行指标权重计算，最后根据计算出来的权重确定运动员训练前后的体能变化情况，从而判断出有氧耐力训练对运动员体能的影响，即是否有促进作用。

参考文献

[1] 水祎舟，黄竹杭，耿建华，等.足球运动专项有氧耐力训练设计实证研究[J].成都体育学院学报，2016，42（1）：70-77.

[2] 赵述强，时洪举.低氧训练对肥胖大学生体成分和有氧耐力的影响[J].中国学校卫生，2016，37（11）：1637-1640.

[3] 毛爱华，王亚男.我国优秀女子空手道组手运动员体能评价指标体系及其模型的构建[J].西安体育学院学报，2017（3）：377-384.