积极心理学取向的高中心理健康教育活动课分析

钱冬香

【摘 要】 随着素质教育及新课程改革的发展，现阶段高中教育教学过程中越来越重视学生们心理健康方面的教育。在高中心理健康活动课的教学过程中应采用积极心理学取向开展优化教学，激发学生们的学习兴趣，丰富高中心理健康教育教学内容，强化学生们积极的情绪及情感，让学生们获得身心方面的发展，促进学生们综合素质及身心健康的提高，培养学生们积极乐观、健康向上的心理品德，开发学生们的心理潜能，让学生们能够健康、幸福的成长。本文主要针对积极心理学取向的高中心理健康教育活动课教学措施进行了分析。

【关键词】 积极心理学取向  高中  心理健康教育活动课

积极心理学取向属于心理学领域中的一场革命与创新，是人类社会发展过程中的图铺垫。积极心理学取向主要是利用科学的方式及原则研究幸福，倡导心理学的积极取向，以研究人类的心理品格，关注人类健康生活、和谐发展等为主的一種理念。积极心理学主要是相对于消极心理学来说的，积极心理学填补了消极心理学体系上的漏洞，拓展及延伸了心理学的应用与发展，促进人类可持续发展。

1. 创设积极心理学取向的心理健康教育情境，提高学生学习兴趣

在心理健康教育活动课的教学过程中利用积极心理学取向能采用创设教学情境的方式引入相应的话题，由某一个话题着手在学生们眼前呈现相应的图片、视频、故事案例、文字及数据等材料，通过创设情境引导学生深入积极心理学活动课中去对教学内容进行初步认识及了解。教师在创设教学情境的过程中可以创设虚幻、想象的情境，也可以从学生实际生活出发创设真实的教学情境，注意情境应与教学内容与教学目标相符合，吸引学生们的注意力，让学生积极主动融入其中进行探究，促使学生们运动积极的心理品质及情绪进行学习。

如在进行《精神减压》的教学过程中，教师可以结合高中生实际情况创设以下情境“大家进入高中学习之后学习压力越来越大，很多学生每天晚上看书、做试题到1、2点钟，早上6点就起来背书，大家都知道高考的压力很大，很多学生会出现崩溃、焦躁、害怕、紧张及焦虑等精神压力，影响我们的正常生活....现在请同学们以4人分为一组讨论在高中学习生活中我们应该如何进行精神减压，你在高中生活中是如何减压的？与全班同学一起分享借鉴。”通过创设与学生们实际生活息息相关的情境吸引学生们的注意力，促进学生利用积极心理学取向调整自己的情绪及精神压力，提高学生们的身心健康水平。

2. 强化学生们之间的沟通交流，营造积极心理学取向的学习氛围

在开展高中心理健康教育活动课的教学过程中，教师应要求学生们全面的加入交流活动过程中去，要求每一位学生勇敢的表达自己的想法及观点，增进学生们之间的互动沟通，让学生们之间可以相互借鉴与分享。教师在此过程中及时对学生发表的观点进行客观评价及处理，提高思想认识的准确性，营造积极心理学取向的学习氛围，让学生们在轻松、愉快及自由的氛围中自我表达，勇于沟通。

如在进行《情绪的自我调节》的教学过程中，教师可以在课堂导入环节提出和情绪相关的问题，让学生们先进行自由的讨论、分析及观点交流。在学生们之间交流互动的过程中教师应让学生们以自己掌握的心理健康相关知识及自身生活经验等展开交流，促进学生们分析能力、表达能力的提高，增进师生之间、生生之间的互动，让学生们在互动的过程中积极反思，学习其他同学良好的学习习惯，不断的完善及丰富自己的心理健康知识，促进学生们创新思维能力及积极健康心理品质的培养。

3. 设置相关的心理健康话题，引导学生开展辩论活动

在高中心理健康教育的活动课教学过程中首先应通过引入相应的心理健康话题的方式展开分析及教学，教师依托多媒体信息技术的途径向学生们展示相关视频、图片、数据等资料后，要求学生们确定自己的观点，结合真实的案例知识明确心理健康教育的意义，学生在明确自己的观点后采用分析主题、搜集整理资料、整理论据、组织语言等形式为辩论做好准备。方便学生在分析心理健康话题的过程中能掌握更多的心理健康教育知识点、理论等，强化学生们对于心理健康教育的认识及理解，促进学生们在不同形式的课堂教学模式下体会到新颖的学习感受，促进学生们综合素养及心理健康水平的提高。

如在进行《轻松备考》的教学过程中，有的学生认为考试之前我们应该放松放松，将自己的大脑、情绪及心情等放松下来，不应该奋战到考试前的最后一秒，而有的学生确认为越是考试来临，我们就越要抓紧时间刷题、背书等。教师在引出这一心理健康话题之后根据学生们的观点将其分成两组，组织学生们结合自己的观点查找相关资料，进行辩论。通过辩论的方式强化学生对于心理健康知识的了解程度，提高学生们的学习实践能力及自主意识。

4. 结语

在高中心理健康教育活动课的教学过程中，教师应充分的容纳积极心理学取向的教学理念，通过实施创设积极心理学取向的心理健康教育情境、强化学生们之间的沟通交流，营造积极心理学取向的学习氛围及设置相关的心理健康话题等多元化的教学手段提升学生们的学习兴趣，促使学生积极主动融入其中展开相应的实践学习，促进学生们心理健康水平的提高，培养学生们的积极心理学取向及理念，提高高中心理健康教育活动课的教学水平。

参考文献

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