对我校学生体质健康现状分析及对策研究

□ 梁鸿飞（广州市商贸职业学校 广东 广州 510000）

1、研究对象与方法

1.1、研究对象

对我校学生体质健康现状分析及对策研究。

调查对象：依据国家学生体质健康标准的基本内容和要求，结合广州市商贸职业学校在体育教学中的实际情况，对其2017、2018级的在校学生进行了身体素质测试，测试人数见表1：

表12017 、2018级学生人数测试统计表

1.2、研究方法

（1）文献资料法。

通过对中国知网，谷歌学术等查阅并收集职业院校学生体质健康状况等方面的相关资料和文献。对其中涉及现状和对策研究的相关资料进行重点分析，并对资料进行分类整理，为本研究的设计和构想提供参考。

（2）访谈法。

为了使得学生体质讲课现状分析与对策的相关研究更具有系统性和完整性，本研究设计了访谈问卷，通过电话访谈、微信等多媒体交流形式，访谈有关专家、学者和我校体育教师，结合当前高职院校学生身体素质状况，从多个的层面学生体质健康状况，并提出解决策略。

（3）实地调查法。

实地调查法，是应用客观的态度和科学的方法，对某种社会现象，在确定的范围内进行实地考察，并搜集大量资料以统计分析，从而探讨社会现象。在本研究中，实地调查了广东省广州市商贸职业学校的学生参与体育锻炼的情况。

2、对我校2017级和2018级学生体质状况的测试和分析

表2 身高体重测试结果

身高和体重指数可以直接反映学生生长发育状况，是评价学生体质健康的基本参数。表2是我校2017、2018级学生的身高体重测试结果，结果表明：男女生中较低体重人数占比都超过了一半；女生的营养不良率明显比男生要高；男生超重和肥胖人数各占5%-6%，而女生超重和肥胖比例较男生相比明显较低，除2017级女生肥胖率2.1%,其余全部低于2%。从统计结果可以看出，男女生中体重较轻的学生比例过大，热别是女生人数较多，这与女生过于保持身材、节食等习惯有关，女生应该合理膳食，改善身体指数。

肺活量测试是指学生在一次最大吸气后再尽最大努力将所有气体呼出的气体量，它反应了学生的生长发育水平和呼吸系统的能力。通过下表3可以看出，我校学生肺活量的优秀和良好比例占了很大比例，反应我校学生的心肺耐力较好。

表3 肺活量测试结果

男生1000m和女生800m跑测试是职业院校学生体质健康测试的惯例项目，是反映学生心血管系统功能和机体的耐力情况的重要测试手段。下表4可以看出男生的不及格率还占有一定的比例，这也是学生在心理上比较惧怕的一项测试。这反射出部分学生的锻炼不够，能够达到优秀和良好的学生比例刚刚过半，说明学生的意志品质比较薄弱，缺乏吃苦耐劳的竞赛。在这个测试中，2018级的学生较2017级整体状况要好，这反映出我校对新生在体育教学中对学生的耐力和意志品质的锻炼更加严格。

表41000 m/800m跑成绩测试结果

3、导致我校学生体质状况出现问题的因素分析

由于目前应试教育在我国中小学教学中仍旧盛行，而我校学生大多都是接受过中小学教育的学生，致使很多学生受应试教育影响颇深，将大部分就精力放在了除身体锻炼以外的学业，工作等重心上。这些学生在成长初期，家长们为了让孩子们将精力投入在学习上，基本不让孩子参加太多的体育锻炼，也很少让孩子做家务，这造成了学生们的体质在进入大学或高职院校之初就存在诸多的问题，进而影响以后的学业和成长，甚至影响以后的工作。通过针对我校学生的相关调查和数据的分析，得出了他们在体质健康上所存在的主要问题是由以下多个方面因素导致的：

3.1、家庭环境因素

由于我国上世纪九十年代前后开始实施的计划生育政策，大多数家庭中都只有一个孩子，独生子女成了一个家庭的核心，父母将大部分的精力投入在孩子身上，不让他们做家务，也不让他们参与过于劳累的体力活动，这其中也包括杜绝体育锻炼，这就是当今我国家庭对孩子的关爱现状。家庭环境的因素，致使学生们在包括身体素质在内的各个方面的能力都受到了发展限制，对学生的身体活动能力限制更多，这最终导致的直接影响是学生的体质状况下降。

3.2、传统应试模式因素

独生子女虽然让学生们免除了很多体力上的劳累，但是应试教育下父母望子成龙，望女成凤的心态造成了很多学生在学习生活上形式单一，生活方式过于封闭。家长们为了让学生在学业上取得更大进步，断绝他们与外界的接触，这不仅使他们的沟通能力等下降，身体素质也随之下降。但是家长们并没有意识到，伴随着社会的激烈竞争，特别是职场对学生在身体和心理上更高的要求，学生们光具备一个好的学历，并不是万能的，一个健康的身体作为支撑才是最终目的，才有可能在职场上走的更高更远。

3.3、饮食因素

随着社会的发展，特别是我国进入习近平新时代以后，人民的生活水平不断的提高。各种高科技的发展和信息化时代的到来，催生了外卖等新型的餐饮业。但是学生们却因此在身体状况上受到了严重的影响，这主要表现在外卖业的混乱，食品安全等。我校的一些学生足不出户就可以迟到外卖，这给原本就不愿意走出去参加体育锻炼学生的学生蒙上了更深的伤害。而胡吃海塞，营养搭配不均衡等问题，造成学生厌食偏食等，从而导致他们体重失衡，身体走形，直接影响到学生的体质健康。

3.4、其他社会因素

还有很多社会因素也导致了学生身体素质发生了下滑。学生沉迷于网络游戏，社会舆论的错误导向等，都让学生错过了参与锻炼的最佳发育阶段。特别是发展速度、耐力、力量和灵敏等对青年学生身体素质极为重要的能力，一旦错过了青少年发育阶段，这些能力的培养将会变得更为艰难。社会发展的同时，还不应该忘记对青年学生体质健康状况的关注，当社会发展中出现的不良诱因促使学生在体质健康上有所损失是得不偿失的。

4、提高学生体质的对策

4.1、加强学生自身对体质问题的认识

学生自身具有主观能动性，只有加强他们自身对改善体质状况的认识，从思想上转变观念，强化意识，才能让他们积极的参与到各项体育活动中去，从而改善体质健康状况，向终身体育的目标迈进。学生们还可以学习和了解各种科学锻炼的知识，提升自己的知识面，增加技能，深刻的理解体育锻炼的价值所在。除了学生自身做出思想上的转变外，学校各部门，体育教师也应该充分认识到体育锻炼带来的益处，把自主锻炼的体育意识融入到各种体育活动中去，让每一个学生在参加体育锻炼时深刻的了解体育，认识体育锻炼对改善身体素质的意义和价值。

4.2、注重高职院校体育教学中心理健康教育的渗透作用

高职院校的体育教学过程和普通高等院校没有太大区别，体育教师同样需要全身心额的投入到体育教学中去，。学校的体育教师不仅要具备专业的体育知识和技能，还要拥有丰富的心理健康知识，在体育教学过程中，关注每一个学生的心理状况，只有在充分了解学生的心理状态的前提下，才能提高教学的效果，从而让学生们在体育教学过程中有所获得，改善身体状况。心理健康也是学生体质健康的一部分，它从某种程度上比身体本身更重要，因为它能够决定学生的思维方式和生活态度，对学生的全面发展至关重要。

4.3、不断创新和丰富体育教学内容

作为学校的体育教师，要不断丰富自己的教学理念和教法，在体育教学过程中除了教授体育技能外，还要注重对每个学生综合能力的培养，发掘他们的潜能。根据每一个学生的特点定制专门的改善方案，以改善他们的心肺健康为主要目的，全面彻底的提高高职学院的身体素质，培养他们吃苦耐劳的品质。让他们对体育锻炼产生浓厚的兴趣，为以后继续参加到体育锻炼中来提供良好的基础。体育教师也不应只满足与教材，要结合实际情况钻研更有吸引力的教法，让学生们乐于参与到其中。

4.4、父母加强对学生的正确引导

言传身教是父母对孩子最大的影响。家长的一言一行，生活方式和思维观念都会对学生产生很大的影响。学生们可以学习父母的好习惯，也会模仿父母恶习，在参与体育活动和身体锻炼上也是如此。体育运动让父母有机会示范和教会孩子们良好的体育精神，孩子们模仿教练、队友和他们心目中的英雄，他们也模仿爸爸妈妈。如果父母在日常生活中表现出良好的体育精神，那孩子们将以他们为榜样。但是，如果父母的态度是“获胜就是一切”，那他们的那种“不惜一切代价获取胜利”的思想也会传达给自己的孩子。这种在精神上对孩子的培养意义与改善身体素质一样重大。

4.5、提升身体素质需要搭配科学的膳食营养

我们经常可以观察到，一些学生的体重超出了正常值范围，这大多是学生们在生活中营养过剩、胡吃海塞、缺乏最基本的身体素质练习而导致的，这种现象严重我校学生的身体素质发展，只有养成科学的膳食习惯才能对自身体质和身体健康有所帮助。合理的膳食，可以为参与身体锻炼的身体机能提供更强劲的动力，更好的改善身体素质。

5、总结

学生的身体素质好坏直接影响到学生的前程。结合对我校学生的体质健康状况的调查分析，管理层和体育教师要通过多种方式去改进在体育教学中的问题，提升高职院校学生的体质健康水平，要加强对学生主体的意识引导，让他们从自身发现问题，改变现状，只有这样学生才有精力投入到更高强度的学习和工作中去，最终实现终身体育的意识和目标。高职院校学生体质健康状况逐年下降，这是当今社会应该高度重视的问题，它关系到每个孩子的前途和希望。提高我校学生的身体素质，是每一个教育工作者应尽的责任和义务。