常梳头益养生

文/黄伟杰

“头为诸阳之会”，人体的阳经都上通头部。而且，头部有40多处大小穴位汇聚。如果每天梳头，对这些穴位和经脉进行刺激，将会起到疏通十二经脉、促进头部血液循环的作用，这对于改善和增强脑细胞的血氧供应、消除大脑疲劳、增强记忆力、延缓大脑衰老都有好处。坚持梳头还可预防感冒、头痛、脑动脉硬化、中风等疾病，更可加快细胞的新陈代谢，满足头皮及毛发的血氧需求，使头发变得乌黑光润。

正确的梳头方式是以指梳发时，十指微屈均匀分开，用手指肚或手指侧面从额前至枕后，从颞部至头顶，用中等力度按摩梳理头部的各个部位。也可用牛角或桃木梳子梳头，动作尽量缓慢柔和。每梳100下为一次，早晨和傍晚各梳一次，以头皮有热、胀、麻感为佳。