妈咪

剖宫产后两个多月了，可是总感觉累，站一会就累得出汗，浑身没劲，怎么能快速恢复身体？到底什么时候身体能恢复到以前呢？

A 剖宫产后2个月仍有疲倦、乏力、出汗等现象属于异常情况。

正常情况下产后6周女性所有器官恢复到产前状态，并能够胜任日常工作。你目前仍有疲倦、站立后出汗、乏力，首先要回到产科进行产后复查，化验血常规，查看身体是否已经复原、是否有貧血状况。如果产科检查没有异常，需要就诊内科，明确疲劳、出汗的原因。如果内科诊疗结果没有异常，可以就诊中医科，请医生协助调理，同时调整作息、请家人协助带好宝宝。喂奶的妈妈由于经常起夜、无法拥有整夜睡眠，需要自我调整作息，如果疲劳仍然无法缓解，必要时夜里添加奶粉人工喂养新生儿，白天纯母乳喂养;如果情绪紊乱，可以就诊心理科，请专科医生协调解决。

顺产后老是有炎症，这是顺产的后遗症吗？还有一直觉得阴道松弛，有时甚至漏尿，要怎么办才好？

A 顺产后反复阴道感染与产后抵抗力低下、月经没有恢复有一定关系。

顺产后反复阴道感染，在临床上并不多见，你一直有炎症与产后抵抗力低下、月经没有恢复有一定关系。建议化验白带，针对阴道感染原因对症治疗。

产后阴道松弛、漏尿，可以出现在顺产后病人，但是并不多见，这种情况多与自身韧带薄弱、产时组织受伤有关。建议找产科医生或盆底专业医生进行评估，化验尿常规排除尿路感染所致的排尿问题，如果病情不严重，可以在家中自行进行盆底肌锻炼，也可以找康复医生对盆底肌锻炼方式进行专业指导。同时要保持排便通畅，长期便秘也会导致盆底松弛、漏尿。

孕晚期了，最近老犯困，还有脚肿得特别厉害，请问要怎么办才好？

A 孕晚期疲劳感明显非常常见，建议调整睡眠节律;孕晚期水肿可以通过休息缓解。

孕晚期疲劳感明显，一方面与胎儿增大、孕妇自身承重增加有关，另一方面胎儿近足月在子宫内的活动力度加大，孕妇也无法保证良好睡眠，这种情况在孕晚期非常常见。建议调整睡眠节律，习惯短睡眠，为分娩后哺乳做好准备。

就像前面所说的那样，孕晚期胎儿增大，下肢血液循环回流受阻，孕晚期下肢水肿非常普遍，尤其孕期增重过多的孕妇。建议休息时抬高双下肢，睡觉时可以在足部和小腿部位放一个软枕头，帮助下肢血液回流，也可以让家人进行下肢按摩帮助减轻水肿。

出场专家 常玲

从事妇产科临床及教学工作20余年。先后在国内外期刊上发表文章30余篇，博士毕业论文受到日本医学协会的嘉奖。2004年起在和睦家医院担任妇产科医师工作。