遇见自己

曾于秦

〔关键词〕心理剧;青春期;自我接纳

〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2019）11-0076-03

【创作理念】

初中生正在经历发展历程中的巨变——青春期。青春期会给学生带来许多挑战，包括自我意识的解构和重新建立，即他们过去经验中的自我形象会受到冲击，新的自我意识正在慢慢形成，而完成这种自我意识的建立和巩固是青春期自我同一性建立的重要任务之一。在新的自我意识形成的过程中，学生会更容易受周围人态度和评价的影响，并基于他人对自我的评价来形成心理上的“自我感”。当他人对学生的看法、评价较低或者与学生过去经验中的自我评价不符时，就可能导致学生的自我意识混乱或变得消极，降低学生的自我评价和自我价值感，甚至导致严重的社会回避行为。如何建立自我同一性，是高中生健康成长的重要课题。

【辅导目标】

本剧通过独白、镜像等心理剧技术，在一个时空交错的虚拟空间中呈现出了过去与当下自我的相遇，希望以此引导学生关注自我的内在成长和发展，有意识地去探索自己的成长动力和发展优势，从而更好地接纳和认可当下的自我，形成更加积极的自我意识，并更好地建立自我同一性。

【主要人物】

陈宁——初一女生，内向、自卑、敏感，因为和老师、同学之间的误会而不去学校;

阮汀——小学女生，其实是小时候的陈宁;

阮眉——阮汀（也就是陈宁）的妈妈，对女儿要求严格，经常批评女儿;

骆老师——陈宁的班主任，因文艺汇演的事情误会了陈宁;

同学若干——陈宁的同学，对陈宁有所误会，因此和陈宁的关系紧张。

【心理剧技术】

独白、镜像[1]

第一幕 相遇

下午，园圃。

阮汀蹲在地上玩着纸飞机，她将纸飞机飞出去，落在一个人的脚旁边。阮汀抬头。

阮汀：（惊奇）好漂亮的姐姐，个子好高！

陳宁捡起纸飞机，阮汀来到陈宁面前。

阮汀：你好，我叫阮汀。你是新来的吗？

陈宁：这纸飞机是你的？

阮汀：是呀。我很会玩这个，我的朋友们都可崇拜我了。我飞给你看！

陈宁将纸飞机飞向远方。

阮汀：哇，你更会玩！你教我吧。

阮眉上场。

阮眉：（气愤）汀汀，你给我回来练琴！你自己吹得那么差，还好意思弄这些没用的东西！回家！

阮汀：（沮丧）我得回家了，下次找你玩。

阮汀下场。

陈宁：（自言自语）这个女孩好眼熟，汀汀……

第二幕 相知

夜晚，园圃，狂风骤雨。

阮汀撑着伞在园圃外找东西。

阮眉：（画外音）你能不能有点出息！我花了那么多钱和精力让你学口琴，你学得一团糟，你对得起我吗？你什么都不行，别人怎么会看得起你！天天就知道弄这个破飞机。

阮眉折断了纸飞机。

阮汀：我的纸飞机呢？我一定要找到它，那是我的梦想。（抬头看到树枝）不，它在那儿，怎么挂上树梢了。（跳着去抓纸飞机，但没有拿到）太高了，够不到……（继续跳）

陈宁淋着雨走上前，踮脚拿下纸飞机还给阮汀。

陈宁：给你。

阮汀：你怎么不打伞？我们快回楼里吧。

陈宁：这么晚了，你怎么还出来？

阮汀：我今天口琴又没吹好，妈妈很生气，把我的纸飞机撕了。我就想起了白天你飞的那只，就出来找了。

阮汀拿出口琴。

陈宁拿过口琴，吹了一段。

阮汀：你真的好厉害！口琴吹得这么好！而且，你轻轻松松就能拿到纸飞机。我将来长大了也要像你这样。

陈宁：（沮丧）像我这样？千万不要！我很失败，什么都做不好，也没有人喜欢我！

陈宁回头，进入陈宁的回忆画面。转入教室，骆老师和同学甲、乙上场。

骆老师：同学们，就快到文艺汇演了，我们班要准备一个大合唱《南泥湾》。陈宁，你会吹口琴，这次的伴奏就由你来吧。

陈宁有些震惊，也有些惊喜。

骆老师：如果没问题，大家就下午各自准备吧。陈宁，你要对曲子多熟悉一些，伴奏一旦出错，合唱就完了。

陈宁表情变得难过，举起了手。

陈宁：骆老师，我不做伴奏，我吹得不好。

同学们开始窃窃私语。

同学甲：她怎么那么自私，不愿意为班级做贡献。

同学乙：就是，她就是怕麻烦。

同学甲：你看她平时就不合群，一副看不起我们的样子。

同学乙：她有什么好转的，她成绩又不好，又不会玩，还傻乎乎的，我还不想和她打交道呢。

骆老师：大家安静。既然陈宁不愿意为班级出力，那就换其他同学吧。

回忆结束，骆老师和同学甲、乙退场。

陈宁转过身来。

阮汀：你为什么不伴奏呢？

陈宁：我做不好的。从小妈妈就说我口琴吹得不好，同学们也不喜欢我。我怕丢人，更怕搞坏了班级的节目。我已经不敢再去学校了。

阮汀：不会啊，我就很喜欢你，崇拜你。你的口琴吹得相当好，我要是能吹得这么好，妈妈一定不会再骂我了。你飞纸飞机也很棒，我就从来飞不到这么远，不过我不会放弃，因为飞上蓝天是我的梦想，我的朋友也很喜欢和我一块折纸飞机。另外，我拼命也够不到的东西，你轻轻松松就能拿到。你知道吗？我希望将来长大了就像你一样厉害，长得又高又漂亮，能继续我纸飞机的梦想，同时，也能很好地完成妈妈给我的吹口琴的任务。

阮汀激动地讲着，陈宁只是安静地看着她。

阮汀：对了！

阮汀把透明伞递给陈宁。

阮汀：对了，这伞送你，这样你就不怕淋雨了。

陈宁：下雨天撑着这把透明伞，我依然像穿行在雨中。

阮汀：可是也会透下阳光啊。你过去撑着一把黑伞，你想把自己和这个世界隔开，不受伤害，但你也生活在一片阴影之中啊。有了这把透明伞，你就能为自己立起一块透明的屏障。你可以保护自己，同时也能和世界联接在一起，你能看到阳光，也能看到雨滴。你可以看到他人，也能让他人看到你。最终你会发现，虽然行走在雨中，你依然是明亮温暖的。

陈宁：是呀，之前多少美丽的风景被我用黑伞遮住了！在黑伞之下，我只能看到那个阴暗可怜模糊的自己。我躲避外界，也让外界看不到我，恣意地误解和诋毁我。这样恶性循环下去，我变得越来越离不开这把小黑伞下面窄小的安全区了。其实，外面可能早已经阳光普照。谢谢你，小朋友，你这把伞实在是太宝贵了。

陈宁陷入沉思，并慢慢闭上眼睛。

阮汀起身，放下纸飞机、口琴和伞，给陈宁一个轻轻的拥抱。

第三幕 相信

闹铃响。

陈宁醒来，茫然地看看四周。

陈宁：原来是一场梦啊，不过太真实了。

陈宁起床，突然看到房间一角放着一把透明伞、一只纸飞机和一把口琴。陈宁看呆了。

阮眉上场。

阮眉：汀汀，你起床了是嗎？你心情好点了吗？刚才骆老师打电话来问你的情况，她希望你能回去上学，她和同学们都在等你。

陈宁拿起透明伞、纸飞机和口琴。

陈宁：难怪那么熟悉，阮汀不就是妈妈再婚前我的名字吗？那时候我是那么渺小，但我还有我的纸飞机。但是，我是在什么时候渐渐地放下了纸飞机呢？是那次风雨中我怎么跳都拿不到它吗？可现在我长高了，我踮脚就能拿到它。我还有口琴，感谢妈妈的强迫，我才学得了这一份技能。最后，我还有这把伞，在我面对外界的误解和中伤的时候，我还没有放弃生命，我还能坚强地生活。这样想想，其实我早就有了理想、实现理想的本领以及保护理想的能力，还有那些关心我的人，我从来都不是一无所有。

阮汀上场，站在陈宁旁边。

陈宁转向旁边，看着阮汀。

陈宁：谢谢你，特地来提醒我，我还有这些宝贵的东西。

阮汀上前，抱着陈宁。

阮汀：也谢谢你，让我成长为这么优秀的人。

陈宁：再见，我亲爱的自己，我要去上学了。

【反思】

本剧以陈宁为主人公，在她身上集中体现了初中学生的很多心理特点：他们接收了周围太多关于自我的信息，并且过分在意，甚至认同这些信息，导致他们没有办法看清真实的自己——那个无论外界怎么评价、是否喜欢，都是世界上独一无二、最值得自己喜爱的自己。他们敏感又不够自信，他们渴望得到他人的关注和认可，但又害怕一点差错导致他人对自己的指责和不接纳。他们的心理发展还不平衡，意志品质尚在发展和成熟过程中，因此，面对生活中较大的挫折和困难容易出现畏缩和逃避行为。他们渴望真诚开放的人际关系，却又闭锁在自己的内在世界里，小心翼翼地保护着内在敏感的心。这种内在自我的矛盾、自我与他人的矛盾、个人与环境的矛盾让青春期的学生感到迷茫、挣扎。但是，我们也必须看到，这些迷茫和挣扎中潜藏着学生发展和突破的契机，就如曙光前的黑暗、蜕变前的破茧，只要方法得当，学生可以在这个重大转折中完成自我探索、自我整合，从一个稚嫩的孩童成长为独立自信的青年。

也正是出于这样的目的，我带领学生创作了这部心理剧，希望学生通过陈宁能够投射自己的内心感受;通过观察学习陈宁的改变过程，找到自己可以尝试的发展途径和方法;通过共情陈宁由痛苦到释怀的过程，激发对自我价值的渴望和追寻。最终学生能够认识到：成长，就是认识自己、接纳自己、关爱自己的过程。

参考文献

[1] 武婷婷，阳希，刘衍玲等. 校园心理剧的常用技术及应用[J]. 中小学心理健康教育，2018（18）：31-33.