当老伴儿的“心理医生”

文/王惠玲

前年深秋，与我们朝夕相处的公公去世了，一时老伴儿的情绪跌落至冰点，白发也见多了，失眠、头痛、焦虑、精神萎靡不振都来了。我想，这样不仅不利于他身体健康，还会影响和“传染”到全家人的心情，于是我就想方设法帮他排解负面情绪，充当他的“心理医生”。

我先找到了老伴儿情绪不振的病因：他两岁时就没了母亲，是他父亲既当爹又当妈，一把屎一把尿地将他拉扯成人，这种相依为命的情感是别人难以体会的。现如今父亲突然离他而去，岂能不伤心至极！所以每当他想到他爸，便会产生很重的心理负担。对此，我耐心地给老伴儿讲道理，说人老了都会走上这条不归路，包括我们也是，要面对现实，走了的就让他一路走好，而活着的还要好好过。何况现在我们的生活很好，父亲在天有灵当然也会放心的。我的一番话，说得老伴儿有些情动，过了段时间他的情绪果然有了好转。

可是不久，老伴儿又患上了心律失常、胸闷气短的病症，尽管服了一些日子的药，依然起色不大。他精神很糟糕，心理负担似乎更加重了。为了让老伴儿尽快走出阴影，我将那些平日里关心他、在乎他，且他也信得过的亲朋好友建起了微信群。每当他情绪低落需要鼓励、愤怒冲天需要冷静、寂寞难耐需要安慰时，我便会通过此群动员大家来解除他心中的郁闷、孤独和烦恼。在发动别人帮助他的同时，我还担当起他的“情绪管理专家”。老伴儿之所以总陷入糟糕情绪中，就是因为他一直“宅”在家里，生活太单调和枯燥了。于是我向老伴儿提议，多培养些兴趣爱好，有助于调整情绪。老伴儿听从了我的建议，开始尝试兴趣、爱好。他写字作画，陶冶情操；种花养鸟，培养情趣；还经常与我一同去跳广场舞，或打乒乓球、下棋、垂钓。这些丰富多彩的活动，充实了他的生活，释放了不良情绪，增进了身心健康。再经过一段时间的调整，老伴儿的情绪终于恢复如初。

经过这些事后，老伴儿越来越依赖我，每每遇到烦心事，他都会第一时间向我倾诉。他经常对别人说：“有啥事跟老太婆（指我）一说，心里就舒服多了。”而我有的放矢的耐心劝导，皆很奏效。看到老伴儿笑口常开的样子，我感到成就满满。