上好一节快乐体育课之浅见

胡明光

摘要：体育课作为学生在校学习必不可少的一门学科，其最主要的功能就是它的健身功能，以及使学生在体育运动中发展心理健康和适应社会的能力。一节好体育课必须打破常规、树立新意，要凸显科学的教学方法，还应创造一个热烈、轻松而富有秩序的课堂气氛，帮助学生树立快乐体育、终身体育的意识。本文从兴趣培养、打破常规、树立新意、组织教学、课堂中语言讲解艺术、动作示范、多样化的教学手段等几方面进行说明及举例。要上好一节体育课因素很多，要切实把握教学节奏，认真钻研教材，才能上好一节体育课。

关键词：

中图分类号：G623.8文献标识码：A文章编号：1992-7711（2019）05-036-2

“生命在于运动”唤起了人们对体育的认识，“快乐体育”和“终身体育”成为现代人追求的目标。那么在新课程实施过程中，如何进行体育教学呢？我认为现在教学应以培养学生学习兴趣为主，激发学生主观能动性，养成良好的体育锻炼习惯、形式终身体育的意识为主。因此，我们应该打破传统的教学方法，努力把枯燥的体育课上成一节快乐的体育课。

一、要培养学生对体育课的持久兴趣

学生持久的兴趣不仅仅来自对某一个活动形式的兴趣，而更多的来自于对体育活动其内在的学习动力。伟大的科学家爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师。”这就是说一个人一旦对某事物有了浓厚的兴趣，就会主动去求知、去探索、去实践，并在求知、探索、实践中产生愉快的情绪和体验，所以古今中外的教育家无不重视兴趣在智力开发中的作用。体育兴趣的培养，是个艰苦复杂的长期过程。有锻炼的兴趣，才能在锻炼中获得良好的体验，才能产生快乐。

二、要打破常规、树立新意

在教学大纲要求的范围内体育教师自由地，随机地选择适合学生学习的授课内容，用简单，富有乐趣的内容吸引学生。注重简单的技巧练习，培养学生的协调性，灵活性。其次，教师要用和风细雨般、耐心地说教、优美及悦耳动听的音乐，陶冶学生的情操。让学生从不同的角度，全面的了解体育锻炼的普遍性和“快乐体育”的内涵。例如：在做准备活动时让学生和教师一起做一些简单地韵律操、热身操等，在欢快地旋律中翩翩起舞，这样既起到热身的目的又不使学生感到厌倦。再次，打破原有体育课的常规。没有必要强调队伍如何整齐，只要能够听到教师的讲话，在教师的视野之内即可，把教师和学生融为一体，成为学生体育锻炼的伙伴，平等、和谐地一起参加锻炼。

三、组织教学也很重要

体育教学过程是由开始，准备，基本，结束四个部分组成的。由于四部分教学内容和学生情绪各不相同，因此，教学中教师要灵活地组织教学，充分调动学生的学习积极性，切忌出现先紧后松，龙头蛇尾的不良现象。上课前，教师要组织学生布置好场地器材等，为上课作好准备;上课开始时的组织教学特别重要，教师要抓住学生大都还处在课间休息活动的兴奋状态中的特点，采用趣味游戏，如：“请你跟我这样做”或“反口令训练法”等方法集中学生注意力，使他们兴奋的情绪稳定下来;基本部分是体育课中的重点部分，教师应力求做到精讲多练，语言生动，并不断改变练习方法，如在练习中引入竞争性游戏，不同形式的分组练习等，提高学习兴趣;结束部分，学生的情绪极易松懈，此时教师的组织教学更不能忽视，应采用一些调节情绪和恢复体力的放松性练习，保持学生兴趣，如舞蹈放松，意念放松，同时作好课堂的小结。

四、一节好的体育课必须配以生动形象的讲解

体育教学中如何用语言进行讲解，是技术问题，也是艺术问题。技术动作上的修养，技术动作的讲解可以编成几个步骤或者是几句顺口溜，让学生好学也好记，比如：一年级的学生在学习稍息立正的时候，教师使用顺口溜“两脚分开与肩宽，左手紧握右手腕，两臂后背多精神”“脚跟并拢脚尖分，两腿紧靠不留缝，五指并拢贴裤缝”进行教学，这样不仅将技术动作讲解了，也能使学生更好地完成技术动作，让学生更快更好地学会。在语言艺术上的修养，直接关系着教学效果。比如：开始的激情导课很重要，好的导课可以充分调动学生积极性、活跃课堂气氛，让学生对整节课充满期待，激发学生对本节课的学习兴趣。因此，要充分利用语言的艺术，有句名言说得好：“一个好的老师，同时应当是一个语言大师，否则是很难懂得教育艺术和技巧的人”。语言是传播知识的主要媒介，是沟通师生感情的桥梁，体育教学与其他学科一样，是教师指导学生掌握体育知识，技术，技能的主要手段，因此教学语言要规范正确，又要生动鲜明，尤其在讲解动作要领时，语言必须清晰、准确、形象、简洁明了，切忌拖泥带水。所以，有时我们老师将教学内容和要求编成口诀，教学中既节省时间，学生又容易掌握。因为教师既要通过语言传授知识、培养能力，还要通过语言调动学生的参与体育课的积极性，培养学生对体育的兴趣和对终身体育的良好习惯，没有一定的艺术手法是不行的。其次是教学语言要富于变化，这包含着词汇的变化、语调的变化、感情的变化，而这些变化都要随教材的需要和课堂实际予以灵活处理。

五、教师要有很好的示范

为了达到示范的目的，要向学生明确地讲清楚看什么、怎样看、使学生边看边想。必要时，还可以用正误对比的方法进行示范，加深学生对动作的理解，防止和纠正错误动作。由于学生对新事物感兴趣，在教师第一次示范时，他们的注意力特别集中，留下的印象也最深刻，所以教师应特别注意做好第一次示范。注意示范的位置和方向。示范的方向，应根据动作的结构、要求学生观察的动作环节和要素（速度、方向、路线等）而定。为了示范左右两个方向的动作（如篮球防守时的左右移动），示范者应正面对着学生，做正面示范。为了示范前后两个方向的动作（如弓箭步动作），示范者应侧面对着学生，做侧面示范，有些练习（如广播体操），教师的示范采取面对学生与学生动作相反的做法，做镜面示范，目的是使学生动作方向正确、整齐。有些练习（如武术等）由于动作的技术复杂，教师难以做镜面示范，而采取背对学生的方法进行，做背面示范。示范位置与方向的选择，还应考虑到阳光、风向、周围环境等情况，不要使学生面向陽光或迎风，尽量避开繁华和有特殊物的方向，以便集中学生的注意力。

六、课中要采用多样话的教学手段

体育课教学方法的确定和教学手段的选择。必须要符合学生本身，教材本身的结构特点，动作技能形成的规律等。因此。一般说来，教学必须遵循由简到繁、由静到动、由慢到快、运动量由低到高再到低等循序渐进的原则，并紧密结合教学任务和教材要求。体育教学活动多变，动作复杂，练习时间有限，因而要善于根据不同的教学内容和课型选择不同的教学方法，对此要仔細思考反复推敲，结合新颖多样的组织手段进行艺术烘托方能奏效。比如：前滚翻解决低头团身时可以在下颌和腿中间夹纸，在解决投掷出手高度低是可以拉彩带，解决跳远起跳高度时可以再踏板上空挂彩球等等，总之，不能抱住一种方法一成不变。如何设计一堂课的教学过程，怎样组织教学，采用怎样的教学模式。在学习过程中，教师是学习过程的主导，而学生是学习过程中的主体，并以学习为主线的学习过程。要上好一节体育课的因素很多，涉及到方方面面的问题。所以要在教学过程中不断的总结学习。

七、教师要有适当的表扬与客观的评价

俗话说：“数子十过不如奖子一功。”教师对学生适时适度的赞扬，就如同明媚的阳光，给学生信心和力量，从而激发出学生练习的积极性和主动性，使课堂气氛生动活泼。教师对学生《体育与健康课程》学业成绩的评定，应从运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应能力、学生对体育认识及体育与健康的知识等方面进行评价，采用教师评价、学生自评及相互评价等方法，要充分体现鲜明的过程评价特点，注意评价学生的学习能力、终身体育能力及创新意识和精神等，以达到对中学《体育与健康课程》学生学业成绩评价的全面性、客观性，从而促进中学生体育学习的积极性与主动性。

八、有始有终，注重“放松活动”

体育教师还应该注重授课结束后的放松活动，在选择放松活动内容时，体育教师应将那些学生易学又有利于放松的游戏或韵律体操教给学生，再配以优美舒缓的音乐更会让学生的身心方面得到充分放松，让你的一堂课在快乐中开始在轻松中结束。

总之，一堂好的体育课，会使学生树立“终身体育”的信念，不会在以后的生活、工作中因忙碌而淡忘体育。因此，教师要努力使学生在每一节体育上都感到快乐，使他们想上体育课，从而获得身体素质的不断提升。

[参考文献]

[1]范云虎.谈谈上好小学体育课的几点做法.教学交流，2008（08）.

[2]张志勇.论创新与创新教育.山东教育科研，2000（Z1）.