耳朵上的“养生乾坤”

赵海音

传统医学认为，耳与诸多脏腑相关联，《类经》曰：“手足三阴三阳之脉皆入于耳中”，故而耳又被称为百脉之宗。可见在祖国医学的认识中，耳朵与脏腑经络联系之密切。现代医学在生物全息疗法的系统中，将耳朵看作是整个人体的缩影，耳廓上的近百个穴位，反映着全身各系统、器官的机能状况，虽然耳穴全息疗法的科学性在临床上仍有争议，但不可否认的是，耳穴确实是具有中医特色的、且对很多常见的内、外、妇、儿、五官科疾病有临床疗效的辅助疗法之一。

耳穴是分布于耳廓上的腧穴，也称为反应点。当人生病时，耳廓上一些特定部位会出现局部反应，如压痛、变色、结节，可为对应部位所代表的区域提供诊断的参考;同时，刺激耳穴，对相应的脏腑也有一定的调治作用。

刺激耳穴的神奇效果

适应症：耳穴的适用范围很广，常见的有各式疼痛性疾病，如咽炎、乳腺炎、膀胱炎等炎症性疼痛，头痛、肋间神经痛、坐骨神经痛等神经性疼痛等;脊柱上因炎症、错位等原因引起的复合型疼痛，如颈椎病、腰椎间盘突出症等;过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹等变态反应性疾病;肥胖症、糖尿病、甲亢等内分泌代谢疾病;眩晕、多动、植物神经紊乱等功能性疾病;以及常规的预防保健作用等。

禁忌症：相较于其他针灸特色疗法，耳穴疗法相对而言属于禁忌症较少的一类疗法，但仍应注意，若遇到可能导致晕针的常见情况下（如过饥、过饱、过劳、过汗）不宜进行耳针，身体极度虚弱、严重器质性病变、习惯性流产的孕妇等特殊人群亦忌用耳针。

耳穴有哪些刺激方式

耳针法

利用毫针针刺耳穴，是防治疾病的一种方法，常以选定耳穴作为针刺点，针刺前严格消毒，进针后也可进行小幅度碾转行针，刺激强度应根据患者的病情、体质、耐痛度而灵活掌握，留针时间一般15～30分钟，另外也可采用耳廓皮下埋针的方式，适用于慢性疾病和疼痛性疾病，能够持续刺激，巩固疗效和防止复发。

压豆法

是在耳穴表面敷贴压丸的一种简易疗法，既能持续刺激穴位，又安全无痛，目前广泛应用于养生保健，通常可选用王不留行籽（行气通经）、磁柱（镇定安神）、白芥子（活血止痛）等，每日患者可自行按压3～5次，每次每穴按压30～60秒，3～7日更换1次，双耳交替。刺激强度视患者情况而定，一般儿童、孕妇、年老体弱、神经衰弱者刺激较弱，急性疼痛性病症刺激宜强。

耳廓按摩

耳廓按摩是以按、摩、捏、搓、揉、掐、点、提、拉等手法作用于耳廓穴位达到防治疾病的外治法，综合耳穴按摩二者为一体，能激发经穴效应，改善血液循环，增加和调理体内免疫机能，达到扶正祛邪、防病治病、延年益寿的目的。古今医书多有论述，很早就有“以手摩耳轮，不拘遍数，补其肾气，以防聋聩”的记载。

注意：以上幾种耳穴刺激方法中，除耳廓按摩适宜在家中长期进行保健外，压豆和耳针应到正规医疗场所进行，一方面疾病的诊断和耳穴的选取仍需医师辨证进行，另一方面针具需做好消毒工作。