中小学体育教学引入拓展训练的分析

焦明丰

(合肥市兴园学校 安徽合肥 230088)

引言

在中小学体育教学的过程中，引入拓展训练这种新的体育教学模式，符合当前素质教育的要求，即培养学生德智体美劳全面发展。拓展训练主要是户外训练，灵活性很强，也具有很大的挑战性。这不仅丰富了体育教学的内容，还可以增强学生的身体素质。

一、在体育教学中引入拓展训练的重要性

(一)提高学生的学习兴趣

随着体育教育的成人化，很多学生喜欢上体育活动课，但对于训练课程并不感兴趣。学生没有很高的学习积极性，因为大多数训练课程是机械性的训练，过程十分枯燥,传统的教学中，很多体育训练课模式大同小异，内容比较单调，通常情况下都是教师先做一套完整的动作示范，然后将整套动作进行分解并对分解动作加以讲解。接下来教师将分解动作按模块的形式对学生进行指导性训练，学生基本都是跟随教师的语言提示或示范引领进行机械式练习，并不能自主练习。在训练的过程中，由于比较枯燥，很多学生容易偷懒，做的动作也不够标准，这达不到训练的目的，也不能使学生掌握运动的技巧，从而也就不能增强学生的体质。如果在日常的体育教学中，教师能够借用拓展训练展开教学或者将拓展理念融入教学和训练之中，这既可以增加体育教学和体育训练的内容，又可以在最短的时间内吸引学生的注意力，提高学生的学习兴趣，从而达到提高学习效率的目的。当然，如果想使得运动项目更加有趣，这些拓展训练可以和一些游戏结合起来开展，这样学生就不会觉得枯燥，就会积极的学习，时间一长学习的效率就提高了。

(二)增强学生的体质

拓展训练不仅可以让学生掌握运动技巧，还可以让学生在这个过程中增强身体素质。拓展训练让学生更好地进行锻炼，增强身体素质，并且能够养成经常运动的好习惯，以达到终身运动的目的。学习的目的就是掌握并运用所学到的知识来指导自己参与体育运动。如果能让学生在快乐的过程中锻炼和学习，那么掌握运动的技巧对他们来说就轻而易举。通过拓展训练，学生可以认识到自己的不足之处，并且在这个过程中积极地改善，同时完成老师布置的任务，这样学生的身体素质也会得到增强。

(三)提高学生的综合能力

拓展训练的内容比较丰富，它不仅可以锻炼学生的身体素质，而且还可以锻炼学生的心理素质，开发学生智力。学生在参与拓展训练的过程中可以发挥自己的想象力和创造力，用发散性思维完成任务。由于拓展训练会结合一些游戏内容，因此学生在参与学习的过程中自然而然就在同伴之间形成了不同形式的竞争，而这种形式多样的竞争需要学生通过团队协作才能完成任务，这反过来又锻炼学生的团队协作能力。学生在参与拓展训练的整个过程中必须要处理好个人与团队，以及竞争和合作的关系。通过参与拓展训练，不仅可以增强每个参与者的责任感，而且还可以培养学生的集体荣誉感和团队合作精神。另外，拓展训练不仅可以锻炼学生的意志力，使学生树立勇于挑战的品格，还可以提高学生的心理承受能力。

(四)改善学生的人际关系

如何处理人际关系在当今社会中是一个复杂的课题，也是作为社会人的我们每天都必须要面对的问题。教师可以根据需要在日常的体育教学和训练中适当地加入带有主题教育目的的拓展活动，这类拓展活动可以是小组竞赛形式，也可以是小组益智解答形式。不管形式如何改变，在参与拓展训练的过程中，学生需要经过团队协作才能完成，这就需要学生之间相互沟通交流，并且换位思考、彼此理解，这样学生就能加深彼此的感情。与此同时，老师在组织实施和参与拓展活动的过程中也需要与学生积极地沟通交流，这样一来就能拉近师生之间的距离，师生之间、生生之间的人际关系就会因此而发生改变，学生的人际交往能力也会在这个参与的过程中得到提高。

二、如何开展拓展训练

(一)优化组织管理

拓展训练是一门内容丰富且综合性强的课程。所谓“拓”就是要开拓知识层面，让内容和形式不再单一，其中包括心理学、运动学等各个学科的知识；所谓“展”就是张开双臂和胸怀迎接挑战，来展示自我和我们的团队。拓展训练对体育老师提出了更高的要求，它要求体育老师具有更为广阔的视野、更为全面的知识储备和更高的组织协调能力。如果缺少这些，那么体育老师在实施拓展训练的过程中就不能很好地呈现开展活动的初衷和构想，更达不到开展拓展训练所想达到的目的。通常情况下，体育教师在开展拓展训练之前，一定要考察好当地的教学环境，制定一个合理的规章制度，保证拓展训练能够顺利地开展下去。

(二)精心设计内容

拓展训练开展的过程中，一定要根据新课标改革的要求，严格地把训练内容划分成运动技能、心理健康、身体健康和社会适应能力等不同的板块。体育教师在制订拓展训练计划之前先要确定本次拓展训练的主题，然后依据主题搜集相关资料，这样才能形成一套完整的训练体系。在开展拓展训练的过程中，一定要有完整的硬件设施，合理利用当地的资源以节省成本，这就需要体育教师根据参与拓展的对象和现有资源制订便于执行的、可行性强的拓展内容和计划。同时，在实施过程中还要有针对性，有层次、有计划地进行教学。

(三)提高老师的综合素质

拓展训练课程需要体育教师掌握更为全面和渊博的知识，以及开展活动的技术手段和组织方法。拓展训练课程开展之前，老师一定要掌握相关的内容，拥有专业的素养，并且拥有组织开展的能力。实际情况是，很多中小学基层体育教师对于拓展训练这些新的课程了解较少，更缺少相关的组织经验，不知道怎样组织进行，对于组织活动中遇到的突发情况也不知道如何及时处理。所以在开展拓展训练之前要把这些老师组织起来，进行专业的培训。让每一个体育老师都能了解拓展训练的内容以及教学过程，才能在开展的时候顺利进行。还要经常组织体育教师对外交流学习其他学校的教学经验，特别是尽可能组织教师观摩学习专业拓展机构组织的各类拓展活动。同时，学校可以鼓励和组织学生参加一些夏令营活动，使学生亲身体验各种形式的拓展活动对自身成长的帮助。体育教师更要结合自身实际，不断学习充实自我，敢于迎接挑战，对拓展训练有自己的理解，在实践中不断总结提高并进行创新。

结语

总而言之，在中小学体育教学的过程中引入拓展训练是很有必要的。它能够增强学生的体质，使学生掌握运动技巧，提高学生的学习兴趣，使学生养成热爱运动的习惯，从而提高学生的综合素质。体育老师还要做好拓展训练的组织工作，学校还要加强基础设施的建设，保证拓展训练能够顺利进行下去。只有这样，拓展训练才能得以在中小学体育教学中生存与发展，孩子们也会因此而更加受益。