大学瑜伽课程推广的影响因素及对策分析

任妮妮

摘  要：瑜伽是一种比较时尚的健康项目，在大众群体受到了热烈欢迎，逐渐被教育行业所认可和接受，成为大学体育教学中的一门重要课程。但是在进行大学瑜伽课程推广过程中，普遍存在各种影响因素，比如师资力量、课程设置、设施装备、考核方式等，难以实现大学瑜伽课程推广的目的，不利于大学瑜伽课程的持续发展。为解决这一问题，本文就针对大学瑜伽课程推广的影响因素进行分析，根据实际情况提出一些具体对策，希望能为大学瑜伽课程的推广提供有效参考依据。

关键词：大学瑜伽课程  推广  影响因素  对策

中图分类号：G831.3                               文献标识码：A                         文章编号：2095-2813（2019）12（c）-0139-02

近年来，随着我国教育体制改革发展，体育教育在大学教育中的重要性不断提高，为提高大学体育教育的水平，实现全面型人才的培养目的，各种传统的运动项目被应用到大学体育教学中，对提高大学体育教学的效率及质量起到了较好的积极作用。而大学瑜伽课程就是迎合这一要求所出现的，通过大学瑜伽课程不仅能够提高学生的身体素质，也能够塑造学生的形体美，帮助学生缓解精神压力，从而保障学生的身心健康发展。通过深入分析大学瑜伽课程推广的影响因素，有利于促进大学瑜伽课程的发展，使大学瑜伽课程的教学水平得到有效提升。

1  大学瑜伽课程推广的影响因素

1.1 师资力量

一般大学瑜伽课程是属于体育选修课程，所以学校及教师对大学瑜伽课程的重视性不高，给大学瑜伽课程教学的开展带来一定隐患。在进行大学瑜伽课程教学时，教师主要就是将一些基础的瑜伽动作传授给学生，对各个动作的要点及锻炼部位进行介绍，并纠正学生在瑜伽动作方面的错误。对于瑜伽的历史、编排形式、知识传播及动作原理的解释不够重视，以致学生很难充分了解瑜伽这一运动项目，难以保证大学瑜伽课程的整体教学效果，对大学瑜伽课程的推广产生较大的负面影响[1]。

1.2 课程设置

当前大学课程可以划分为必修课程和选修课程，而瑜伽属于选修课程的范围，所以选修这一课程的学生都是对瑜伽比较感兴趣的，其他学生对瑜伽课程的参与程度不高。同时，一般选修课程的课时较少，但是瑜伽的分类较多，可以将其设置成一个大的瑜伽课程，也可以将其设置为不同的瑜伽课程，很难对其进行有效的细分，无法根据学生的兴趣提供相应的瑜伽课程。在这种情况下，大学瑜伽课程推广很容易受到课程的选修必修性质、课程的细分、课程的频率时长等因素的影响。

1.3 设施装备

作为一门体育课程，大学瑜伽课程对场地及设备的配置有着一定要求，要想保证大学瑜伽教学的顺利开展，就必须要根据学生数量及教学要求建立大小适合的场地，为大学瑜伽教学的开展提供有利基础[2]。同时，在进行瑜伽锻炼过程中，常常需要使用到瑜伽枕、瑜伽绳、瑜伽球、瑜伽垫等器材，只要保证器材及设备的充足，才能够完成更复杂的瑜伽动作，使瑜伽课程的教学质量得到保障。然而就实际情况来看，部分学生对大学瑜伽课程的投入比较有限，难以配备充足的器材及设备，以致大学瑜伽课程的推广受到较大影响。

2  大学瑜伽课程推广的具体对策

2.1 加强师资队伍的建设

在大学瑜伽课程推广过程中，需要建立一个专业素质高、职业素养高的教师队伍，以此促进大学瑜伽课程的顺利开展，使大学瑜伽課程教学的目的得以顺利实现。为实现这一目标，需要适当增加对大学瑜伽师资队伍建设的投入，选聘专业素质高、具有一定教学经验的瑜伽教师，并做好瑜伽教师入职后的培训工作，使其能够掌握更加丰富的教学方式，使大学瑜伽课程教学的趣味性得到提升。具体来讲，需要对瑜伽教师的专业技能进行培训，以此提高大学瑜伽教学的专业化水平，使瑜伽教师的教学更加科学;对瑜伽教师的道德素质进行培养，确保瑜伽教师能够发挥自身的榜样作用，以高尚的人格魅力教育学生;在进行瑜伽教学时，教师要做到示范准确、讲解到位，指导学生进行瑜伽动作的练习，纠正学生的错误动作，使学生能够熟练掌握相关的知识和技巧[3]。其次，需要重视对学生的鼓励，帮助学生克服生理和心理上的困难，使学生能够更好地参与到瑜伽学习中。

2.2 合理设置瑜伽课程

为实现大学瑜伽课程的推广目的，首先就要设置合理的瑜伽课程，对于舞蹈专业、表演专业、体育专业等专业的学生可以设置为普修，对于一般类专业的学生可以设置为选修。同时，可以设置种类不同的瑜伽课程，比如普拉提、流瑜伽、哈他瑜伽、阴瑜伽等，使学生能够根据自身的兴趣对其进行选修，使学生的学习积极性得到有效提升。其次，需要对瑜伽课程的课时及频率进行合理设置，对于选修的学生可以时间短一点、频率小一点，对于普修学生可以时间长一点、频率大一点，通过灵活的瑜伽课程使学生能够更加轻松地参与到瑜伽课程的学习活动中，使大学瑜伽课程的教学效果得到有效提升[4]。

2.3 完善瑜伽场地及相关设施

安静舒适、干净整洁的环境是促进大学瑜伽课程顺利开展的重要基础，但是以往大学瑜伽课程都是在室外、体操房或空闲教室进行的，难以保证大学瑜伽课程的教学质量。面对这种情况，需要及时对瑜伽场地进行完善，确保瑜伽场地的空气清新、干净整洁，铺设专门的木地板和地砖，为学生进行瑜伽练习提供良好的环境。同时，需要在四周墙上设置练习镜，将准备好的音响放置在合适的位置，使其能够满足学生瑜伽练习的需求。其次，需要根据大学瑜伽教学的需求，采购充足的瑜伽绳、瑜伽球、瑜伽垫等基本器材，在确保瑜伽教学所需的器材及场地等硬件设施到位之后，才能够根据不同的教学内容进行瑜伽教学，使学生的学习效率及学习质量得到有效保障。

2.4 优化瑜伽课程的考核方式

学生在选择某个课程的时候，常常都会以课程的考核难度作为依据，对于考核难度较大的课程，学生兴趣较大;对于考核难度较大的课程，学生兴趣较弱。因此，为促进大学瑜伽课程的推广，需要优化瑜伽课程的考核方式，既要保证课程的考核难度符合学生的学习能力，也要避免因课程的考核过于简单，影响到学生正确的学习态度。在设置瑜伽课程的考核方式时，需要对学生的学习情况及学习积极性进行综合考虑，比如充分考虑到学生的平时表现及日常考勤，对期末考核设置简单点，使学习表现较好的学生都能够顺利通过考核。通过对瑜伽课程的考核方式进行优化，能够吸引学生积极参与到瑜伽课程的学习中，使大学瑜伽课程的推广目的得以顺利实现[5]。

3  结语

综上所述，作为一种比较传统的身体锻炼方式，瑜伽能够在提高学生身体素质的同时，帮助学生调节身心，使学生的精神压力得到有效缓解，从而保障学生的身心健康发展。目前我国大学瑜伽课程的推广依旧存在一些难题，为促进大学瑜伽课程的推广，需要充分了解大学瑜伽课程推广的影响因素，积极加强师资队伍的建设、合理设置瑜伽课程、完善瑜伽场地及相关设施、优化瑜伽课程的考核方式，通过各种合理有效的方式提高大学瑜伽课程的教学水平，为大学瑜伽课程的发展及推广提供有利支持。

参考文献

[1] 蒋莹.将瑜伽引入高校健美操教学的探讨[J].陕西教育（高教），2018（10）：27-28.

[2] 张锡娟.瑜伽课程在高职院校的教学现状与对策发展研究[J].文化创新比较研究，2018，2（27）：149-150.

[3] 张人文.基于大学瑜伽课程推广的因素及对策研究[J].当代体育科技，2017，7（11）：149，151.

[4] 黄秋香.大学瑜伽课程推广的影响因素及对策[J].赤峰学院学报：自然科学版，2017，33（1）：154-156.

[5] 张世祥.我国高校瑜伽课程教学现状调查与分析[J].运动，2016（17）：53-54.