论良好的歌唱品质与心理调节之间的关联

徐川

【摘 要】良好歌唱品质的获得不仅需要歌者具备生理器官的良好条件，而且还受个体心理机能的支配，本文主要论述了良好的歌唱品质的获得与歌者个体心理调节之间的关联。

【关键词】歌唱品质;歌唱心理;注意;感觉;意志力

中图分类号：J616    文献标志码：A             文章编号：11007-0125（2019）01-0073-01

从事歌唱职业的专业人士都有这样一个共识，即歌唱的状态自始至终都被精神状态影响着，精神状态好，歌唱的欲望强，歌唱的嗓音就会轻松自如，反之就不尽如人意。

在专业歌唱训练过程中，教师常常会要求学生保持精神状态的兴奋，因为神经如果不够兴奋，则心理反应不够强烈，那么表现出来的嗓音就是疲沓的。由此可见，良好歌唱状态的获得受歌唱者心理调节状态的影响，心理调节优良的歌者才能成为自身嗓音的最佳操控者。

一、注意的品质与歌唱

从心理学的角度来说，注意是个体心理活动对一定对象的指向和集中。而指向性和集中性是注意的两个基本特性。注意的指向性是指心理活动有选择地反映一定的对象，而离开其余的对象。集中性是指心理活动停留在被选择的对象上的强度或者紧张度，它使心理活动离开一切无关的事物，并且抑制多余的活动。[1]

在歌唱过程中，注意力集中于歌曲的音乐表现时，就注意不了歌唱器官的调节;注意了呼吸和发声位置就会离开情绪情感的注意。人在进行心理活动的过程中，只能对一定对象有选择地指向和集中，因而少数注意对象就会被清晰地意识出来，其他的注意对象就会变得模糊。因此在歌唱过程中，歌者应合理分配注意力，有选择、有保持、有调节地运用注意力，从而使自己的演唱在歌声与音乐、情緒情感方面有目的、有方向、有计划进行。

此外，注意的有意注意和无意注意对歌唱的品质也具有一定的影响。有意注意是指有目的的，需要一定意志努力的注意。它具有目的性和意志性的特征，它是一种积极的、主动的注意形式。有意注意主动地服从既定的目的和任务，自觉的受人的意识调节和支配。在歌唱过程中，有意注意能够使歌者克服内外干扰，例如身体的不适、演唱环境的嘈杂等，从而将注意力集中于演唱，进而获得良好的歌唱品质。

二、感觉与歌唱

从心理学的角度来说，感觉是人最简单的心理现象，十分重要。在歌唱过程中，歌者经常会在演唱前“找感觉”，如情绪情感的感觉、气息的感觉、喉发声机理的感觉等等。心理的感觉支配着歌唱者的情绪情感、音乐感、气息控制感、共鸣感、声音位置感等等。关于感觉对于歌唱的关系，声乐大师兰佩尔蒂在其《歌唱的奥秘》中指出，对音高和音质的发展，通过听觉神经对声音控制的感觉;通过神经触及的控制，对波动和共鸣发展的感觉;通过整个身体神经的控制，对能量和气息发展的感觉。[2]

因此，歌者要获得良好的歌唱品质，应努力在以下几个方面进行有意调控：一是情绪情感感觉的调控;二是音乐感觉的调控。三是共鸣感觉的调控。

归根结底，在歌唱过程中，所有感觉的调控都将是在一个总体的感觉下进行，这个总体的歌唱感觉统一协调着其他各种具体感觉，一个个具体感觉通过总体感觉将它们串联起来，从而为歌唱获得良好的品质。

三、意志力

心理学认为，意志是自觉地确定目的，根据目的支配、调节行动，克服困难，实现预定目的心理过程。歌唱的重要因素之一，就是有意识、有目的的心理活动。作为歌唱的意志之行动，就是为了使各发声器官、肌能按照需要进行动作，它是肌体与意志、生理与心理的总体协调动作。

心理学认为意志的行动分为采取决定的阶段和执行决定的阶段。从歌唱的角度说，采取决定阶段是歌唱机能意志行动的开始，它也是发声动机开始确立的时候，它往往影响着歌者的歌唱品质。例如，积极的歌唱动机不仅可以增强歌者的演唱愿望，而且还能够使其充分表现和激发歌曲的情绪情感，因此，歌唱的意志行动在采取决定阶段时，必须正确的确立歌唱的动机。

意志的执行决定阶段是歌唱获得优良品质的重要保证。它表现在坚决执行和克服障碍的活动中。在歌唱过程中，歌者如遇到身体不适或演唱环境不理想的情况时，坚定的信念和意志行动是其克服困难的重要保证。意志力坚强的歌者，会采取积极的行动以达到预期的歌唱效果。但是对于意志力软弱的歌者来说，犹豫或徘徊不前，都将最终导致演唱的不理想，难以获得优良的歌唱品质。

四、结语

综上所述，良好的歌唱品质与歌者心理调节之间的确具有不可忽视的关联，这是无可否认的。正如美国著名声乐教育家、理论家斯坦利所言：“伟大的歌手利用心理手段着色他的嗓音而不是靠有意的控制。”[3]

歌唱即是物理的，也是生理的，但是归根结底是心理的。歌唱过程中，歌者的心理至始至终都影响和决定着其歌唱技能技巧和情绪情感的表达优劣，从而也影响和决定着其歌唱的品质优劣。因此，歌者应注重歌唱全面素质的培养与提高，从对歌唱时声音的音高、音强、弱及长短、响度的感觉，到歌唱的音色音质的控制与调节，及歌唱时的心理想象与表现等，无不都是获得良好的歌唱品质必备的素质与能力。

参考文献：

[1]叶奕乾.心理学[M].北京：中央广播电视大学出版社，1994.

[2]邹长海.声乐艺术心理学[M].北京：人民音乐出版社，2000.

[3]维克托·亚历山大·菲尔兹.训练歌声[M].李维勃译.上海：上海音乐出版社，2003.